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10個月經期飲食調理妙方
女性經期飲食一：益母草炒薺菜 鮮益母草3克，鮮薺菜30克，菜油適量。將鮮益母草、鮮薺菜洗淨切斷。把鐵鍋放在旺火上，倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。1天兩次，服至血止。 功效：益母草...
2012-09-28 -
孕婦飲食養生該選哪些酸味食物
很多婦女懷孕後特別喜歡吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促進胃蠕動，有利於食物的消化和各種營養素的吸收。所以懷孕後愛吃酸味的食物是有利於胎兒和母體健康的。 從營養方面來說，孕婦...
2016-10-20 -
女性經期飲食7吃5不吃
宜補營養豐富、健脾開胃、易消化的食品 如大棗、麵條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。 宜食含鐵高的食物 鐵不僅參與血紅...
2012-09-28 -
冬季女性如何選擇經期飲食
STEP1：月經期(第1-5天) 1.補充鐵質 鐵質不足是貧血和疲勞的原因，所以應多補充內臟、干貝、牡蠣，或菠菜等黃綠色蔬菜。 吃蔬菜時可以搭配肉類或含維他命C的食材，提高鐵質吸收率。 Actio...
2012-09-28 -
少辛增酸忌苦燥 秋季飲食養生5大方案
在秋季時要如何安排飲食呢？秋季飲食要以什麼為主呢？這都是很多人關注的話題。想要更好的進行養生，就需要做到面面俱到。今天，不如就和小編來看看秋季飲食養生的5大方案是什麼吧。 秋季飲食養生的5大方案...
2016-09-19 -
春季飲食養生 不可缺少的飲食
導讀：在春季的時候，萬物復蘇，在春季的時候，並非是什麼時候都可以吃的，只有適量的選擇，找一些有益處自己身體健康的食物，才能保證身體更加的健康。四季養生網小編告訴大家下面食物是春季不可少的。 ...
2017-02-25 -
大寒時節飲食養生 我們該怎麼吃呢？
飲食：大寒進補，飲食漸趨清淡俗話說“三九補一冬，來年無病痛”。冬天，人們已經習慣吃大魚大肉，到了春天時再吃清淡的食物，也就是人們所說的“咬春”。其實這種飲食習慣是不正確的。我們都知道，萬事萬物都有一...
2015-05-29 -
告別生理痛 有關經期飲食的YES和NO
【經期飲食7大宜】 1、宜補營養豐富、健脾開胃、易消化的食品 如大棗、麵條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。 2、宜吃...
2017-02-26 -
秋季飲食養生的好選擇 蓮藕與黃豆
秋季人們注重養生，小編覺得秋季養生最重要的還是要吃好，尤其是富含維生素的蔬菜，今天小編就推薦蓮藕和豆芽這兩款秋季大補的蔬菜。下面小編詳細介紹一下這兩種蔬菜。 1、秋季蓮藕最補人 民間有“荷蓮一身寶，...
2011-04-10 -
兒童感冒吃什麼好？ 飲食養生多喝鮮梨汁
寶寶感冒該如何正確飲食1米湯：當米飯燒至六七成熟時，舀取上面的一層湯汁，然後加入適量糖和食鹽即成。也可在煮粥的基礎上，濾去米渣，加糖和食鹽。2藕粉：先用涼開水調成糊狀，再用沸水沖成適合孩子口味的流質...
2014-11-13 -
夏至飲食養生需注意 每天應保證充足睡眠
睡眠：每天保證7小時以上夏至，顧名思義是夏天的到來。由於天氣的原因，這時候大多數人會出現全身困倦乏力，頭痛頭暈的症狀，嚴重時可影響日常生活和工作。在夏天高溫到來之時，患有這種症狀的人也明顯增多。市民...
2015-05-19 -
春季飲食養生 記牢五多五少
春天裡，萬物欣榮，生機蓬勃，是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春天乍暖還寒，氣候很不穩定，飲食養生調養就很重要。 春季飲食要注意“五多五少” 多禽少畜護心臟 對於肉食，人們大多又愛又怕。愛是...
2011-03-27 -
中醫健康飲食養生長壽的首選六種食物，年年益壽
長壽是如今很多朋友所追求的，但是你知道嗎？日常生活中也有不少食物能幫你延長壽命，下面不如就讓小編帶你來瞭解下6種養生好食材。 養生長壽必吃這6種食物 1、蕎麥 蕎麥含有強力抗氧化物...
2016-06-24 -
推薦10經期飲食小偏方
女性的月經週期絕大多數是有規律的，每月來潮一次是正常的生理現象，它依賴丘腦下部—腦垂體—卵巢軸的調節，無論哪個環節出了問題都會發生紊亂，影響女性健康。所以女性在月經期應注意營養，適當補充具有補血功...
2012-09-28 -
月經期間吃什麼水果好 注意經期飲食禁忌
女性們都愛吃水果，因為水果大多吃起來香甜可口，專家稱，月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血，但是吃的水果也有講究的，並不是所有水果都適合經期的女性食用，因為女性經期是很脆弱的，吃...
2016-08-04 -
月經期能吃三文魚嗎 經期飲食要注意8點
三文魚是名貴的海產品之一，不僅營養價值豐富，吃起來味道也很鮮美，因此不少人都喜歡吃三文魚。不過對於女性來說，在月經來了以後飲食禁忌眾多。因此，有人問女性月經期能吃三文魚嗎？經期飲食要注意什麼呢？...
2016-06-21 -
女人月經期吃什麼好 經期飲食習慣要注意
女人應該懂得去呵護自己的身體，尤其在月經來臨之際更要加倍注意。特別是在飲食方面要多加注意，否則一旦吃錯東西會加重經期不適症狀。那麼女人月經期吃什麼好呢？哪些經期飲食習慣有利於女人安全度過月經期呢...
2016-06-01 -
女性經期飲食 經期不能吃的12種水果
女性在月經的時候總是會擔心吃的東西會不會影響她們的生活，但是其實只要女性在吃東西的時候知道哪些是適合的，哪些是不適合的，就能有效的保證健康的問題。女性們為了保證能夠安然度過經期，在飲食方面自然要...
2016-05-31 -
中醫飲食養生需要根據自己體質調理
女人要調理自己的身體是必須的，但是前提是需要注意自己的是什麼體質才能對症下藥進行調理。 氣鬱質： “林妹妹”喝玫瑰茶 特徵表現：體形偏瘦，多愁善感，不愛合群，常感到情緒低沉，無緣由地歎氣，易失眠。...
2012-09-28 -
女性經期飲食：有七種適宜吃的食品
每個月大姨媽駕到的那幾天，是女性身體最虛弱的時候，適當對飲食進行調整，可以補充身體流失的營養、增強抵抗力。 月經是女性性功能的一項特有生理性規律。經期的合理飲食既能補充由於經血給身體帶來的損失，也...
2017-03-04
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1回答
小兒過敏性紫癜患病初期飲食注意？