如果你稍加留意,
就會發現夏季裡人人皮膚舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛,
皮膚表面常常處於潮濕、滋潤狀態。
這是人體皮膚為了適應夏季的高溫、高濕環境所出現的反應。
那麼,
夏季人們如何保護自己的皮膚呢?
要知道,
汗液並不是純淨的水,
雖然汗液的成分主要是水,
占98%—99%,
但是新陳代謝排出的有機物(主要是尿素、乳酸)和無機物(主要氯化鈉、鈣、鎂等)也占1%—2%。
所以有人說,
夏天汗液的品質與尿液差不多了。
當水分蒸發後,
這些有機物、無機物便殘留在皮膚上,
可以刺激皮膚引起“夏季皮炎”。
在高溫潮濕環境下,
要及時清除皮膚表面的“垃圾”最簡單、最常用的方法是洗澡。 在炎熱的夏天, 每天至少早晚各洗一次。 也許大家都有這樣一個體會, 用偏熱的溫水洗澡要比用冷水洗澡後來得舒爽。
夏天天氣炎熱, 很多人習慣經常洗澡, 但女性洗澡有兩“不宜”。
首先, 不宜洗冷水澡, 因為水溫過低。
人體會產生一系列應激反應, 如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮等, 不但不能消除疲勞, 還易引起感冒。 而女性因其特殊的生理原因, 特別是在經期、哺乳期、懷孕期間, 冷水的刺激可能會引起女性內分泌失調、閉經、腹痛等, 還可能引發一些婦科疾病, 嚴重的對女性懷孕、生理健康都有一定的影響。
第二, 不宜“洗完就睡”。
因為睡眠往往在體溫下降後來臨, 而女性洗澡時間往往較長, 熱水浴會使體溫升高, 推遲大腦釋放出“睡眠激素”,