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改善經前期綜合症和痛經的一些小方法
痛經、經前期緊張綜合症是困擾女性的兩大“敵”,你可以試著從以下幾個方面進行鍛煉。一、做體操可促使下半身血液迴圈轉動腰部,在腰骨最突出的部位上用力纏上長筒襪和橡皮筋,兩足與肩寬,兩手叉腰的姿勢開始慢慢...
2016-11-16 -
月經前痛經是怎麼回事
痛經是指婦女在經期及其前後,出現小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每隨月經週期而發,嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,給工作及生活帶來影響。那麼,月經前痛經是怎麼回事?月經前痛經多飲外感...
2016-11-16 -
如何女性經前煩躁症?
這是女性最為脆弱的時期,不過隨著月經的來潮,激素水準逐漸恢復後,症狀會很快得到緩解。因此,即使經前煩躁症狀較為嚴重的女性,也可以通過自我調節,安然度過這個“脆弱期”。 心理調適方面,可在這一時...
2012-04-15 -
經前經後少喝冷飲專家教你巧避痛經
1、飲食均衡醫師說:“大多女性省略正餐,而吃過量的甜食及鹹食。”雖然健康的飲食無法消除經痛,但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物,它們會使你脹氣及行動遲緩,多吃蔬菜、水果、雞...
2016-11-16 -
女人痛經吃什麼 月經前吃什麼
作為女性,為了好好保護自己,在月經時期要注意很多方面,在平時也要注意飲食,減少痛經對我們的折磨。所以多瞭解一些與痛經有關的食物是很重要的。那麼,女人痛經吃什麼?月經前吃什麼?痛經女性可以嘗試以下食物...
2016-11-16 -
女人月經前吃什麼不會痛經
婦女在行經前後或經期,出現下腹及腰骶部疼痛,嚴重者腹痛劇烈,面色蒼白,手足冰冷,甚至昏厥,稱為“痛經”或“行經腹痛”。痛經常持續數小時或l—2天,一般經血暢流後,腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見,是...
2016-11-16 -
經前綜合征 竟與月經無關
煩躁不安,情緒低落,抑鬱……這些症狀都是女性在月經到來之前常出現的,被稱為經前綜合征。研究表明,令女性情緒波動、喜怒無常的經前綜合征其實是一種心病。其病因是由社會或健康問題所引發的精神抑鬱和煩躁,而...
2013-04-22 -
經前吃點酸可有效緩解痛經
經前3-5天內飲食,宜以清淡易消化為主。經期內,適當吃些酸味食物,如酸菜、食醋等,酸味食品有緩解疼痛的作用。五個習慣有效緩解痛經睡前一杯蜂蜜牛奶。睡覺之前熱杯牛奶,裡面加一勺蜂蜜,趁熱喝下能緩解甚至...
2016-11-15 -
經前沐足可預防痛經
經前沐足可預防痛經做法:取艾葉30克、生薑100克、白酒100毫升。將艾葉和生薑洗淨,生薑切成厚片,放入鍋中,加水適量,煎煮30分鐘,去渣取汁,放進沐足器中,倒入白酒,先薰蒸後泡足。薰蒸水的溫度應在...
2016-11-16 -
經前經後如何預防痛經
飲食均衡雖然健康的飲食無法消除經痛,但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物,它們會使你脹氣及行動遲緩,多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,並儘量少量多餐。保持溫暖保持身體暖和將加速血液...
2016-11-17 -
為什麼月經前痤瘡呈多發態勢
痤瘡對於很多女性而言都是一大鬧心病症,尤其是在生理時期,痤瘡的生長會更加的明顯,很多人對痤瘡的瞭解並不多,對於女性為什麼在月經期容易長痤瘡的原因也很想弄清楚,接下來,就一起瞭解一下: 為什麼月經前...
2016-03-23 -
為什麼女性月經前會出現痤瘡加重的情況
不管是男人還是女人只要是患有痤瘡的話就會覺得有礙於顏面,有的甚至會影響工作和生活,不管是找工作還是找物件我想第一印象是最重要的,但是一臉的痘痘真的不是那麼好的事情,像是女性朋友的話應該注意到了,只...
2016-03-23 -
女性經前為什麼會發胖
發胖正是經前期綜合症最常見的一種症狀。在經期前一周內,人體“蓄水”的能力會大大增加,你甚至會增加5斤體重! 前期綜合症根據中醫辨證理論,該病與肝腎關係最為密切。本病發病年齡多為l8~45歲,包...
2012-06-22 -
經前泡腳可預防寒性痛經
經期如何養護,對女性朋友來說是非常重要的。那麼對於經期養護有什麼好方法呢?經前泡腳可預防寒性痛經:取艾葉30克、生薑100克、白酒100毫升。將艾葉和生薑洗淨,生薑切成厚片,放入鍋中,加水適量,煎煮...
2016-11-17 -
經前伸展胸部及身體 遠離痛經困擾
飽受痛經困擾的女性,生理期前伸展胸部及身體,可減輕痛感,緩解焦躁不安或鬱悶的情緒。在生理期前,骨盆內的韌帶只是稍微伸展,隨著生理期的到來,骨盆會慢慢張開。而骨盆在撐開時,要有相當的張力,所以在這個時...
2016-11-17 -
女性月經前後安全期如何計算?
一般經期前和乾淨後的8天都是安全期。 安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期。從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全...
2012-10-27 -
少數牛皮癬患者的病情會在月經前後加重
青青患有牛皮癬多年,幾個月前青青忍不住享受了一頓海鮮大餐,結果導致一直平靜的牛皮癬再次發作了。青青很有經驗地找到自己的主治醫生,輕車熟路地開始了又一次治療。在這次治療過程中,青青發現了一個規律,每...
2013-01-29 -
治痛經經行頭痛經前皮膚瘙癢方
治痛經驗方取益母草、山楂各30克,生薑10克,紅糖適量。將上三味同放砂鍋內,加水適量煎煮,過濾取汁,然後加入紅糖攪勻飲用,每日1次,於月經前1周服用,服至月經來潮。本方適用於血瘀型痛經服用前先辨清證...
2016-11-14 -
月經前痛經應該如何預防
月經是女性正常特有的生理現象,女性應該要正常的對待月經,但是月經前的痛經往往是讓人苦不堪言的,那麼月經前痛經應該如何預防呢? 科學的方法緩解痛經,是既安全又有效的方法。如果是原發性痛經,女性朋友可以...
2016-11-14 -
經前或者行經腹痛喝痛經茶
月經不調並不是只有藥療才能治好,一些食療方同樣有藥用功效。益母草汁粥功效:滋陰,養血,調經,消瘀,解渴,除煩,適用于婦女月經不調、功能性子宮出血、產後血暈、惡露不淨、瘀血腹痛等。配料:鮮益母草汁10...
2016-11-14
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3回答
我想知道為何我的乳房在月經前痛得特別的利害?
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1回答
最近兩年我的乳房在月經前都腫脹會是乳腺癌嗎
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1回答
月經前能吃黑豆花生紅棗湯嗎
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1回答
來月經前肚子有點痛是怎麼回事正常嗎
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1回答
月經前同房出血會不會引起不孕炎症
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1回答
來月經前幾天用洗液會不會推遲月經
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1回答
非經期的體檢項目在來經前三四天做可以嗎
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1回答
月經前四天同房會有可能宮外孕嗎
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1回答
月經前六天同房會不會懷孕
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1回答
帶環後月經前有黃色的液體流出什麼原因