-
【辦公室保健：纖體緊致瑜伽六式】
一、基本呼吸法 方法：坐在椅子上，雙腿併攏。一手扶在大腿上，一手放在腹部，收下頜，脊椎伸直。先腹部放鬆，用鼻子吸氣，並用力擴展喉和胸，使氣充滿胸、腹部，肚子鼓起;然後放鬆下頜、呼氣、同時放鬆胸部...
2017-03-14 -
11種纖體食物，吃後消脂排毒養顏還能治便秘！
漫長的冬季，囤積下來的只有脂肪和毒素，在禁不住美食的誘惑下，積食、上火、便秘、胃腸道攝入油脂過多後，那麼肥胖等問題出現了。那麼減肥吃什麼食物瘦得快呢?下面就給大家介紹11種纖體食物，吃了絕對讓你的...
2016-02-01 -
如何減肥 4妙招纖體吃出來
編者按：幾乎每個女人都希望自己瘦一點再瘦一點，減肥是女人中永遠不會過時的話題，你想減肥嗎?今天小編為大家推薦了4個減肥的妙招，馬上去看看吧! 中醫經絡推拿減肥術是以中醫經絡理論為基礎，運用一定...
2012-12-18 -
纖體專家：經期28天 瘦身豐胸飲食指南
最佳瘦身期 以28天來算，生理期後的那一周新陳代謝好，是最容易控制體重的好時機！ 第1-7天：瘦身福利期 第8-14天：瘦身超速期 第15-21天：瘦身平快期 第22-28天：瘦身緩慢...
2011-05-30 -
纖體食譜：辣味節瓜爆鮮魷
節瓜在瓜果類當中，是屬於含鈉量和脂肪量低的一種蔬菜，被很多愛美人士視之為纖體食材。 材料： 鮮魷250克、節瓜200克、紅尖椒50克、蒜頭（去衣拍碎）15克，幹辣椒少許，鹽、糖、米酒、花生...
2011-10-11 -
五穀雜糧纖體瘦身怎麼吃
現在朋友們對於身材保持越來越在意，尤其是一些女士，對於自己的身材要求特別苛刻，經常尋求各種各樣的減肥方法。其實，通過吃五穀雜糧來減肥就很不錯。比如說選擇上好的黑泥，適量的黑豆，以及黑芝麻一起來煮飯...
2015-12-12 -
黃瓜蘋果纖體飲的做法
對於那些剛邁入婚姻殿堂的人來說，是否感到有點焦慮？因為從小什麼事都是父母準備好的，現如今都要自己做了，是不是很不習慣？尤其是做飯做菜。不要擔心，現在就讓小編來介紹下關於黃瓜蘋果纖體飲的做法吧。 ...
2016-10-25 -
纖體美白果蔬汁的做法
世界如此美好，你怎麼忍心讓自己生病？一個人生病的原因有很多，但很多都是因為飲食不當而導致的，而這最終也只能怪自己。所以，為了更好地欣賞這世界，我們必須得保證飲食的健康。而要想保證飲食健康，我們唯有...
2016-10-25 -
養顏纖體茶的做法
在很多人眼中，你是成功的，你更是完美的。但是只有你自己知道，其實自己什麼都沒有，因為最重要的健康沒有了。那麼，想要找回健康的你，該怎麼辦呢？其實完全可以從飲食上找回。那麼，現在就讓小編來教您如何做好...
2016-10-25 -
教你產後纖體不反彈的六種方法
產後減肥總是讓人困擾不已。不僅僅是為了瘦不下來，因為好不容易瘦下來卻容易反彈。遇到這種情況我們該如何解決呢？下面小編來教你一些減肥方法，讓你產後減肥不反彈。 注意複胖危險期 如果在產後6個月內...
2011-03-28 -
纖體精油有沒有效果？
說到纖體精油，應該是現在女孩子們使用精油時最大的幾個目的之一。用精油來配合纖體，完美我們的身形，這與其他減肥方法的不同之處就是，這是一個美的享受的過程，而不是一個痛苦的過程。尤其在夏天，我們利用精油...
2014-05-14 -
纖體產品減肥安全嗎
纖體霜從成分和功效上主要分為兩類： 功能一：排水消腫 主要成分：辣椒素等 據瞭解，纖體產品宣傳的功效之一就是促進血液迴圈和細胞內迴圈，排除毒素，消除水腫。宣傳介紹，若在纖體產品中看到可哥精粹...
2012-09-14 -
幾種纖體減肥產品
服飾的巧妙搭配固然能夠遮掩Baby fat，但真正減掉贅肉，得到窈窕身材才是愛美MM們追求的終極目標。面對瘦身熱潮，護膚品牌自然不會坐視不理，紛紛推出各類纖體產品來為美女分憂解難。 不做“小腹...
2012-09-14 -
纖體塑身 經絡按摩幫你忙
都市生活的快節奏，工作的忙碌與壓力，讓我們疲于應付，被繁忙的工作壓得喘不過氣來的白領女性們，卻沒法騰出時間來規律地做運動。幾招經絡按摩手法自己在家輕鬆做，讓你省力又可以塑造體型。 提到塑身機構，...
2013-05-10 -
正確飲用牛奶健康又纖體
牛奶是鈣質的絕佳攝入來源，不僅營養豐富還教育有鎮靜功效，可是很多人都會選擇將牛奶放在早上飲用，時間久了就會發現早上喝完牛奶會有昏昏欲睡的感覺，工作學習都受影響，其實有些愛美的女孩子選擇晚上喝，...
2013-01-03 -
10款纖體花茶 消除水腫月瘦12斤
1、香蕉綠茶 材料：香蕉1根、綠茶5g、蜂蜜|牛奶適量。 製作：將香蕉剝皮研碎後加入茶水中，再適量加些蜜糖飲用。 功效：可起到利尿、消腫、通便等作用。 2、葡萄紅茶 材料：大葡萄一串、...
2012-11-24 -
纖體瘦身睡前效果好
纖體瘦身的效果在晚上是比較好的，大家可以在晚上睡覺前的一段時間裡做一些簡單的瘦身小動作，也許會有很好的效果哦。 ●第一組動作：呼吸運動 動作要領：深呼吸，雙臂上下運動要隨呼吸的節奏進行，在靜止...
2013-06-03 -
纖體花草茶的做法是什麼
在我們的生活中有很多中纖體花草茶，希望大家可以的對於它們的製作方法有一定的瞭解，這樣也方便你們利用花草茶的作用。下面主要為我們介紹有機檸檬子薑茶以及排毒茶，希望女性朋友們可以根據下面的製作方法去嘗...
2015-11-21 -
纖體提臀小妙招 凹凸身材輕鬆造
妙招一：改正走路姿勢 很多女生走路都喜歡八字外撇，兩腿分得太快走路不僅沒有女生的美感，而且持續這樣走路還會讓臀部下垂變得扁平。緊致的翹臀需要肌肉非常有彈性，因此走路的時候儘量兩腿不要分得太開，...
2012-11-17 -
纖體梅的吃法有哪些
在我們的日常生活中由於我們的工作環境需要我們長時間久坐沒有時間進行運動，這樣就容易導致身體出現肥胖以及便秘等現象，這對身體的健康是特別不利的，而且還特別容易導致臉上出現長痘痘和皮膚黯淡等現象，這樣...
2015-11-15
-
1回答
纖體梅有沒有效果可以減肥嗎