方法步驟:
01 生活中有一類人貧血是由於缺鐵性貧血, 顧名思義, 既然缺鐵那麼就應該補血, 。 我來介紹幾種補鐵的食物吧。 芝麻, 芝麻裡面還有很多鐵物質, 還有其他的營養物質。 桂圓中也有鐵物質, 可以多食用桂圓蓮子湯。
02 還有一種就是再生紅細胞障礙性貧血, 對於這類貧血, 建議到醫院檢查治療, 可以通過藥物促進紅細胞的再生, 在生活中這類貧血是很難通過食物治療的。 所以應該引起重視。
03 還有很多種辦法可以補血, 例如紅棗難找, 人參, 在這樣的夏天, 來一碗豬肝青菜湯能很好的降溫解暑,