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日常生活中不良飲食習慣 既傷身又傷腎
四種飲食習慣最傷腎1不愛喝水。腎臟的主要功能之一就是生成尿液,當人體內水分過多或過少時,由腎臟對尿量進行調節,保持體內水分平衡。如果長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。...
2015-03-24 -
晚餐吃粗糧保你睡的香 12個飲食習慣讓年齡逆生長
12個飲食習慣讓年齡逆生長1早飯後吃粒複合維生素、鈣片。多數人在日常飲食中很難攝取到足夠的營養素,可以服用營養補充劑進行補充。選擇早飯後吃,是為了更好地促進營養素的吸收。此外,由於市場上暢銷的鈣片多...
2014-05-27 -
白領錯誤飲食習慣容易亞健康 你中招了麼
白領的生活看似很輕鬆其實壓力很大,他們耗費很多的腦力,在飲食上又不會注意進行調理,因此就會出現一些小的疾病,慢慢的就會出現大疾病了,白領看似光彩照人的外表已經慢慢難掩其潛在的健康問題,脂肪肝、高甘...
2016-11-29 -
老年人飲食習慣應該注意哪些
對一個老年人來說,他們的身體素質,逐漸下降,而且代謝能力也逐漸減弱,抵抗力也比較弱,所以更容易生病,所以健康的飲食習慣,對他們來說是非常重要的,只有吃的好,才能都會對自己的身體有益,可是,老年人飲...
2016-01-30 -
老年人健康的飲食習慣是怎樣的
我們都知道人到了老年的時候飲食方面就需要多加注意,這樣的話才有利於身體的健康,那麼老年人健康的飲食習慣是怎樣的呢?我想一定有很多人都想要知道答案,今天我就來為大家詳細的介紹一下這方面的內容,希望能...
2016-01-22 -
治療直腸息肉 從改變飲食習慣做起
直腸息肉分類均按組織學表現和病理性質劃分。 ①新生物:計有管狀腺瘤、管狀絨毛腺瘤、絨毛腺瘤和家族性腺瘤息肉病。這類息肉是由腸上皮生長的新生物, 極易發生癌變。 ②錯構瘤:這類腫瘤是正常組織...
2015-01-19 -
切記別死要面子活受罪 揭秘雙眼皮手術後的飲食習慣
雙眼皮手術後的飲食注意事項 雙眼皮手術受到了不少女性的青睞。但是手術後的調養也非常重要,那麼雙眼皮手術後吃什麼好呢?從總體上來說,飲食應清淡,少食焦烤油爆食品。1有抽煙、喝酒習慣的人,這個時候應注意...
2014-04-04 -
7個飲食習慣讓你短命 泡茶千萬不能用保溫杯
7個飲食習慣讓你短命1進食過快危害:加重腸胃負擔,導致肥胖。進食速度過快,食物未得到充分咀嚼,不利於口中食物和唾液澱粉酶的初步消化,加重腸胃負擔;咀嚼時間過短,迷走神經仍在過度興奮之中,長此以往,容...
2015-06-17 -
怎麼做才能讓孩子長高 這些飲食習慣很重要
這些飲食習慣能幫助孩子長高1每天一杯牛奶兒童想要長高,就需要骨頭發育的好,而骨頭發育的好,就需要補充足夠的鈣。對於兒童來說,牛奶是最佳的補鈣食品,所以說,兒童若是想要長高的話,就需要養成每天喝一杯牛...
2015-03-26 -
10個月經期飲食調理妙方
女性經期飲食一:益母草炒薺菜 鮮益母草3克,鮮薺菜30克,菜油適量。將鮮益母草、鮮薺菜洗淨切斷。把鐵鍋放在旺火上,倒入菜油燒熱,放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。1天兩次,服至血止。 功效:益母草...
2012-09-28 -
吃得好不等於營養充足 不良飲食習慣須糾正
4個不等式的飲食習慣必須糾正1花樣多≠營養全有些人認為自己所攝取的食物花樣夠多了,卻沒有意識到很多食物是同一類的。比如,燉排骨、炒豬肉片、醬豬蹄、回鍋肉等其實都是“豬肉”;饅頭、烙餅、麵條其實主要的...
2015-01-07 -
女性經期飲食7吃5不吃
宜補營養豐富、健脾開胃、易消化的食品 如大棗、麵條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡,應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主,不僅味道鮮美,易於吸收,且營養破壞較少。 宜食含鐵高的食物 鐵不僅參與血紅...
2012-09-28 -
冬季女性如何選擇經期飲食
STEP1:月經期(第1-5天) 1.補充鐵質 鐵質不足是貧血和疲勞的原因,所以應多補充內臟、干貝、牡蠣,或菠菜等黃綠色蔬菜。 吃蔬菜時可以搭配肉類或含維他命C的食材,提高鐵質吸收率。 Actio...
2012-09-28 -
上班族的7大不良飲食習慣
現在工作的白領一族大多工作繁忙,因此壓力重重,所以吃東西他們不會太在意,有時還養成了不良的習慣,我們有必要來對這些惡習進行介紹,希望上班族們記得杜絕這些惡習。 1、不吃c害處多 雖然很多人不吃...
2016-10-18 -
練瑜伽必知的飲食習慣
在練習瑜伽的過程中,合理的飲食習慣非常重要,哪些不該吃,哪些要少吃,今天告訴你練習瑜伽時的飲食注意事項: 1,主要原則是:分量少,品質高。首先不能暴飲暴食,否則任何減肥方法都是不能成功的。特別注意...
2012-09-27 -
飲食習慣新誤區
一、喜喝時新茶:飲用新茶弊大於益。因新茶特別是存放不到一個月的新茶,含有未經氧化的多酚類、醛類和醇類物質,這些物質進入人體後易引起腹脹、腹痛,對於慢性胃炎患者來說,猶如雪上加霜,勢必會加重病情。...
2010-08-03 -
告別生理痛 有關經期飲食的YES和NO
【經期飲食7大宜】 1、宜補營養豐富、健脾開胃、易消化的食品 如大棗、麵條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡,應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主,不僅味道鮮美,易於吸收,且營養破壞較少。 2、宜吃...
2017-02-26 -
哪些飲食習慣會導致不孕
現今,育齡女性患不孕症的比例越來越高,專家稱這與不良的飲食習慣有著密切的關係。小編特別列出了以下幾個不良的飲食習慣,希望想生寶寶的女性們能夠注意。 一:營養不均衡導致不孕 營養會影響女性的受孕...
2016-10-11 -
都市女性10個良好的飲食習慣
所有的壓力,疲勞甚至飲食習慣都沒做好,對於健康來說是一個非常大的影響,飲食是我們放鬆的一個最佳時間,因此在飲食中我們必須保持良好的飲食習慣才能讓自己從內到外的得到保護。 1.就餐姿勢須正確:進...
2010-06-22 -
這些飲食習慣會讓你更長壽
從健康飲食的角度分析,養成健康的飲食習慣,不僅能讓你吃出健康,還有益壽延年的養生效果。可見,養成飲食好習慣是多麼重要。那麼我們如何做才能養成健康的飲食習慣呢?下文介紹了幾個飲食技巧,你可以來試試。...
2016-09-30
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1回答
小兒過敏性紫癜患病初期飲食注意?