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一日三餐少吃點它，全家不得可怕癌症
癌症對於大多數人來說都十分的恐怖，而且被多數人稱為絕症。癌症到底是由什麼引起的呢?我們平時吃些什麼食物是會增加患癌的風險的呢?快隨小編一起去瞭解一下吧! 一日三餐少吃點糖就可100%防癌，多吃糖的危...
2016-08-10 -
蹲廁所太久竟是因為少吃它
白菜的營養價值1解渴利尿白菜幹甜味、較淡、熱量也較低，含有β-胡蘿蔔素、鐵、鎂，能提升鈣質吸收所需的成分，另外白菜中的鉀能將鹽分排出體外有利尿作用。2通利腸胃過燉煮後的白菜有助於消化，因此最適合腸胃...
2016-10-04 -
女性經期排淤血調理效果絕佳
紅豆：紅豆有一個偉大的使命，那就是呵護我們女性，在我們需要它的時候，無私奉獻出它的全部。 我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，在這個時候，...
2016-06-28 -
月經期間怎麼練瑜伽好
【導讀】月經期間怎麼練瑜伽好，瑜伽是女性養生必不可少的運動方式，那麼來月經期間怎麼練瑜伽好呢？哪些瑜伽體式適合在經期練習，你知道嗎？一起來瞭解下月經期間怎麼練瑜伽好。 月經期間怎麼練瑜伽好 1...
2016-04-21 -
經期瑜伽動作令你快速瘦小腿
【導讀】經期瑜伽動作令你快速瘦小腿，很多人喜歡練瑜伽，練瑜伽的好處有很多，那麼經期瘦小腿的方法有哪些呢？一起來瞭解下文的經期瑜伽動作令你快速瘦小腿。 經期瑜伽動作令你快速瘦小腿 下犬式 這是...
2016-04-06 -
經期的飲食 這些水果不要吃
芒果：芒果屬於寒性類的水果。一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來例假的時候，也不能碰的食物之一。 橘子：橘子味道好，而且生津，吃起來會忍不住多吃，可是橘子是屬於寒性水果...
2016-06-15 -
經期吃什麼水果好？輕鬆度過
緩解痛經的水果 事實上，我們平時生活中很多水果對經期的女性而言都是有益的，尤其是對於一些月經期間有痛經等症狀的女性而言，更應該多吃些能夠緩解痛經等症狀的水果。 比如像棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、...
2016-06-14 -
經期護膚妙招讓你擁有凍齡雪肌
月經期間臉部容易長斑 如何預防經期長斑1補鐵多吃菠菜、維生素B群或者是大豆等含有植物雌激素食用品改善膚質，削減油膩的食用品等，多休息補充充足的鐵質，是可以有效的預防經期臉部長斑的。2注意防曬我們的皮...
2016-08-21 -
經期吃它定讓你痛不欲生
這些食物讓經期痛不欲生1加工食品例如罐裝食品或薯片，這些東西中含有大量的鈉，一旦過量，輕點的話會引發皮膚水腫;重的就會增加人體血液迴圈負荷，導致血壓攀升。來姨媽的時候本來就流血流的挺痛苦的，吃這些加...
2015-01-19 -
練瑜伽的好處 10招解決惱人的經期疼痛
很多女性朋友都深受著痛經的困擾，讓她們疼痛難忍，也曾試過很多方法，但是效果並不是很理想!那麼有什麼樣的運動可以提高女性身體素質，同時又能夠幫助解決痛經呢?那就不得不提瑜伽了，下面就讓小編推薦10個...
2017-02-19 -
少吃多餐 老人養生八大原則
少吃多餐 老人養生八大原則 一直以來，老年人都是特別的注重飲食養生的，老年人會講究飲食的科學，飲食的合理搭配，例如少吃多餐、補充點心等。但是其實每一個人的體質是不一樣的，我們必須要根據老年人的特...
2016-05-13 -
少吃這些食物跟上火說拜拜
少吃這些食物跟上火說拜拜1溫熱性水果人們都說，如果自身出現上火的症狀，最好多食些水果，因為水果本身的水分是較多的，且營養成分也是非常豐富的，其實有些食物是不能亂吃的，而溫性食物就是如此，因為這類食物...
2017-02-11 -
經期後七天吃它竟然會變漂亮
經期後七天吃它竟然會變漂亮所以小編今天就來給大家介紹一下在這樣的時間段當中，我們可以通過吃什麼樣的食物，這樣就可以有效的幫助我們達到滋補養顏的功效，女性在經期後的七天之內，只要多注意補充這些就可以了...
2016-08-02 -
胃不好少吃棗 胃病不能吃什麼
經常胃痛怎麼辦？除了要去醫院檢查胃的情況之外，在飲食方面也要積極配合。胃病不能吃什麼？下面三種食物，對於有胃病的人來說，離得越遠越好。 1、鮮棗好吃但棗皮“紮”胃 冬棗有天然“維生素丸”之稱，...
2016-11-23 -
5類食物孩子最好少吃
零食對孩子很有吸引力，但美國《預防》雜誌刊登註冊營養師辛西婭·薩斯的一篇文章，建議家長讓孩子遠離以下5類不健康食物。 1.含糖穀物食品。 甜 麥片 、甜甜圈、芝士條、能量棒等零食表面塗滿 糖漿 ，...
2015-05-13 -
女人經期吃它一輩子就毀了
女人痛經怎麼辦 特殊時期內吃一物毀終身。女人每個月都會有那麼幾天不是很舒服，有些女生在經期內會有痛經的現象，究竟是什麼原因導致她們會痛經呢? 女人每個月都會有那麼幾天不是很舒服，有些女生在經期內會...
2016-05-03 -
經期瑜伽動作快速瘦小腿
【導讀】經期瑜伽動作快速瘦小腿，很多人喜歡練瑜伽，練瑜伽的好處有很多，那麼經期瑜伽動作快速瘦小腿，一起看看吧。 經期瑜伽動作快速瘦小腿 下犬式 這是一個經典的瑜伽動作，可以同時鍛煉你的上下部...
2016-03-30 -
長壽之國7大秘訣：少吃20%、愛吃素食
談到長壽和養生，各個國家都有一些獨到的經驗。據美國《健康》雜誌研究報導，有兩組國家和地區的人們值得我們學習，第一組是希臘、義大利、日本、加利福尼亞、哥斯大黎加等長壽者居多的地方，第二組則是墨西哥、...
2015-12-29 -
少吃三白多吃三黑讓你不愁不健康
少吃三白1肥肉白色的肥肉，有人喜歡、有人厭煩，喜歡的人，認為肥肉香味濃，口感好;不喜歡吃的人，吃了之後會感覺到非常的油膩。肥肉中的脂肪含量極多，有人會說，肥肉中的脂肪是造成肥胖的“真凶”，其實，造成...
2016-12-05 -
月經期間偏頭疼怎麼辦
月經期間偏頭疼患者每天“針”一次的麻煩和痛苦，使繁忙現代人易多年來我們對祖國醫學進行了深入的探討與發展，穴位割治療法是根據中醫經絡學說的觀點，從針刺療法演變而來，其功能在於疏通經絡，宣導氣血 陰陽協...
2017-02-19
