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女人補血的6款經典藥膳
方法步驟： 01 當歸煮雞蛋 當歸9g，雞蛋2個，紅糖50g。當歸煎水取汁後，打入雞蛋煮熟，人紅糖調勻，每次月經淨後食1～2次。 功能是補血調經，尤適用于婦女血虛，月經不調，或身體虛弱等症。 ...
2017-02-10 -
大棗補血的認識誤區
方法步驟： 01 誤區1：大棗補血效果好 大棗(鮮)的鐵含量在水果當中算是比較多的，為1.2毫克/100克。但是，像其他植物性食物一樣，大棗中的鐵吸收率極低，不能被人體很好地利用。 大棗(鮮)中維...
2016-07-26 -
補血的食物有哪些
方法步驟： 01 桂圓紅棗粥： 用桂圓15克、紅棗5-8顆、粳米100克，將紅棗洗淨去核，桂圓、粳米洗淨一同放入鍋內，加入少許清水先用大火煮30分鐘，後來就改用小火燉煮20分鐘後，待稍涼即可食用。...
2016-07-14 -
補血的食物有哪些 13種食物讓男性不缺血
補血是不需要有性別之分的，每個人都有因貧血或是其他原因而需要補血的時候，當然男性也是不可避免的，那麼，男性在平時吃什麼補血好呢?而在飲食上補血的食物有哪些?除此之外，男性在選擇水果的時候，補血的...
2016-07-11 -
健康補血的食療法
方法步驟： 01 1、豬血粥 材料：豬血100克、菠菜250克、粳米50克。 製作方法：取豬血放入開水中稍煮片刻，撈出切成小塊;再將新鮮菠菜洗淨放入開水中燙3分鐘，撈出切成小段;將豬血塊、菠菜及粳...
2014-09-23 -
美味補血的食品都有哪些呢
方法步驟： 01 荷蘭芹：在營養學的角度來分析，荷蘭芹是不錯的食物，它裡面有很多的β—胡蘿蔔素、維生素C 等元素。大荷蘭芹中含有豐富的鐵，而且還有維生素C，可以為貧血的人帶去福音。要想生成紅細胞，...
2014-10-28 -
補血的家常妙方？
方法步驟： 01 菠菜炒雞蛋：菠菜含有豐富的鐵質，促進血液再生，雞蛋含有豐富有蛋白質。兩樣同吃能形成血紅蛋白。對補血有很好的效果。 02 紅豆飯，每次做飯時加入適量的紅豆，紅豆有補血的作...
2014-10-23 -
有哪些補血的方法？
方法步驟： 01 生活中有一類人貧血是由於缺鐵性貧血，顧名思義，既然缺鐵那麼就應該補血，。我來介紹幾種補鐵的食物吧。芝麻，芝麻裡面還有很多鐵物質，還有其他的營養物質。桂圓中也有鐵物質，可以多食用桂...
2014-11-06 -
孕期各階段補血重點不同 補血的3個誤區要謹慎
准媽媽在孕期如果貧血的話，可是大問題哦，一定要及時補血才行。那麼，孕婦怎樣補血最安全呢？小編認為通過食物補血是最好的選擇哦，下面小編就來為大家推薦補血的孕期食譜，快來一起看看吧。孕期各階段補血要點懷...
2015-07-03 -
美味補血的食品有哪些呢？
方法步驟： 02 番茄：番茄中含有大量的維生素C，因此能提高鐵的吸收率，食物中的鐵吸收了，才能達到了補血的目的。熟透了的紅色番茄中所含的維生素C極其豐富。優酪乳的蛋白質成分能促進鐵的吸收，因此，把...
2015-06-20 -
補血的食譜
方法步驟： 01 紅豆粥：將紅豆和大米洗淨、放入鍋中，加適量水，用大火燒開後改為微火燜約50分鐘左右後，加入少量冰糖攪勻後熄火，燜著待冷卻即可食用。 02 山藥鴿子湯：將鴿子處理乾淨後，...
2015-01-13 -
比紅棗還補血的東西竟然是它
比紅棗還補血的東西竟然是它甘蔗中含有豐富的蔗糖、葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收。除此之外，甘蔗含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，居水果之首，所以甘蔗還被稱為“補血...
2016-12-17 -
補鐵補血的技巧及注意事項
很多的女人為了保持身材一直吃素，肉是丁點不沾。很多時候肥是一點沒減，皮膚卻失去了往日的紅潤光澤和彈性，這其實是身體發出了氣血不足的信號，這個時候你要做的就是補鐵補血，那麼補鐵補血有什麼技巧呢？如何...
2014-05-19 -
菠菜鴨血豆腐湯 補血的佳品
預備好鴨血、豆腐、菠菜、枸杞子等幾種材料，將菠菜洗淨、切段，鴨血、豆腐切片，待用。砂鍋內放適量高湯，放入鴨血、豆腐燉煮。將熟時，放入菠菜和枸杞子，加鹽、味精、胡椒粉調味，再煮片刻即成。 以上這道湯...
2012-09-28 -
八珍湯的功效與作用 益氣補血的好佳品
八珍湯，具有益氣補血之功效。主治氣血兩虛證。主要用於益氣補血。一般用於女性朋友中，有很好的調補作用，那麼你們知道八珍湯的功效與作用嗎?下面就讓小編給大家介紹一下八珍湯的用法已經八珍湯的功效吧。 ...
2016-03-19 -
女性經期補血的五大佳品
女性每個月總有那麼幾天不順利，經期來臨不僅情緒不好，血液也在流失，所以補血對女性來說是相當重要的一件事。吃補藥？不不不，天然又健康的食療幫助你把丟失的血液補回來。看看這補血5大佳品。 女性經期...
2016-03-17 -
女性補血的4大佳品
南瓜 南瓜含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、人體必需的8種氨基酸、鈣、鋅、鐵、磷等成分。最近發現，南瓜中還有“鈷”和“鋅”，“鈷”是構成血液中紅細胞的重要成分之一，鋅則直接影響成熟紅細胞的功能，鐵...
2010-09-15 -
紅糖小米大棗粥是女人補血的佳品
小米熬粥營養價值豐富，有“代參湯”之美稱；紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用;紅糖具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。紅糖小米大棗粥是女人補血的佳品。 材料： 小米50...
2012-08-06 -
阿膠 補血的佳品
1、阿膠適用證 目前疲勞綜合征患者在慢性病門診中所占比例越來越高，有的國家甚至達到20%%。這些患者一般都有持續半年以上的低燒、失眠、抑鬱，以及不明原因的淋巴結腫大等現象。 現代研究表明，阿膠具...
2010-03-11 -
補血的食物有哪些 推薦四款女人補血佳品
我們都知道女人需要補血，尤其是術後或者月經期間大出血後，但是具體怎麼補血卻不得而知。今天小編就來給大家詳細介紹幾種女人補血養顏食療方。 一、生薑大棗紅糖水 生薑大棗紅糖水可以說是女人這一生最離不開的...
2016-05-01
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1回答
哺乳期可以喝這個補血的嗎
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1回答
哺乳期可以吃補血的嗎？