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飲食和睡眠是女性健康美麗的源泉
白領由於工作壓力大，很多女性都備受失眠的折磨，夜晚輾轉反側就是難以入睡，你該怎麼辦?飲食和睡眠是女性健康美麗的源泉，因此怎樣才能讓睡眠與飲食都可以達到想要的標準才是重中之重。你知道嗎， 食物也可將...
2012-09-28 -
月經期間長滿痘痘怎麼辦？
月經期間由於體內激素的變化，女性會面臨很多的不適，很多時候還會長了一臉的痘痘，這通常與內分泌功能失調、卵巢、器質病變或藥物、精神壓力、飲食相關。如果長痘同時伴有月經不調一般考慮是由於內分泌紊亂導致的...
2016-09-13 -
早起床頭瑜伽，自信美麗一天
早上起床伸個懶腰，這可說是最自然不過的事了。如今，一項嶄新的項目，床頭瑜伽，正是運用這種活動來為你全天定調，並創造一種持續整天的平靜和滿足。瑜伽能幫你找到自己身體的中心，如果堅持每天做，你就能有無...
2012-09-27 -
女人全因“緊致”而變得更加美麗
龐達在瑜伽中即意為“封鎖、封印”的意思，能夠增進人體中各種消化系統的活動，並有治癒消化系統中某些疾病的功效。龐達三收束法是收額，收腹和會陰收束的同時練習，方法十分簡單，提議使用瑜伽呼吸。但龐達練習...
2016-10-09 -
月經期間皮膚狀態變差怎麼辦？
每月一次的月經期也是很多女性糾結的時期，不僅面臨著種種身體上的不適，而且皮膚往往也會隨之變差，變得十分敏感甚至長得滿臉是痘，讓原本就煩躁的心情更加不爽。那麼，女性應該如何應對月經期間皮膚變差的問題？...
2016-08-20 -
女人經期時碰了這裡身子更不行
女人經期時碰了這裡身子更不行1不要捶打腰背經期由於盆腔充血明顯，女性朋友常常會感到腰酸背痛，此時如果用力捶打腰背，雖然疼痛能夠暫時緩解，但會帶來一些不必要的麻煩，使局部受到震動刺激，導致盆腔進一步充...
2016-03-09 -
經期關節疼痛怎麼辦？5種食物可調理
女性朋友在經期期間都會遇到過很多的不適，其中關節疼痛是當中的一種。讓人覺得不舒服但又似乎拿它一點辦法都沒有，只能默默的忍受著，其實出現經期不適並不可怕，關鍵的是我們懂得如何來調理。當出現經期關節疼痛...
2016-08-03 -
睡出的美麗容顏妙方
現在挺流行的一句話：“我去睡我的美容覺 了。”看來不是無故流行的，充足的睡眠可是最有效最省錢的保養方法哦。現代女性似乎都缺少睡眠，其實睡眠對一個人的肌體和美容至關重要，可以說任何化妝品和飲食都比不...
2012-09-28 -
月經期間小心2種過敏性疾病
月經期間易發生哪些過敏性疾病？ 1、月經疹 即在月經來潮來1-3天發生皮疹，常隨月經結束而消退或減輕，皮疹可有水泡、紅斑、濕疹及蕁麻診等。 2、皮炎 研究表明，婦女皮膚病週期性發生或...
2016-03-04 -
經期是否可以吃芒果
月經期間是女性比較特殊和敏感的時期，因此在日常生活和飲食都有很多方面需要特別注意。很多女性都知道，月經期間不能吃生冷和刺激類食物，但有人說，經期還不可以吃芒果，否則容易導致閉經甚至子宮肌瘤，這是真的...
2016-12-16 -
女性月經期瑜伽不再有痛經
【導讀】女性月經期瑜伽不再有痛經，很多女性朋友常常會出現痛經等症狀，今天小編向你推薦一套在經期練習的瑜伽，讓你輕輕鬆松的告別痛經，常練瑜伽能減輕痛經的不適，平息情緒的波動，平息焦慮和沮喪，減輕浮腫...
2015-09-21 -
美麗瑜伽：陶冶心靈 激勵人生
瑜伽體系是習瑜伽者形體再造過程中一個十分重要的藝術工程師。心、身在其的引領下，能使習瑜伽者進入一個無限美妙的形體再造藝術天地。 我們如何才能欣賞和體會瑜伽體系的思想內容和主題呢？總的來說，就要通過...
2012-09-27 -
推薦六種滋陰補腎湯 女人腎好才美麗
中醫有言“腎有先天之精”，自古以來被認為是生命之源。腎不僅會影響女人的生育，對皮膚、身體健康都有一定要影響。怎樣養腎效果才好呢? 腎藏精，腎之精氣是維持女性機體陰陽平衡的根本。腎主藏精、主津液、主...
2016-11-14 -
美麗“凍”人凍出脂膜炎
病例：寒冷性脂膜炎 病因：寒冷 高筒靴、薄絲襪、超短裙，如此愛美可要小心凍出病來。記者從採樣醫院瞭解到，最近氣溫較低，一些愛美女性凍出了寒冷性脂膜炎。 據介紹，最近半個月持續寒冷，一些年輕女性前來就...
2017-02-23 -
女人經期必喝兩款養生湯
女人和男人的身體結構不同，因而女人每個月都會遇到“好朋友”，因而男人沒有月經，所以他們對於痛經、經血少等問題不太理解。所以，女人更應該好好地疼惜自己了，月經伴隨女人大半輩子，好好調理身體相當重要。今...
2016-11-07 -
經期吃六種水果會加重痛經
絕大部分的女性都是喜歡吃水果的，但不是任何時候都適合吃水果的，那麼女性在月經期不能吃什麼水果呢？下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~月經期不能吃柿子柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取...
2016-10-26 -
氣虛血弱怎麼辦？8款甜品幫你調補經期氣虛
一到經期，大量的出血會讓女性的抵抗力一下子下降，稍不注意就會遭到疾病的侵犯。經期間氣虛血弱怎麼辦？飲食滋補是有效緩解的方式之一。下面，小編為你推薦8款補血甜品，可以有效調補經期氣虛，愛吃甜品的女孩千...
2016-10-24 -
女性經期吃些什麼水果好？
女性在經期吃什麼水果好？水果根據不同的種類具有不同的營養，而在經期不僅要選擇營養豐富的還要注意哪些水果是不是吃的。在這裡，為大家來具體介紹一下女性經期應該如何選擇水果吧。女性經期吃什麼水果好經期補血...
2016-10-24 -
女性月經期間如何營養飲食
對於女性朋友們而言調經補血也是日常養生保健的一大重點之一，那麼對於女人們而言調經補血除了應用一些藥物的方法之外，生活中是否還有什麼方法可以起到調經補血的作用呢?做好月經期間的營養飲食，可以對我們女...
2016-10-23 -
經期泡腳有什麼好處
經期泡腳有什麼好處 四季養生閱讀配圖 女性來月經期可以適當用熱水泡泡腳，可以疏通經脈，促進血液迴圈，而且還可以消除浮腫，對於因為著涼引起的痛經症狀有一定的緩解作用，同時還能解乏，改善睡眠，對身體...
2017-02-23
