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經期吃什麼?推薦四款適合經期吃的食譜
大多數女性每個月都會來月經,部分女性在經期時會出現精神乏力、臉色蒼白、痛經等情況,這個時候的她們在飲食方面更是要多加注意,否則將會加重不適。那麼女性在經期吃什麼好呢?接下來為大家推薦四款適合吃的...
2016-04-25 -
經期吃什麼好?三款適合經期吃的食譜
許多女性月經期間都經歷過或正在經歷月經不調,例如經期不規律、經量異常、生理期間身體不適等。想要改善月經不調的話,在平時的膳食中,要多注意飲食調節。那麼女性月經期間該吃什麼好呢?接下來為大家推薦三...
2016-04-18 -
經期吃什麼好?推薦四款經期補血食譜
女性每個月都要流失不少的血液,因此不少女性會氣血不足,而氣血對於女性來說非常重要。血虛的女性往往面色發黃,而且容易疲勞,為了一個好容貌,補血工作必不可少。接下來為大家介紹四款補血食譜,為了身體健...
2016-04-13 -
經期吃什麼好?推薦三款經期補血食譜
月經是女性特殊的生理現象,在月經來潮的時候女性會流失很多血,及時補血對於女性身體健康來說就很重要。因此,女性們在經期要多吃補血的東西。那麼經期吃什麼好呢?接下來為大家推薦三款經期補血食譜,女性朋...
2016-03-31 -
經期吃西瓜痛經麼
愛美是人的天性,女人總是希望自己可以再瘦一些,卻忽視了自己的健康,對於那些在月經期間吃西瓜的方式來減肥的女性可能對經期飲食禁忌並不瞭解,那麼,經期吃西瓜痛經麼?經期有什麼飲食禁忌麼?女性朋友在月經期...
2016-12-02 -
經期吃辣會痛經嗎
很多女性認為月經期間應該吃一些溫熱的東西,例如紅棗、阿膠來補血,其實這是很籠統且錯誤的觀點。經期時候的飲食是很有講究的,吃對了才能起到進補養生的作用。而月經期間吃辣椒,很容易引起女性痛經、經血過多等...
2016-12-01 -
經期吃什麼可趕走痛經
每個月那個來的時候,都要在床上折騰好久,痛經實在讓人忍無可忍了,介紹你那個來的時候吃點巧克力,巧克力可活血化瘀,以後就不用再忍受痛經了。接下來專家就來為您介紹一下吃巧克力可趕走痛經,希望對您能有所幫...
2016-11-29 -
不是所有女性都可以在經期吃紅棗
很多朋友認為,女性在月經期間吃紅棗可以起到很好的補血作用,調節身體。其實,並不是所有的女性都可以在月經期間吃紅棗,比如有腹脹和水腫症狀的女性在經期不宜吃紅棗,否則可能會引起不良反應。除此以外還有哪...
2012-09-10 -
經期吃黑木耳影響性功能?
月經對女性好處多,也有賴與女性平時和經期的保養,只有養護得當,月經才可以有條不紊的正常來去,激素也調節不高不低。經期的保養也相當重要,那麼經期該注意些什麼呢? 1、飲食禁忌:女性經期別吃這些東西...
2012-06-01 -
女性經期吃苦瓜易導致月經不順暢
夏季要吃苦,當季蔬菜苦瓜無疑是好選擇。但是,“吃苦”也要辨證而行。有些人的脾胃比較虛寒,一吃冷食就容易腹瀉,平時大便稀爛味淡,這類人不太適合吃苦。 苦瓜苦寒,性收斂,寒凝使血行減慢。所以,經期的...
2011-06-29 -
適合女人經期吃的食物
當MC快要來時,女人的身心會出現或輕或重的“經前症候群”,包括躁動、情緒不穩、容易與人衝突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、食欲改變、口腔潰瘍 、長青春痘 、頭痛等。這些情況通常在 月經 前...
2010-09-13 -
來月經吃什麼好 經期吃這些能延緩痛經
月經可以說是一個女子在年輕時期正常的生理現象,所以月經來了不要慌亂,情緒一定要保持平和。 因月經失血,使體內的鐵元素丟失較多,尤其是月經過多者。因此,月經期除了避免過分勞累,保持精神愉快外,在...
2016-07-07 -
經期能吃木耳菜嗎 經期吃它們效果好
經期能吃木耳菜嗎?這個問題對於很多人來說可以說是都不是很瞭解的,這主要就是因為,很多朋友其實是沒有吃過木耳菜的,這一點也是最重要的原因。說到木耳菜可能知道的人並不多,這主要是因為在我們常人的生活...
2016-10-26 -
經期吃什麼好 補血排汙吃它們效果好
關於女性飲食,深受人們的關注,尤其是月經期間應該吃什麼,讓很多人花盡了心思。因為月經期間,女性飲食顯得尤為重要,這個時候就需要吃一些補血養氣、有利排汙的食物,讓她們補充身體所缺。 女性經期補血...
2016-10-25 -
經期吃什麼水果減肥最快
吃什麼水果減肥最快 葡萄 通常在減肥期間,很多人常常會因為食物熱量攝取減少而產生眩暈等現象,在這個時候你可以選擇榨一杯葡萄桑椹汁,有滋陰補血很有好處。 櫻桃 櫻桃性溫,對於腸胃虛寒患者來...
2015-01-14 -
經期吃什麼減輕疼痛? 飽受痛經折磨的妹子們看過來
都說女生不易,尤其是在每個月的那幾天。有的人月經不調,有的人面色發黃,有的人痛經,這樣的情況有很多,那麼這個時候應該吃什麼呢?今天我們就為大家介紹一下經期吃什麼好以及痛經吃什麼食物好。 痛...
2016-09-17 -
經期飲食禁忌 經期吃紅棗好嗎?
月經期間注意事項有很多,不管是生活方面的還是飲食方面的,那麼從飲食方面來說,女人在月經期間可以吃紅棗嗎?紅棗優勢營養素:紅棗的含糖量高可以產生很高的熱量,另外也含有豐富的蛋白質,脂肪及多種維生素,尤...
2014-06-06 -
經期吃這物危害驚人
經期是女性特殊的時期,這個時期女性身體非常的脆弱,各種因素都會給女性身體造成很大的傷害,特別是飲食,經期的時候如果不注意飲食,將給身體帶來很大的傷害,那麼大家知道經期不能吃什麼嗎?經期吃什麼對身...
2016-06-30 -
女性經期吃巧克力不會發胖還能緩解痛經
相信許多人都聽過,那個來時,不管是巧克力還是紅糖煮姜湯,總之就是可以放心的吃點甜食,不但可以活血化瘀,還可以緩解經痛,並且經期所吃的這些高熱量的甜食是不用怕會發胖的,這是真的嗎? 根據研究顯示...
2010-10-11 -
這些食物 最適合女人在經期吃
當MC快要來時,女人的身心會出現或輕或重的“經前症候群”,包括躁動、情緒不穩、容易與人衝突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、食欲改變、口腔潰瘍 、長青春痘 、頭痛等。 這些情況通常在 月經...
2010-10-18