剛剛給一個女朋友的女朋友做食療計畫。
唉，
40歲的女精英，
自己想當媽媽。
但是：事業在上升期，
老公又不願意要小孩。
於是，
只有犧牲小生命了。
同是女人，
很心疼她。
或者，
這是男人永遠不能體會的。
受朋友之托，
幫她做一份術後的調理單子。
先簡單寫了一些，
隨後認真做一份，
把功效什麼的，
都寫上。
希望，
對有需要的女孩子有説明。
早餐：
A. 紅糖+生薑煮水，
雞蛋or鴿子蛋，
主食隨意。
B. 牛奶煮粥+主食+雞蛋or鴿子蛋。
C. 阿膠雞蛋湯：阿膠10g，
加水一碗烊化，
雞蛋調勻後加入阿膠水中煮成蛋花，
可以加少許冰糖食用。
湯：
A.當歸黃芪燉烏雞（黃芪3份，
B.當歸黃芪鱸魚湯。 （鱸魚1尾， 黃芪3份， 當歸1份， 煲湯， 最後起鍋前2分鐘， 放50CC左右的米酒）
C.竹蓀干貝雞湯（雞腿2只， 竹蓀20g， 干貝40g， 煮湯， 最後放入竹蓀）
D.乳鴿枸杞湯（乳鴿1只， 枸杞30g， 煲湯。 ）
晚餐：（少食，
保證消化，
因為身體虛弱會影響腸胃吸收功能）
A.補血餃子：韭菜+金針，
切碎，
包餃子，
可加少量精肉。
B.補血粥：黑米，
糯米，
紅豆，
桂圓，
紅棗，
紅糖，
煮粥。
C.酒釀蛋花：煮水沸騰+醪糟+桂圓肉+蛋花，
最後追加適量紅糖。
D.蓮子糯米粥:蓮子60g，
山萸肉45g，
糯米。
共用文火熬至熟後即可食用。
E.暖身餐：韭菜100g，
羊肝150g，
豬腰150g，
炒熟，
佐膳服食，
每天1次，
月經前連服數天。
睡覺前1小時， 一杯加蜂王漿的牛奶。
飲品：
補血湯：當歸20g，
黃芪50g，
枸杞30g，
參須50g。
紅棗5顆——煮30分鐘，
取水，
熱飲，
1-2次/天。
調理茶：桂圓+紅糖+大棗+黃芪，
桑葚汁：超市可以購買， 勿冷飲， 微溫。
PS:
1.建議早餐加食安利的蛋白粉，
可以補充體質。
2.婦科再造丸，
食用至月經來停止。
次月繼續服用，
月經停服。
3.勿食冷食，
酒類。
