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生活壓力大怎麼辦 五大養生方法緩解壓力
人們對物質的要求越高,所要承受的壓力就越大,那麼要怎麼緩解壓力呢?小編為你介紹五大養生方法幫你緩解壓力,更好的面對生活挑戰。隨著房價的升高、生活成本的提高,都市的人們不得不每天起早貪黑的忙工作,壓力...
2015-04-30 -
心理壓力大怎麼辦 4招教你緩解壓力輕鬆生活
由於競爭激烈,工作壓力大,白領精神長期處於高度緊張的狀態下,容易患上心理疲勞症,對於任何事物都失去興趣和熱情,對於白領這種經常性的疲勞,該怎麼調節呢?下面為大家介紹緩解白領心理疲勞的幾種方法。我們幾...
2014-08-31 -
面對生活壓力 如何輕鬆緩解心理壓力
當下社會競爭越來越大,人們承受的心理壓力也越來越大。面對著巨大的心理壓力,如何輕鬆緩解心理壓力呢?下面從飲食、運動、生活習慣等方面為大家全方位介紹10大減壓“良方”。1、接電話前深呼吸:在手機上做個...
2013-07-18 -
如何習慣職場生活 怎樣緩解職場壓力
這項共有5609人參加的網路調查顯示,長期的忙碌和壓力導致1/3的職場人出現明顯的身體不健康症狀,其中以26—35歲的群體最突出。此外,職場人 “平衡指數”的平均分僅為48.22,說明他們的生活和工...
2016-09-08 -
生活中哪些方法可以緩解蕁麻疹的病情
蕁麻疹的產生是患者皮膚病變的體現,當身體的第一道免疫防護系統受到破壞,隨之而來的便是身體免疫機能的下降,身體處於亞健康狀態,那麼在生活中我們如何提高身體的素質,正確應對治療蕁麻疹病情呢?看看專家的...
2016-03-11 -
冬季緩解頭痛生活妙招
頭痛是我們的生活中比較常見的一種疾病的,而在冬季天氣寒冷的時候更容易發生。那麼有什麼比較好的方法能緩解呢?下面給大家介紹冬季緩解頭痛生活妙招,供大家參考。 1、運動流汗要擦乾冷天外出運動時,...
2014-11-26 -
日常生活緩解頭痛的方法
我們在生活中都有過頭痛的經歷。而多數的人都會選擇忍一忍就過去了。那麼我們有什麼比較好的方法能快速的緩解頭痛呢?下面給大家介紹相關的緩解頭痛的方法供大家參考。 冷敷 冷敷是緩解頭痛的最有效最...
2014-09-23 -
生活小竅門緩解經期不適
既然身為女人,“好朋友”是甩也甩不掉的包袱,看來只有與它友好相處,遇到問題時把痛苦指數減到最低,讓自己在那幾天也有好心情,這才是最聰明的做法! 止痛藥不要隨便吃 在“好朋友”來訪期間的種種不便...
2011-06-14 -
十招緩解日常生活與工作壓力
現代人生活壓力較大,容易導致亞健康的出現。在日常生活中學會正確地舒緩壓力,緩解緊張的情緒,對現代人的身心健康有著極其重要的影響。舒緩壓力不一定要通過休假來實現,日常的小動作就可以達到減壓的目的。...
2010-12-21 -
從日常生活開始有效緩解痛經
痛經對於大家來說並不陌生了,也許有一部分女性都出現這樣的情況,為了有效緩解痛經給大家帶來的不便與痛苦,那麼在我們日常生活中痛經怎麼辦呢? 1、對於痛經怎麼辦呢?據專家介紹可以喝優酪乳以及牛奶:優...
2012-04-09 -
生活中可緩解痛經的小妙招
痛經可引起女性頭痛、煩躁、乏力甚至休克,嚴重影響正常生活和工作,為減輕痛經帶來的身心不適,以下為比較實用的緩解痛經的小方法,痛經女性不妨一試。 1.經常運動 適當運動可有效緩解女性痛經症狀,尤...
2013-02-26 -
可緩解痛經的生活小妙招
痛經給很多女性的生活帶來極大困擾,患者可運用以下幾個小妙招來緩解疼痛。 1、防止便秘 便秘引發的應激反應會使機體消化道蠕動加快,從而刺激子宮的緊張收縮,導致女性出現短時間的劇烈疼痛,加重痛經症...
2013-01-31 -
生活壓力大易疲勞 這幾種食譜幫你緩解疲勞
由於我們現在繁重的工作以及生活的壓力導致很多青年人都出現了疲勞的症狀,我們身體如果出現了疲勞不但會影響到我們的工作,而且也會威脅到我們的健康,所以我們要懂得一些緩解疲勞的方法才行,緩解疲勞的方法我...
2016-09-19 -
心理學與生活 如何緩解面對飛機產生恐怖症
飛機恐怖症,它可以是單獨的一種病症,也可以與其他與飛行相關的恐怖症共病,如恐高、幽閉恐怖症等。飛機恐怖症可能因害怕飛機事故導致死亡、害怕機艙密閉的空間、害怕高空、害怕失控感、害怕眩暈或嘔吐、害怕...
2014-03-11 -
日常生活中如何緩解尿毒癥?
核心提示: 日常生活中有很多包含動物肝和腎製成的食品、比目魚、蚌類、扇貝、牡蠔還有在污泥中長成的蔬菜。此外,能否增長生活品質,很重要的一點是能否管理好水、鹽的攝入。這也是診療尿毒癥疾病中很重要的。...
2016-05-11 -
生活竅門--聞蘋果香緩解偏頭痛
國外的研究組織發現:聞蘋果香味可以有效緩解偏頭痛。在這項試驗中,50位偏頭痛患者分別接受了3次測試,結果發現,聞蘋果香味後偏頭痛症狀會明顯減輕甚至消失。 美國芝加哥市味覺與嗅覺基金會有一項...
2015-10-22 -
快節奏 白領們該如何去緩解這些心理壓力
這是一個競爭激烈、快節奏、高效率的社會,就不可避免地給人帶來許多心理壓力。白領一族的收入高、工作體面,更有著常人所無法理解的心理壓力。白領們該如何去緩解這些心理壓力呢? 1.運用言語和想像放鬆...
2011-05-24 -
生活中能緩解頭痛幾種食物
日常生活中的食材不僅僅是給我們帶來美味的享受,同時也能幫助我們預防一些疾病。而下面要介紹的幾種食材就是能預防頭痛的幾種食物。那麼究竟哪些食物能有這種神奇的功效呢?下面我們一起看看吧。 辣椒 ...
2014-08-31 -
生活中怎麼緩解壓力方法
別想太多,每件事都會有它該有結局!可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力,感覺心理煩惱,需要調節。 適當調整工作與休息的時間,定好鍛煉身體的時間,經常散散心,放鬆繃緊的神經,你...
2013-05-07 -
日常生活調理五步驟 快速緩解節後綜合征
每當長假過後重返工作崗位時,你是否感覺身心萎靡、情緒低落或者焦躁、注意力難以集中?芽或是頭痛、失眠,對上班產生厭惡或恐懼感?這些困擾著職場人士的症狀都屬於節後上班綜合症。 節後上班綜合症有哪些表現...
2015-02-27