這個世界上什麼化妝品不含添加劑呢?那就是自己親手DIY的。 其實， 生活中的保養比塗脂抹粉更重要， 而且很多男人並不喜歡女人濃厚的妝容。 今天， 小編就給大家介紹幾款美容養顏的粥品。
梅花粥：梅為薔薇科落葉喬木梅的花蕾， 含有多種揮發油和維生素。 功效疏肝解郁， 美容豔體。
做法先將粳米50～100克煮粥待粥將成時加入梅花10克， 同煮一二開即可。 梅花粥不僅芳馨適口， 使人開胃， 還可美容駐顏色， 減肥延年。
菊花粥：菊花為菊科多年生草本植物的頭狀花序， 含有腺嘌呤、氨基酸， 膽鹼、水蘇堿和維生素等物質。
製作：霜降前采菊花去蒂， 曬乾， 研成細粉備用， 與粳米50—100克煮粥， 待粥將成時調入菊花10一15 克， 再煮一二開即成。 菊花氣味清香， 涼爽舒適， 以梗米為粥， 借米穀之性而助藥力， 《慈山粥》說：“菊花粥養肝血， 悅顏色。 ”久服美容豔體， 抗老防衰老。
荷花粥：荷花具有清香化痰、清暑寧神的作用。 《羅氏會約醫鏡》上說“荷花清心益腎， 黑頭發， 駐顏色”， 是鎮心益氣、駐顏輕身的美容藥食佳品。
製作：當荷花盛開時， 采其花瓣陰乾切碎備用。 用梗米100克煮粥， 待熟時加入荷花10—15克， 煮一二開即成。 常服荷花粥， 能使面色紅潤， 容光煥發， 皮膚光滑細膩， 延緩衰老。
合歡花粥：合歡花為豆科落葉喬木植物之花，
通過本文的詳細介紹， 你是不是覺得這幾款美容養生粥很簡單呢， 材料也很常見。 希望本文對你有一些幫助!
