-
吃蛋黃可緩解女性痛經
據調查，蛋黃中含有寶貴的維生素D，在蛋清中是沒有的，所以要攝取維生素D，蛋黃是一個不錯的選擇。 學新橋楊鷹建議，一般來說，女性吃雞蛋不要過多，特別是妊娠期的婦女，每天吃1個蛋黃為宜，因為一個蛋...
2014-09-11 -
緩解女性月經期偏頭痛的十二種妙招
很多女性朋友在經期時會出現偏頭痛的現象，這樣就更加加重了生理期的不適感，讓處於生理期的女性更加的不舒服，那麼女性經期偏頭痛該怎麼呢？別擔心，小編接下來將為大家介紹十二種緩解女性月經期偏頭痛妙招，...
2016-04-08 -
幾大有助於緩解女性腎虛的食物
現實生活中不少女性年紀輕輕就出現脫髮、皺紋等衰老的跡象，這很可能是患上了女性腎虛的緣故。那應該如何緩解女性腎虛呢?下面就為大家講講幾種有助於緩解女性腎虛的食物。 一般，常見的有助於緩解女性腎虛的...
2011-11-24 -
3類食物緩解女性不良情緒
女性要如何調節情緒波動大的情況，其實在對自己與身邊的人造成不良的關係。那麼，下面小編就為大家介紹一下女性脾氣暴躁多吃新鮮果蔬。 女人改善情緒多吃三類食物 1、豆製品 多吃富含鈣質的食物當膳食...
2012-10-18 -
細數緩解女性痛經的四大食療方
白蘿蔔燉鵪鶉 原料：白蘿蔔300克，鵪鶉肉200克，黨參3克，紅棗、枸杞各2克。 調料：鹽、雞精各適量，料酒、胡椒粉各適量，薑片少許。 做法：1、白蘿蔔洗淨，切塊，鵪鶉肉洗淨切塊，氽水，紅...
2015-02-13 -
吃什麼可以緩解女性痛經呢
痛經是很困擾很多女性朋友的一個問題，很多女性朋友每個月都會遇到痛經的煩惱，許多女性朋友在痛經時會時會選擇止痛藥物來緩解，其實這樣只能做暫時緩解的作用，那麼如果我們在平時的飲食上注意調理，是不是也會...
2016-01-16 -
痛經怎麼辦？五招緩解女性痛經
痛經是指女性在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經週期而發，嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。少女之所以會出現痛經，跟發育不全的關係最大，但...
2013-08-15 -
雞蛋黃可以緩解女性痛經
在英國每10人中就有1人一生中受過慢性疼痛的折磨，尤其是女性。據新加坡營養學家指出，魚、蛋黃和人造黃油等食物都富含維生素D，女性需要攝入每公升75到99毫克的維生素D，才能保證骨質的健康，如果低於每...
2016-11-28 -
有效緩解女性痛經
1。韭汁紅糖飲（溫經，補氣之功效，皮膚紅潤光潔）材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。作法：將鮮韭菜洗淨，瀝幹水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭菜汁內，即可飲用。...
2016-11-28 -
可以緩解女性痛經的保健操
子宮位置不正影響經血排出，因此往往會發生月經前或行經期下腹作痛，且月經量過少，血色暗滯。臨床上多予以活血行滯、通調月經的藥品，促使其經血通利下行，疼痛就會減輕。假若再指導患者配合適當的保健操或保健功...
2016-11-28 -
可緩解女性痛經的幾種元素
下面就一起來看下女性月經不調應該補充哪些元素吧：1、鈣鈣元素是人體所必須的攝入的元素，尤其是在月經期間。攝入大量的鈣有益女性月經週期，減少腫脹、痙攣、易怒和情緒搖擺等問題，因此，月經週期不穩定者應注...
2016-11-28 -
雞蛋黃能緩解女性痛經
在英國每10人中就有1人一生中受過慢性疼痛的折磨，尤其是女性。據專家指出，魚、蛋黃和人造黃油等食物都富含維生素D，女性需要攝入每公升75到99毫克的維生素D，才能保證骨質的健康，如果低於每公升25毫...
2016-11-28 -
10妙招緩解女性更年期失眠
1、心情煩躁、胡思亂想、靜不下來時，試試躺在床上，把腳抬起來，靠在牆壁上5~10分鐘，幫自己冷卻一下過熱的腦袋。 2、迴圈不好、怕冷而不好睡的人，可以在家裡騰出一些空間，練習倒退走路。每天練習20分...
2013-04-24 -
怎麼食療緩解女性手腳冰涼
白領女性為什麼會手腳冰涼？ 1、迴圈障礙 心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。 迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。 人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴...
2015-10-22 -
吃蛋黃可緩解女性痛經症狀
據新加坡營養學家指出，魚、蛋黃和人造黃油等食物都富含維生素D，女性需要攝入足量的維生素D，才能保證骨質的健康，如果攝入太少，患慢性疼痛的幾率就會增大，特別是孕婦、母乳餵養的女性以及老年婦女應該每天...
2008-12-23 -
緩解女性手腳冰涼的食療方
手腳冰涼是很多女性在入冬之後常有的表現，不管衣服穿得多厚，但手和腳就暖和不起來。在中醫看來，導致手腳冰涼的主要原因是氣血不足所致。另外， 手腳冰冷和心臟血管有很大的關係。一旦心血管系統的功能出現...
2015-01-25 -
怎麼緩解女性痛經的病情呢
痛經作為一種常見的疾病，會給女性的日常生活帶來一定的影響，可是只要做好痛經的調理，就可以讓女性安全避免每個月的那點痛。所以大家要及時瞭解些痛經的調理方法，才能更好的照顧身邊的女性。下面就來看看痛...
2013-05-20 -
緩解女性痛經的9個方法
服用維生素 許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質之後，很少發生經痛。所以建議服用綜合維生素及礦物質，最好是含鈣並且劑量低的，一天可服用數次。 補充礦物質 鈣、鉀及鎂礦物質，也是能幫助緩解...
2013-11-29 -
七款理氣活血食譜緩解女性痛經
痛經有很多種可能，暫時可以大致分為2類。 第一類，是因器官病變引起。這個可能小之又小，所以如果沒有其他婦科疾病，可以排除。 第二類，是“原發性痛經”，需要在經期注意休息，情緒穩定，避免疲勞。除...
2012-11-13 -
可緩解女性痛經食物盤點
痛經多為肝腎虧虛、氣血不足、寒邪滯凝、氣滯血淤所致，當以益氣養血、補益肝腎、活血散寒、理氣化淤為治，可選用下列藥膳食療方。1、紅酒燉蘋果活血化淤，對女性生理期肚子痛也有療效。做法：蘋果（400克）去...
2016-11-28
