經期要注意做好痛經的日常護理工作

每個月都有那麼幾天是女性的特別日子， 在這段時間內， 往往會有些小麻煩來打擾。 痛經的護理就是很多女性在經期的那些麻煩事之一。 這裡， 就讓專家來給您支幾招日常生活痛經的護理小竅門。

在日常生活中， 加強自我保護意識， 養成良好衛生習慣和注意一些“小節”， 往往對預防婦科病能起到事半功倍的作用。

在公共浴室不亂放衣物， 最好是在經期注意不去公共浴室， 這是痛風的護理首先要注意的。

痛經的護理還要做到清洗外☆禁☆陰、洗滌內褲後再洗腳;

不與其他人換穿衣服， 尤其是內衣;

清洗陰部的盆子、毛巾一定要專用，

夏季衣著過單時儘量避免在公共汽車上久坐， 這也是痛經的護理要點之一;

以上痛經的護理小竅門都是女性朋友們平時不注意的小細節。 另外， 痛經的護理主要還要注意保持良好的心理狀態， 做適當的運動， 只要注意自身私處的個人衛生， 每個月的那幾天， 都會過得很輕鬆的。