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心情不好時 問自己5個問題
當我們覺得無所事事，或者對問題百思不得其解，又或者陷入低落情緒時，我常喜歡提問自己，這種方式能讓我從積極的一面對問題產生建設性的看法。 有時候這些問題能快速幫助我轉變看問題的視角，或者至少能讓我...
2012-06-26 -
經常心情不好就是抑鬱症嗎
時下，人們的保健意識日益提高，心理健康也漸漸為人們所重視。什麼抑鬱症啊，變態啊，有時也成為人們茶餘飯後閒聊的題材。這裡面，難免因一知半解，或是捕風捉影而產生了種種誤解。現以神經性抑鬱症為例說說吧。...
2012-10-14 -
心情不好咖啡中加點橙汁
收拾房間 淩亂不堪的房間或辦公室會令人心神不安。因此，將房間收拾整齊能改善不良情緒。比如，讓地板上散落的物件各就各位，將桌子上的東西收拾乾淨，把被子疊整齊。 穿藍色襯衫 藍色是一種天然的心...
2011-10-12 -
經期心情低落 教你如何遠離經期抑鬱症
如何預防經期抑鬱症 1、試著改變一下屋內佈局 試著改變一下屋內佈局吧！可以轉換心情，又不失為一種鍛煉的好途徑。據說，生理週期前，書架上書的位置有稍許改變就會引起抑鬱情緒的產生。如此一來，還不...
2015-12-10 -
心情不好也會發生闌尾炎嗎
闌尾炎發病與心情也有關係？ 在遇到失戀、人際關係緊張、工作繁忙、考試前用腦過度及受突然驚嚇等情況下，有些人會出現右下腹闌尾部位隱痛的症狀，這種由精神過度緊張引起的貌似闌尾炎發作的現象稱之為“心...
2011-09-04 -
心情不好怎麼辦 四招果斷趕走壞心情
壞心情都是積累而來的，積累到一定程度就爆發了，因此在壞情緒有累積跡象之時，就應該及時阻止。 1、果斷停止手頭的工作 當你發現情緒變得越來越焦躁的時候，請果斷停止手上的工作，立刻轉換一個輕鬆的環...
2012-02-24 -
心情不好也會發生闌尾炎？
闌尾炎發病與心情也有關係？ 在遇到失戀、人際關係緊張、工作繁忙、考試前用腦過度及受突然驚嚇等情況下，有些人會出現右下腹闌尾部位隱痛的症狀，這種由精神過度緊張引起的貌似闌尾炎發作的現象稱之為“心...
2011-08-18 -
心情不好對女性有哪些危害
我們都知道身體對身體健康有害，但是有些時候還是忍不住，尤其女性朋友更容易出現情緒低落的現象，那麼生氣都會帶來哪些疾病呢？隨小編一起來認識一下。 1、長色斑 生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液...
2012-12-19 -
心情不好會影響乳汁分泌嗎
有些新媽媽產後可能會有情緒波動，導致情緒低落，老是心情不好。有些新爸新媽就疑問了：媽媽心情不好，會不會影響寶寶的哺育呢？ 答案是肯定的。 新媽媽任何情緒，憂愁、驚喜、煩躁、悲傷等，都可能會通...
2011-11-08 -
心情不好也會發生闌尾炎
闌尾炎發病與心情也有關係？ 在遇到失戀、人際關係緊張、工作繁忙、考試前用腦過度及受突然驚嚇等情況下，有些人會出現右下腹闌尾部位隱痛的症狀，這種由精神過度緊張引起的貌似闌尾炎發作的現象稱之為“心...
2011-06-23 -
吃飯時心情不好有多傷胃
鬱悶吃飯莫如快樂吸煙——胃腸是第二大腦 健康是個大家都關心的話題，不過即便是好朋友，在醫學上的觀點也不盡相同。我認識的有本科學歷以上的，很多人醫學素養確實還很有提高的必要。頻頻舉杯的席間，他們...
2015-03-09 -
心情不好多吃乾果海鮮
粗糧類 代表食物：小米、玉米麵、蕎麥面、豆麵、胚芽米、糙米等。 小米等粗糧富含人體所需的氨基酸及其他優質蛋白質、各種礦物質鈣、磷、鐵以及維生素B1、維生素B2、維生素A原、煙酸、尼克酸、硫胺...
2012-03-09 -
驚！心情不好也會發生闌尾炎？
闌尾炎發病與心情也有關係？ 在遇到失戀、人際關係緊張、工作繁忙、考試前用腦過度及受突然驚嚇等情況下，有些人會出現右下腹闌尾部位隱痛的症狀，這種由精神過度緊張引起的貌似闌尾炎發作的現象稱之為“心...
2011-06-06 -
年底心情不好怎麼辦
歲末年初，各種年終銷售報表、新年發展規劃、年終測評、獎金分紅計畫紛至遝來，各家單位都開始“算總帳”以辭舊迎新。一邊是無休止的加班，一邊是對春節長假的期盼，不少上班族直言患上了“年終焦慮症”。 ...
2011-01-21 -
人流後心情不好吃什麼
人流後變得焦慮怎麼辦？生理的創傷總是伴隨心理改變，人工流產前後的很長時期內女人都會變得有些自怨自艾、神經兮兮的，要麼計較得到的關懷不夠，要麼擔心影響今後的健康，超乎尋常的焦慮挺折磨人的，適當的飲食...
2012-03-21 -
心情不好壓力大 吃對8種食物才能平衡情緒
有的人心情不好或者是壓力大的時候，就喜歡吃東西。可是胡吃海喝只會讓人發胖，只有吃對了食物，才能幫助人們解壓、振奮心情。碳水化合物：從焦躁到快樂心浮氣躁？心煩意亂？那麼趕緊多吃全麥麵包、玉米、燕麥吧！...
2015-05-14 -
大敦穴疏肝 心情不好就按一按
心情不好的時候，看著可口的美食也會沒胃口，一般情況下這都是因為肝胃不和導致的，這個時候可以按揉大敦穴，另外，精神不振也可以按揉大敦穴，火氣旺的話可以艾灸大敦穴。 心情鬱悶吃不下飯 按揉大敦穴...
2015-07-30 -
別讓健康被情緒"捆綁" 心情不好要吃"快樂食物"
專家們發現，食物可以反映一個人的性格和情緒。容易發怒的人喜歡吃有韌性的食物，比如肉類；情緒低落的人則喜歡吃富含糖和咖啡因的食物；妒忌成性的人看到什麼食物都會堆在盤子裡，這也許表明他們童年時曾在餐桌上...
2013-09-16 -
為什麼女性心情不好易發咽炎
女人犯咽炎的概率一般比男性大，這是為什麼呢?專家講女人心情不好容易氣郁咽喉，易發咽炎，那就是為什麼林黛玉一直好咳的原因了，為什麼女性心情不好易發咽炎呢?關於這個問題，下面就請我們的專家來給大家講解...
2011-05-19 -
心情不好多吃香蕉葡萄
心情不好容易引發多種身心疾病，於是有人利用注意轉移法、宣洩法、制怒法等方法排解。還有一種吃的方法，不光可以通過吃來發洩，且可以通過選擇食物來調節心情。 營養心理學家研究發現，各種情緒的產生與當時大...
2009-09-13
