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女性經期要小心這些隱藏的疾病訊號
月經可以反映出一個女性的身體健康狀況,如量多量少,早到推遲等都可以判斷出女性的氣血虛榮,那如何通過月經狀況來判斷自己的氣血虛榮呢?以下3個方面可以幫助到女性朋友們。經期三個現象提醒你,注重經期的修護...
2015-06-17 -
強直性脊柱炎前期要吃什麼
強直性脊柱炎前期要吃什麼,特別是在大家已經知道自己身體狀況的情況下,通過治療也好,還是通過其他方法也好,尤其是想要做到的部分就是該如何飲食,強直性脊柱炎患者知道吃什麼是對自己有益的,是適合的,具體...
2016-04-25 -
女性經期要跟4種水果說NO
經期的飲食禁忌有許多,而適當吃一些水果對於防止經期便秘等都有很不錯的作用,但是,有些水果卻是不適合經期食用的,否則容易造成更嚴重的經期身體健康問題。為了你的身體健康,一起來瞭解一下經期不能吃的水...
2014-10-17 -
經期要注意做好痛經的日常護理工作
每個月都有那麼幾天是女性的特別日子,在這段時間內,往往會有些小麻煩來打擾。痛經的護理就是很多女性在經期的那些麻煩事之一。這裡,就讓專家來給您支幾招日常生活痛經的護理小竅門。 在日常生活中,加強自...
2012-04-07 -
女性經期要多吃什麼好?
多吃些富含軟骨素食物 如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等,可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層,影響皮膚美容的主要是真皮。 真皮是由彈性纖維構成的,而組成彈性纖維的最主要物質...
2010-12-21 -
女性經期要如何飲食?
月經期間,抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。 因月經失血,尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此,在月經乾淨後1-5日內...
2011-06-02 -
女性經期要禁忌的3大食物
女性比較特殊的時期就在經期,這個時期的女性會比較易怒,情緒起落比較大,這時就需要一些食物的配合來過渡,否則會對身體造成危害。食物大致分為以下三類: 1、生冷類: 既中醫中所說的寒性食物如:梨...
2011-07-21 -
經期要忌口 別碰五類食物
很多女性認為,經期失血過多,應該大量進補。這雖然有道理,但進補也不是什麼食物都可以吃的,有的食物是經期絕對不能碰的。女性在生理期總會遇到各種症狀侵擾,在情緒上也會受到影響情緒波動問題,尤其是在月經前...
2013-04-29 -
痛經患者在經期要如何飲食
月經週期之所以出現頭痛,除生活、工作壓力原因外,可能與血清中的女性激素——雌二醇濃度變化有關。由於女性的生理特點,在月經前後,血清中的雌二醇濃度降低,引起顱內外血管及子宮血管對5-羥色胺等物質更敏感...
2016-11-14 -
蜂蜜柚子茶怎麼喝?經期要注意
蜂蜜柚子茶怎麼喝?蜂蜜和柚子相信大家都不會陌生,蜂蜜的功效有很多,而柚子的功效也不少,那麼如果做成蜂蜜柚子茶會怎麼樣,那麼女人經期可以蜂蜜柚子茶嗎?蜂蜜柚子茶功效:柚子本身營養豐富,所含有的鈣質和維...
2014-04-28 -
男性健身如何補充糖分 吃糖嗎?
如此補充糖分是沒有用的,而且還會造成副作用的產生。 一、另外攝取過多的糖分會使得血液中的甘油(油食品)三酯升高,導致心血管疾病的誘因。 二、攝取過多的糖會影響鈣(鈣食品)質的吸收,相對的減少...
2009-09-17 -
女性月經期要如何保養
月經期怎麼保養 想要令身體更加的健康,並且在每個月月經到來的時候更加的輕鬆,那麼經期保養是一項必不可少的工作。具體的月經期間保養工作如下: 1、在月經期間一定要補充大量的鉀元素以及鐵元素。...
2014-07-22 -
痛經患者在經期要注意飲食調理
月經週期之所以出現頭痛,除生活、工作壓力原因外,可能與血清中的女性激素——雌二醇濃度變化有關。由於女性的生理特點,在月經前後,血清中的雌二醇濃度降低,引起顱內外血管及子宮血管對5-羥色胺等物質更敏感...
2016-11-11 -
痛經的患者在經期要注意護理
痛經的患者在經期要注意護理:1、消除對月經的緊張、恐懼心理,解除思想顧慮,心情要愉快。可以適當參加勞動和運動,但要注意休息。2、注意並講究經期衛生,經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。3、痛...
2016-11-11 -
女性孕前可以多吃糖嗎 女性備孕吃什麼好
有計劃的懷孕是越來越多年輕夫妻選擇。懷孕前調整飲食是計畫中的一項。那麼備孕期間吃什麼好呢?女性孕前可以多吃糖嗎1、避免辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大,多食可引起正常人便秘。若計畫懷孕的...
2015-03-10 -
女性經期要補鈣 吃什麼補鈣?
女性在生理期由於血量的流失,因為鈣質是旱災血液裡的,因此也會導致血鈣含量持續地下降。從集散看角度來看,由於血鈣含量的不足,就會導致女性在月經前出現緊張不安頭痛失眠和心情氣惱等情緒,甚至還會出現痛經。...
2014-04-14 -
女性經期要多吃的六大食物
核桃 民間又稱長壽果,含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸,能營養大腦與皮膚,迅速補充體力,有延緩衰老、滋補養顏之功。 芝麻 黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性...
2012-03-12 -
女性經期要注意哪些方面
經期的女性身體都很容易受飲食的改變而變化。女性在生理期因其特殊的體質不宜飲用涼性或寒性的飲料及食物。 第一:月經前一周飲食規劃 宜清淡,易消化,富營養:可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物,並增加...
2012-02-09 -
小兒感冒發燒可以吃糖嗎?
感冒發熱時,消化液分泌減少,消化酶活力降低,胃腸運動緩慢,消化機能失常,常常表現為食欲下降。中醫兒科認為“甘能傷脾”,此時如果讓孩子吃過多甜食,可使體內消耗掉大量維生素。而人體缺乏這些維生素後,...
2012-04-07 -
女性經期要怎麼吃最健康
不少女性,在月經前期會有一些不舒服的症狀,如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眼、易怒、煩躁不安、疲勞等。這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。 此時,應選擇補氣、疏肝、調節不良情緒的食物,如捲心菜、柚...
2012-09-24