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洗頭髮也有學問 經期洗頭不當痛經加重
中醫認為“腎藏精,其華在發”,頭髮的健康、光澤是腎氣是否充盈的標準。一般說來,一頭滋潤的黑髮,往往是身體健康的標誌。要擁有一頭亮澤的頭髮,首先則要學會正確的洗髮方法,避免錯誤的洗頭方式。如果天天這樣...
2014-04-14 -
春日調理好時機 花草茶給你無痛經期
春天是很多MM調養的最佳時機,告別了寒冷和新陳代謝變緩慢的冬日,很多痛經的MM進入了一年中最好的調養季節,而一向被認為是用來美容的花草茶,事實上能夠有效幫助改善痛經哦! 血氣不暢型:玫瑰茶 ...
2011-03-13 -
經期應該吃什麼不痛經
相信很多女生都有過痛經的經歷,甚至有一些人痛經的情況還非常嚴重,達到了非要吃一些止疼的藥物才可以控制住疼痛,可見痛經的厲害之處。其實痛經的產生和我們平時的飲食是有很大的關係的,尤其是在經期的時候的...
2014-05-04 -
經期適當運動可緩解痛經
痛經 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 不少家長認為月經期間參加體育運動會導致月經...
2011-05-24 -
痛經吃益母草?經期飲食七大誤區
日常生活中,許多女性對經期的飲食存在一些誤區。及時澄清這些誤區,對預防經前不適症和其他婦科疾病非常重要。 誤區1:經期要多吃紅棗、阿膠。或相反,認為女性經期時,陰血下泄,陽氣偏旺,這時不能吃紅棗...
2012-11-25 -
月經期保健 舒緩痛經的瑜伽動作
痛經是因為女人身體發虛,寒氣比較多。經期前後或經期,出現下腹及腰骶部疼痛,嚴重者腹痛劇烈,面色蒼白,手足冰冷,甚至昏厥,稱為“痛經”。冬季寒冷,讓一些女性的痛經會更加嚴重。 很多女性都會受...
2016-01-23 -
經期吃西瓜痛經麼
愛美是人的天性,女人總是希望自己可以再瘦一些,卻忽視了自己的健康,對於那些在月經期間吃西瓜的方式來減肥的女性可能對經期飲食禁忌並不瞭解,那麼,經期吃西瓜痛經麼?經期有什麼飲食禁忌麼?女性朋友在月經期...
2016-12-02 -
做好月經期間保健防痛經
月經期間的保健,的確很重要,一般來說,要注意以下幾個方面:首先,注意下身的清潔衛生。在月經期間,女孩子抵抗力弱,而且子宮口開著,很容易引起細菌感染。注意使用好的名牌衛生巾,最好是全棉的、吸收速度快、...
2016-12-02 -
經期愛惜自己有效消除痛經
由於生理原因,每個月都來拜訪的“好朋友”,對於絕大多數的女性而言,多多少少都會造成不便,要想遠離月經的困擾,其中經痛困擾無數的女性,超過一成的女性朋友正受著這種由子宮劇烈收縮所形成的毛病所煎熬。改善...
2016-12-02 -
經期吃辣會痛經嗎
很多女性認為月經期間應該吃一些溫熱的東西,例如紅棗、阿膠來補血,其實這是很籠統且錯誤的觀點。經期時候的飲食是很有講究的,吃對了才能起到進補養生的作用。而月經期間吃辣椒,很容易引起女性痛經、經血過多等...
2016-12-01 -
痛經期什麼食品不吃什麼食品能吃?
女性都知道在月經期間不宜吃冰,其實不僅是冰,一些屬性偏涼的食物也不宜多吃,這是為什麼呢?如果吃了又該怎樣補救呢? 經期應該多吃的食物 經期應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在...
2012-06-12 -
月經期間痛經吃什麼好
絕大多數的女生在每個月的那幾天會感到煩躁、抑鬱,甚至有些女孩會感覺全身乏力,疼痛難忍,月經期間痛經吃什麼好?有什麼要注意的?痛經是指女性在經期及其前後,出現小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每隨月經週期...
2016-11-30 -
經期做美事還可以減少痛經
經期女生可以盡情享受的7件事1.吃甜食(不必擔心發胖)2.做補水面膜(水分駐留肌膚時間增強)3.喝碳酸飲料(常溫的哦)4.適當的按摩(精油按摩胸部更滋潤)5.做足部SPA(減少痛經、增加排毒速度)6...
2016-11-30 -
經期吃什麼可趕走痛經
每個月那個來的時候,都要在床上折騰好久,痛經實在讓人忍無可忍了,介紹你那個來的時候吃點巧克力,巧克力可活血化瘀,以後就不用再忍受痛經了。接下來專家就來為您介紹一下吃巧克力可趕走痛經,希望對您能有所幫...
2016-11-29 -
怎樣可以快速緩解痛經 經期有何注意事項
女性在生理期除了要注意清潔衛生等,還要學會緩解經痛的方法。那麼,怎樣可以快速緩解痛經?經期有何注意事項?快速緩解痛經的方法有: 1、痛經時,雙手叉腰,兩個大拇指按壓在肚臍左右兩邊各5釐米處,也就是帶...
2016-11-29 -
經期適當參加體育運動可緩解痛經
不少家長認為月經期間參加體育運動會導致月經不調和身體不舒適,並在經期給孩子開假條不上體育課。其實,這種認識是不科學的。少女在月經期身體會出現一些正常反應,如:腰酸、腹痛等,這大多是子宮和盆腔充血所造...
2016-11-29 -
女性痛經期間的飲食有哪些禁忌
1。忌食酸澀食物酸性食品味酸性寒,具有固澀收斂作用,使血管收縮、血液澀滯,不利於經血的暢行和排出,故痛經者忌食此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果...
2016-11-29 -
經期別吃7種食物 喝牛奶讓痛經加倍
痛經是指女性在經期及其前後,出現小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶的常見婦科疾病現象。每隨月經週期而發,嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,給工作及生活帶來影響。 根據痛經程度可分為3度...
2012-11-13 -
女性經期怎麼預防痛經
痛經,這個可怕的夢魘,從你第一次來經的時候它就緊跟著出現了,而且每月必到,讓你在每次女人的私密事時,總要被折磨著。於是在眾多女性的強烈需求下,專家們逐步摸索出緩解痛經的各種訣竅,有需要的女性快來瞭...
2012-09-27 -
痛經女性必看的七大經期秘方
不少女性都飽受痛經的折磨,小編收集了6個不花錢的治痛經小妙方,希望能給予痛經女性一些幫助。 治痛經妙方1:看喜劇放鬆大腦 當我們全神貫注于影片時,體內產生大量內啡肽,能切斷疼痛信號,暫時止痛;...
2012-08-29