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女性在經期如何健康減肥?
第1-7天(經期) 身體狀況:由經期初來的一天開始計算,這幾天堪稱女性最虛弱的時期,體內黃體素和雌激素的分泌較少,身體較虛弱,心情煩燥,新陳代謝緩慢,甚至可能還有痛經的情況。 減肥策略:這段...
2012-04-06 -
女性經期如何補血養顏
女性經期由於會適當失血,導致身體十分虛弱。很多女性有時會很討厭月經的來臨,讓諸多方面都很麻煩。其實,女性可以通過月經期這一特殊的時期,進行補血調理,遵循生理自然的規律才能更加健康。 女性在益...
2011-11-02 -
女性經期如何養護身體
經期是女性的敏感時期,經期時期女性的身體抵抗力變差、容易煩躁,當然胃口也會發生改變,所以當女性朋友在大姨媽來臨期間,男人們都會變的更加溫柔體貼,更加細心照顧經期女性,要想照顧好經期的女性,就要知...
2015-04-29 -
炎炎夏日 如何洗澡更健康?
如果你稍加留意,就會發現夏季裡人人皮膚舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛,皮膚表面常常處於潮濕、滋潤狀態。這是人體皮膚為了適應夏季的高溫、高濕環境所出現的反應。那麼,夏季人們如何保護自己的皮膚呢?...
2009-07-10 -
如何洗澡可提高男性性功能?
白領男士們忙碌一天,洗一個熱水澡在舒服不過了,洗澡不止會讓身體輕快,還會洗掉心靈的疲憊。如果在洗澡時做點“小動作”,不但能夠加速緩解疲勞的程度,一些身體的小毛病也會很快好起來。看看到底是什麼...
2016-09-30 -
女人經期如何安排飲食
女人經期之後時常會感到身體出現一些狀況,比如抵抗力降低,情緒容易波動、煩燥、焦慮等。因月經失血,使體內的鐵元素丟失較多,尤其是月經過多者。因此需要補充一些缺失的元素。 經期宜吃 1、胡桃:民...
2013-05-13 -
經期注意事項 經期如何護膚
你應該這麼做: 月經期間一定要保證睡眠的充足,不要做很疲勞的運動,如果因為經期情緒不穩定,導致睡眠不好,可以在睡前喝一杯牛奶,有鎮靜的作用。 月經期間要特別注意眼睛的休息,所以看書的時間要減...
2014-06-05 -
女性來月經怕冷怎麼回事 經期如何保健
不少女性在月經期的時候容易出現各種不適症狀,比如不少女性在每個月來月經的時候,總感覺很冷,也怕冷,但是大多數女性不知道原因。那麼女性來月經怕冷怎麼回事呢?月經期如何保健身體呢?接下來為大家一一介...
2017-03-01 -
女性在經期如何預防痛經
痛經雖不能致命,可給患者帶來的痛苦,女性是深有體會的,每月一次的月經是女性特有的生理現象,它伴隨經痛著女子進入青春期,度過漫長的生育年齡,直到進入更年期。女性在經期如何預防痛經?1、月經來潮前3-5...
2016-11-23 -
牛皮癬患者該如何洗澡
由於牛皮癬患者皮膚上的皮損較多,因此洗澡是很不方便的,那麼,對於這類人群來說,洗澡要怎麼洗,應注意些什麼呢? 1、水溫與環境溫度相適應 水溫應以35℃~39℃為宜,具體標準需要根據患者的實際病...
2012-08-23 -
白癜風患者夏天如何洗澡
夏天洗澡是個很平常的事情,可以清除汗液保持皮膚的清爽並降低體溫。但是,白癜風患者皮膚較一般人脆弱許多,洗澡須掌握幾項原則,以免影響皮膚健康。 1、夏季天氣熱時,身體容易出油出汗,汗液留在皮膚上容...
2012-07-17 -
牛皮癬!如何洗澡、洗頭?
牛皮癬又叫銀屑病,病程緩慢,常數年不愈,反復發作,特徵是出現大小不等的丘疹,紅斑,表面覆蓋著銀白色鱗屑,邊界清楚,好發於頭皮、四肢伸側及背部.現在我們來認識下牛皮癬患者該如何洗澡、洗頭? 銀屑病患者...
2011-06-13 -
女性經期如何護理牛皮癬
牛皮癬本來就已經夠讓人心煩意亂了,可是每個月總有那麼幾天,會讓女性患者亂上加亂。這幾天就是女性朋友抵抗力最脆弱的“經期”,這段時間患者的情緒、心理、精神都波動較大,很容易引起牛皮癬的復發或加重。牛...
2012-07-19 -
女性經期如何保養皮膚
那麼,女性在這個特別的日子裡如何呵護自己的皮膚呢? 1、皮膚日常護理 要注意休息,保證充足的睡眠,每日用溫水清潔皮膚2-3次,潔膚用品性質要溫和,最好有一定的去油作用,在油脂較多的T字部位也...
2012-04-15 -
女性經期如何預防感冒
感冒不好受,女性特殊時期感冒更是讓人煩惱。如何在經期預防感冒,3招用藥常識教你經期防感冒。 一、風寒感冒: 感受風寒,症狀以惡寒重、發熱輕,鼻塞流清涕為主要症狀者,宜選用辛溫解表類的抗感冒藥...
2012-04-15 -
補氣養血必修課 經期如何補出好氣色
夏季炎熱期很容易導致人們胃口不好,消化功能降低,而女性生理期耗血多,若不善於養血,就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。那麼夏季補氣養血事在必行,想知道如何補出好...
2013-09-03 -
女性經期如何預防失眠
經期失眠怎麼辦才好呢? 1、選對夜用衛生巾 夜晚時所使用的衛生巾很重要,如果選擇不合適的話,就會導致失眠。因此在選擇的時候最好是選用一些透氣性強,質地佳,防漏能力強的衛生巾,這樣能緩解女性的...
2012-05-02 -
痛經的經期如何飲食
經期要保持飲食均衡:少吃過甜或鹹的食物,因為它們會使你脹氣並且行動遲緩,應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,並儘量多餐。經期清淡為主:女性經期飲食一定要清淡,切記不要吃一些辛辣的刺激性的食物,像是麻辣火鍋...
2016-11-17 -
新生兒具體如何洗澡 新生兒洗澡五步走
很多家長在給寶寶洗澡時不注意手法,總是讓他泡的時間過長,揉搓寶寶皮膚,使得他的皮膚角質層變薄,皮膚屏障被破壞,引起脫屑、瘙癢等症狀。那麼,現在我們就一起來學習給寶寶洗澡時的幾個注意。具體清洗時主要注...
2014-11-04 -
男性冬季如何洗澡比較好
春季夏季很多人都有天天沖涼的習慣,而到了秋冬季節,很多人仍然堅持天天洗澡,但是這種“勤快”的個人衛生習慣,真的可以帶來健康嗎? 冬季洗澡過多 皮膚粗糙找上你 冬季氣候寒冷乾燥,很多人都會...
2010-12-10
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戒毒人員初期如何清除體內毒品
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胃癌晚期如何緩解疼痛?
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乳腺癌後期如何治療
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乳腺癌早中晚期如何劃分的?
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乳房癌第三期如何防止
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慢性腎功能衰竭中期如何飲食?
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預產期如何計算
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孩子正值青春期如何預防孩子近視
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前列腺癌晚期如何治療?
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月經期可以洗澡洗頭嗎