女性在月經的時候總是會擔心吃的東西會不會影響她們的生活， 但是其實只要女性在吃東西的時候知道哪些是適合的， 哪些是不適合的， 就能有效的保證健康的問題。 女性們為了保證能夠安然度過經期， 在飲食方面自然要多加注意。 比如經期不能吃的水果， 一定不要吃。 接下來為大家介紹， 不能在經期吃的12種水果， 供大家參考。
經期不能吃的12種水果
1、芒果
芒果屬於寒性類的水果。 一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃， 尤其是女性如果在來例假的時候， 也不能碰的食物之一。
2、橘子
橘子味道好， 而且生津， 吃起來會忍不住多吃， 可是橘子是屬於寒性水果， 對體熱的人來吃好， 體寒的人忌吃。
3、柳丁
柳丁和橘子長得差不多， 外表。 而且兩者都屬於同一類， 寒性類的水果。 所以， 與橘子一樣， 柳丁體寒的人也必須少吃。
4、西瓜
西瓜是寒性食物， 所以， 一般不建議老人， 孕婦， 產婦或者小孩子多吃。 尤其是秋天天氣涼了後， 成年人也不宜多吃的， 經期吃西瓜會引起痛經。
5、香蕉
香蕉許多人覺得應該屬於熱性水果， 但實際上不是， 香蕉屬於寒性水果， 所以， 如果被禁吃涼寒食物的話， 香蕉也是其中一個。
6、草莓
草莓個小， 長得又可愛， 很受女孩子的喜歡， 所以， 女生在草莓下來的季節， 就瘋狂地吃， 例假來的時候， 也不例外。 但這是寒性食物，
7、杮子
杮子是寒性的食物， 尤其是秋天的時候， 體寒的人絕對不能多吃， 如果要吃， 最好是用熱水燙皮後吃。
8、山楂
山楂同樣富含鞣酸， 過量服用會導致身體缺鐵， 加重經期不適。 除了血瘀型痛經的人群外， 其它女性在經期服用山楂會導致經血過多。
9、藍莓
在月經期間過量食用藍莓的話， 其含有的咖啡鞣酸同樣會讓你經期“痛苦”加倍。
10、椰子
椰子可能許多人沒有吃過， 只喝過椰子汁， 而且是那種成型加工好的。 但是， 即使是加工好了的， 也要記得， 體寒的人不易多飲用， 因為椰子也是寒性水果。
11、梨子
梨子通常都是用來潤肺解渴， 具有很好的清涼潤喉的作用， 但是梨子本身屬於涼性的水果， 這對於經期保暖工作來說，
12、奇異果
奇異果因其維生素C含量在水果中名列前茅， 其中含豐富營養價值。 性寒冷， 平時最好也少吃點， 如果真的要吃一定要吃點生薑解寒。 月經期間最好不要吃奇異果， 對女性身體有極大的影響。
