-
緩解經期頭痛頭暈 中醫保健妙招推薦
經期頭痛（要用三穴補充氣血） 每次快來月經時就會頭痛，特別是前額和眉棱骨疼得厲害，渾身沒勁，有時感覺心怦怦亂跳，提不上氣來，這種情況前後要持續7～8天才好。 這是氣血虧虛、經絡不暢引起的。因為本身...
2015-04-06 -
女性經期保健教你如何護理皮膚
女性經期保健教你如何護理皮膚，月經期是女性特殊的生理時期;在此期間，有些人的皮膚與平日比較會發生很大的變化，表現為皮膚油膩，失去透明感，而且皮膚毛細血管明顯，容易長粉刺、眼圈出現黑暈等等。那面對這...
2013-09-08 -
經期保健之如何緩解經期頭痛
葡萄酒 經期保健之如何緩解經期頭痛，現在很多女性經期都會出現各種身體不適症狀，經期頭痛就是其中一種，那要怎麼才能預防、緩解經期頭痛症狀的發生呢?小編這就為大家一一介紹，趕緊來看看吧。 經期頭痛忌...
2013-04-08 -
女性經期保健小妙方
今天小編為大家介紹的是：女性經期保健的小妙方，每個女性可能都會因為種種內外因素，導致月經不調，如：經期提前、經期推遲、經期漫長等，現在這些問題都可以輕鬆解決了，下面一起來看看不同的症狀，有哪些調理...
2013-01-06 -
月經期的保健知識
月經期保健對於女性朋友們來說非常重要，特別是對於衛生巾的選購;因為衛生巾是女性經期過程中不可以缺少的物品，女性每個月都要和衛生巾親密接觸數天，如何選擇合適的衛生巾成為很多女性必修的課程，以下是衛生...
2013-08-04 -
絕經期保健有哪些?
女性絕經期保健有哪些方法?專家說，內分泌失調是常見的一種疾病，他經常會影響我們的正常生活，那麼，對於內分泌失調，應該如何調節呢?? 絕經期保健有哪些? 1 、放鬆身心：當潮熱出現時應注意穩...
2013-03-04 -
經期保健飲食有原則
女性之所以說自己苦，是因為女性的生理問題，每個月的問題讓她們煩躁，如何改善這個問題，就得需要保健，正確的保健方法需要注意哪些保健原則，就得我們一起瞭解下了。 經期保健飲食原則 1、飲食溫熱，...
2012-12-16 -
經期保健飲食需要注意
月經期的問題，作為女性本人是很煩躁的，作為男性應該多瞭解和關心女性，那麼就多瞭解月經期保健的飲食問題應該注意什麼吧，一起來瞭解下吧。 經期保健飲食注意 女性在益膚美容飲食調養時，一定要結合其...
2012-12-16 -
月經期保健各方面小常識
月經期是女性生理的一部分，對於女性經期的出現我們有什麼保健或是保護措施呢？大家一起瞭解下月經期保健的基本小常識吧。 經期衛生保健 性發育、性成熟既然是青春期發育的顯著特徵，所以性衛生保健就應...
2012-12-16 -
經期豐胸的六款保健食療方
番茄豬肝湯 材料：番茄1個，豬肝150克，金針菇50克，雞蛋一個。 調料：鹽、醬油各5克，味精3克。 做法：1、豬肝洗淨切片，番茄入沸水中稍燙，去皮切塊。金針菇洗淨，雞蛋打散。 2、將切好的豬肝入...
2015-04-13 -
經期肌膚有什麼保健要點
很多女性在月經期，臉上會倍感油膩，而且心情不好。這因為月經期體內激素發生了變化，皮膚的供血和皮脂分泌增多，導致皮膚油膩。 此時，不少人會選擇化妝來遮掩。其實，這對皮膚極為不利。經期時皮膚的敏感...
2013-07-23 -
女性經期怎麼運動保健方法
對於很多女性朋友來說，雖然“好朋友”陪伴她們已經有很長的一段時間，可是她們未必對這個“好朋友”有一定的瞭解。她們並不清楚，經期是不是需要進行運動。有些女性朋友會在經期做劇烈運動，有些女性朋友則不...
2013-01-02 -
女性應如何在經期進行有效保健
濃茶、柿子。茶葉和柿子中含鞣酸，它會與鐵離子結合，妨礙身體對鐵的吸收，這在經期可不是好現象。本來經期就會失血，如此一來，女性經期後可能會導致氣血兩虧。 含咖啡因的飲料。飲料中含有咖啡因，可刺激神...
2017-05-03 -
女人經期做好6步護理，保健功效翻一番！
當女性處在月經中雖然說不像做月子那麼護理，但是有一些事項是必須要引起注意的。那麼，女性處在月經中需要注意哪些事項呢？ 經期常做6項護理，堪稱身體保健的捷徑！" alt="女人經期做好6步護理，...
2017-05-04 -
經期綜合症讓你睡不好 幾種保健方法要記住
月經前出現煩躁、噁心、面色蒼白等症狀，這就是患了經期綜合症，經期綜合症可以治療嗎？怎麼治療？下面的保健措施可有效緩解經期綜合症的各種症狀，趕緊來看看。經期綜合症的症狀失眠或睡眠品質低在經期到來前一個...
2017-05-22 -
月經期間保健要以養血為主 食療補血效果最佳
其實，對於懂得養生的人來說，女性在經期階段最關鍵的保健目的就是養血，而在各種各樣的補血方法中，以食譜補血的方法為最安全和最高效，因此，本文接下來就為大家介紹幾款補血效果佳的食譜。 1.月經經常提...
2016-04-28 -
經期保健要注意 真的可以吃西瓜嗎
一般來說，女性朋友在月經出現的階段中，其對於經期需要牢記的相關事宜也是要加以遵守的，為避免因為經期護理不當而患上婦科疾病，經期飲食也是需要大家去加以注意的地方，那麼，月經期間可以吃西瓜嗎？ 月經...
2016-04-29 -
女性保健養生 女性經期可以喝決明子茶嗎
女性經期可以喝決明子茶嗎？決明子泡茶是很多人喜歡的養生保健茶，尤其是常用電腦的白領女性，喝決明子茶對眼睛很有好處，但是決明子畢竟是中藥材，並不是任何時期都適合喝決明子茶的。那麼月經期間就可以喝決明子...
2016-04-30 -
女性保健 經期不能吃什麼 經期飲食三大禁忌
經期不能吃什麼？其實我們多數人都知道哪些食物是不該吃的，但是有時候就是克制不了自己。下面來看看經期飲食三大禁忌，對我們的身體影響很大，需注意。月經期間應補充一些利於“經水之行”的食品 ，如羊肉、雞肉...
2016-04-30 -
經期吃什麼好 女性經期的好處與保健
導致女性月經不調的因素很多，最主要的就是貪涼和壓力。現在的女性工作壓力越來越大，這也是造成月經不調的主要原因。 罪魁禍首之一：壓力 醫生在排除了器質性病變的可能後，詢問了近期的生活情況，並肯定地告...
2016-05-01
