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這場“美麗的意外”每個人都應該發生
瑜伽，讓人們收穫了健康的身體，減少了去醫院的頻率。 辦公室的久坐族和馬路上的開車族都飽受著職業病的困擾，那就是久坐不動的身體越來越僵硬，去醫院看頸腰椎疾病的人們越來越多。 瑜伽雖不是靈藥，...
2016-08-11 -
它讓女人徹底甩掉化妝品，美麗又省錢
你可以在工作間隙或睡前或是等車的時候反正方便的任何地點和時候呼吸3分種，腹部就能得到良好的觸動。因為用手是一種外力，而用自己的氣息可以調動全身力量。 還有一個簡易加強版：就是在空腹的時候，...
2016-08-08 -
保你健康又美麗的食物
想要美麗的MM們，生活中稍微注意一下飲食，就能使我們保持健康美麗，讓我們一起來試試吧! 西蘭花屬十字花科蔬菜，富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。十字花科的蔬菜已被科學研究證實是最好的抗衰老和抗癌食物...
2012-09-28 -
生理期美容日法，讓肌膚月變越美麗
女人的每個月都在受雌激素和黃體素分泌量的影響，身體會以28天為一個週期，進行生理期、卵泡期、黃體前期和黃體後期四個階段迴圈。同理，肌膚也會呈現四種不同的狀態，如果掌握好了刺激變化的規律，以此制定出...
2017-02-27 -
6款美容食品吃出美麗肌膚
護理肌膚不能僅僅是要依靠塗抹護膚品來保養的，內調法對肌膚保養也很有成效。 生活中有很多食品是可以美容的，食療美容，吃了既對身體對益，還能有助於美容，一舉兩得，何樂而不為呢?下面我們就來一起尋找生...
2012-09-28 -
神奇花茶 讓美麗與眾不同
這個季節，花開浪漫，路經花店時也會不由自主的深呼吸一下，感受來自花朵的獨特香味，讓人感到清新而舒爽。 其實，花不僅可以看，可以聞，用花泡茶也有很不錯的美容 養顏效果呢。用美麗鮮花，打造如花般燦爛...
2012-09-28 -
老人跳舞健康與美麗齊獲益
提起舞蹈，人們腦海中總會浮現出年輕、曼妙的身姿。其實，舞蹈不僅屬於年輕人，也能給中老年人帶來健康與活力…… 跳舞，優雅健身 伴隨著悠揚的歌聲，婉轉的旋律。舞蹈給觀眾帶來優雅的視覺衝擊，也給...
2014-06-18 -
瑜伽讓你愈動愈美麗
【導讀】瑜伽讓你愈動愈美麗，美麗與健康的關係密不可分。肥胖與粗糙暗沉的肌膚，通常和新陳代謝不良有關。除了調整飲食與作息之外，固定的運動習慣可以促進體內代謝，一些所謂的酸痛文明病自然能獲得改善，讓你...
2015-06-10 -
美麗開心瑜伽經典6式
【導讀】美麗開心瑜伽經典6式，瑜珈其實並不複雜。一般的體育鍛煉，往往注重的是外在的美麗，而內在的東西卻很少顧及。瑜珈則不同了，它在雕塑你外在形象的同時，還給你一種來自內心的力量。經過一段由內而外的...
2015-06-09 -
瑜珈塑造你的美麗膝蓋
膝關節是我們行動的關鍵，但在日常生活和運動中膝關節又極易受傷。瑜伽體位法，對於加強膝關節的柔韌性保護膝關節健康非常安全有效。 膝伸展 作用：靈活膝關節，加強腿部力量。加熱膝蓋周圍肌肉，保持韌帶的力...
2012-09-27 -
揭秘男人逃避結婚的美麗謊言
男人不願意結婚會慣用的藉口。“我們現在一起不是好好的嗎，為什麽還要改變呢？”這句臺詞我們在電影中經常見到，而現實生活中也常能聽到。很多男人不願結婚就會用這樣的藉口。 “我們現在不是好好的嗎，為什...
2016-09-22 -
經期喝對粥讓你變美麗
俗話說，吃得多不如吃得好，女性朋友在月經期間如果能夠合理的安排飲食，可以讓自己變得美麗。今天小編給大家推薦一款粥：黑芝麻紅棗粥。一起看看它的做法和功效吧。 食材： 黑芝麻20g，幹紅棗25g，...
2017-02-27 -
六大妙招去除脂肪粒 讓你雙目美麗加分
六大妙招還你無暇肌膚 脂肪粒的形成：汗腺胚細胞增生脂肪粒其實是一種慢性皮膚病，這跟個人的體質有關，所以其實跟你使用的眼霜太過滋養或是太過油膩是沒有直接關係的。事實上，脂肪粒包含的並不是油脂，也不是脂...
2014-12-02 -
快樂營養素保你美麗容顏
現在社會競爭越來越激烈。永無休止的工作，重如泰山的壓力，讓我們每天都生活在疲憊和緊張之中，我們已經快要忘記什麼是快樂、什麼是興奮了。要怎樣才能讓自己快樂起來呢？其實要快樂很簡單，只要我們懂得運用快...
2016-08-31 -
美麗吃出來 6款蔬果中的美顏聖品
在習慣了輪番往臉上塗抹各種化妝品的今天，人們往往忽視食療這個美肌最古老也是最基礎的方法。趕緊跟隨我們好好研究一下那些日常蔬果裡藏著的美麗秘密吧…… 駐顏聖果：番茄 由於被發現含有豐富的茄紅素，番...
2012-09-28 -
給你的美麗加分：舞韻瑜伽
為了生活，一次一次在失落中掙扎，把心瑣在深厚的盔甲之內，在這個舉目無親的城市中穿梭，為生存而努力;幾多辛苦，幾多彷徨，生活的壓力，工作的苦惱，不如意的總是將我們纏繞，但總想著在哪一刻，給自己的心放...
2012-09-27 -
《黃帝內經》揭開女性衰老秘決
國際醫學界一致認為：當一個人步入生命力最旺盛的年紀時，衰老就開始到來。那麼，女性如花似錦的20歲，無疑就是衰老的起點。現實中，我們確實發現，衰老已經光顧了20多歲的年輕女性，她們首先是眼角和額頭...
2010-06-26 -
瑜伽保養 呵護美麗手腕
1、手的運動 簡易坐姿或坐在椅子上也可，雙手前平舉與肩同高 （注：肩一定要放鬆） 吸氣：掌心向下，張開十指，並且盡到你自己最大的努力張開 呼氣：大拇指在掌心內，用力捏拳 重複10次，練習時把注意力...
2012-09-27 -
遠離瑜伽誤區 收穫健康美麗
瑜伽一直都是都市女性健身美體的首選，不過凡事皆有度，瑜伽也不是萬靈丹，練習不當不但無益，反而有害。遠離瑜伽誤區，真正收穫健康與美麗。 誤區一：動作到位才有效 瑜伽教學中，老師常說的一句話就是：“達...
2012-09-27 -
女性經期保養？掌握3妙招美麗健康吃出來
大姨媽”來報到常常引發各種問題，讓女性朋友不舒適。其實，經期是上天賜予女人的黃金7天，這期間也是身體保健的最佳時間，如果正確調養，不但能美顏美膚、有效減肥，還能讓身體更健康! 受內分泌變化的影響，...
2017-02-28
