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老年人保健 老年人睡覺要謹記四個誤區
隨著年齡的增加,很快到了退休的年紀。很多老年人剛剛退休的時候還不適應沒工作的生活,這種慢節奏的生活讓他們生活的比較散漫。睡覺沒有規律就是其中一種表現,想睡的話就做坐在沙發上打盹。其實這樣睡覺對老...
2016-10-12 -
老年人保健 防治骨質疏鬆要明白九個誤區
老年人隨著年齡的增長,骨鈣在不斷的流失,所以骨質疏鬆會常常發生於老年人,且女性多餘男性。骨質疏鬆會對老年人的正常生活品質造成影響。中老年人對於骨質疏鬆的預防工作是很重要的,一定要提高警惕,及早發...
2016-10-12 -
老年人保健 老年人選戴老花眼鏡有講究
歲月的沉澱不僅僅會體現在皮膚上,老花眼鏡也是我們老去的標誌之一。年紀大了,很容易出現老花眼,老花眼或多或少會對老年人的生活造成影響,尤其是佩戴的老花眼鏡不合適。那麼,老年人在選配老花眼鏡的時候要...
2016-10-12 -
老年人保健 老年人缺水的五大危害
我們都知道,水是生命之源,可研究表明,老年人最易出現慢性缺水。有關專家指出,這主要是因為中老年人血漿腎素和腎上腺水準呈進行性下降,心鈉素分泌增加,再加上平時飲水不足,就會出現慢性缺水。下面小編就...
2016-10-11 -
老年人保健 養成八大習慣可延年益壽
我們總是想健康、快樂的生活,可是身體總和自己過不去,動不動就會生病。其實你沒有發現,當你老了之後會有很多疾病來找你?有關養生專家指出,只要我們在日常生活中養成一些良好習慣,這些疾病是可以避免的。...
2016-10-11 -
老年人保健 老年人脾氣暴躁易怒怎麼了
以前慈祥可愛的老人,這幾天突然“不見了”,開始變得脾氣暴躁,易怒,動不動就要發脾氣。或是子女對老人的關心不夠造成老人心理上的落差所導致的,或是老人可能是患上某種病了。有關專家指出,憤怒是高多巴胺...
2016-10-11 -
老年人保健 過度依賴電視易傷身
調查顯示,現在老人看電視已經成為了習慣,並且超過半數的老人天天看電視。其實這也不能怨老人,自己的兒女都在外工作,沒有時間陪老人,老人只好自己在家看電視。有關專家指出,老人每天看電視不宜超過四小時...
2016-10-11 -
老年人保健 老年人運動要注意五大事項
隨著年齡的增加,老年人的運動方式也會減少。有的老年人喜歡在早晨練太極;有的老人喜歡散步;有的老人喜歡慢跑等等。那麼,究竟哪種運動方式比較適合老人呢?老年人在運動的過程中要注意哪些事情呢?下面小編...
2016-10-11 -
老年人保健 如何預防老年癡呆
歲月的痕跡不僅會沉澱在我們臉上,隨著年齡的增大,身體各項指標也在慢慢下降。很多人在老了之後會患上老年癡呆症,不僅會對生活造成影響,心理健康也會出現陰影。那麼,老人在日常生活中如何預防老年癡呆症呢...
2016-10-11 -
老年人保健 9招教你如何預防老年癡呆
9招教你如何預防老年癡呆。老年癡呆指的是一種中樞神經系統變性病,主要表現是漸進性記憶力障礙、人格改變及語言障礙等。老年癡呆會對老人的生活、正常的社交造成一定的影響。甚至是有的老人患上老年癡呆後生...
2016-10-09 -
老年人保健不能多吃粽子
老人和兒童:粽子多用糯米製成,粘性大,老人和兒童(兒童食品)如過量進食,極易造成消化不良,並由此產生的胃酸過多,腹脹,腹痛,腹瀉等症狀。 胃腸道病患者:粽子蒸熟後會釋放出一種膠性物質,吃後會增...
2010-06-29 -
老人保持心理年輕的秘訣
1.珍惜親情 人到老年更應珍惜對配偶、對子孫的感情,讓親情充滿天倫之中。尊重兒女們的選擇,不要過多干預兒女的生活。 2.鞏固愛情 俗話說“少年夫妻老來伴,恩愛夫妻多長壽”。老人愈是年老愈要...
2010-06-29 -
女人保健必須知道的幾點
女人保健必須知道的幾點 1避免食用會對牙齒染色的食物 紐約美容牙科中心的牙醫認為,潔白的牙齒是健康狀況良好和充滿青春活力的標誌。顏色黝黑、高熱的黏性食物(如燒烤醬和醬油)會在牙齒上形成難以去除的污...
2017-03-07 -
女人保健 月經對女性好處
月經對女性來說好處很多,美麗健康的女人,是得益于其調節正常的內分泌;孕育下一代也與之有莫大的關係;還可以讓女性早期發現疾病。 作為一個女人,最鬱悶的就是每個月那不得不面對的一周,煩躁、疼痛、麻煩…...
2017-03-07 -
【男人保健禁忌之不能時常熬夜】
男人到中年以後,生理功能逐漸衰退,老化現象也悄然而至。因此,中年人在日常生活中,切忌犯養生的大忌——硬熬。 身體疲勞時不可硬熬 疲勞身體需要恢復體力和精力的正常反應,同時,也是人們所具有的一種...
2017-03-07 -
【男人保健喝什麼茶可以助保肝護腎】
現如今,很多男人的生活裡,有幾樣東西是必不可少的:煙、酒、車、電腦。明明清楚這些都是危害健康的殺手,但就是欲罷不能。讓我們從中醫理論出發,向那些整天被酒精、尼古丁、輻射籠罩下的男士們介紹一些簡單易...
2017-03-07 -
【男人保健保持活力的三大關鍵營養】
“化妝美容”早已不是女性的專利。作為男性,若擔心花過多時間在化妝護膚上會招人側目,那麼通過食補讓自己保持年輕、充滿活力,就是你必須學習的課題之一了。在這裡我想強調的是,男性食補美容應該以“穩固健...
2017-03-07 -
【番茄是不錯的男人保健食物】
男人保健食品是保證男人身體健康,幫助男人增強體質的。那麼男人保健吃哪些食品比較好呢?你知道番茄是不錯的男人保健食物嗎?下面我們看看咱們中醫專家為廣大男性朋友支招。 男人保健食品有以下幾種: 第...
2017-03-07 -
【男人保健先補腎】
結了婚得男性會覺得體力明顯不如以前了,這是年齡增長的一種表現,也是生活方式該表的一種標誌.為此,婚後男性保健工作很重要.保健專家特別建議男士在保健工作上線補腎. 俗話說,藥補不如食補,食補不如神補...
2017-03-07 -
【男人保健之本——補腎氣】
腎是人體的精氣之根,也是五臟器官之首,很多男性之所以外強中乾後繼無力大多都是因腎氣不足導致的.所以,對腎的保健要放在第一位,補腎氣更是重中之重. 保健專家說到,所謂的腎氣是指腎精所生之氣,為保證腎...
2017-03-07