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老年人健康長壽 要多吃五穀雜糧
很多時候都是上了年紀之後才知道身體健康的重要性，於是會非常重要保健養生工作。那麼，你知道老年人的飲食要注意哪些嗎?老年飲食通常以清淡為主，飲食規律化和營養均衡化是很重要的。五穀雜糧是老年人飲食中...
2016-11-30 -
【睡前六件事讓老年人健康長壽!】
老年人平時多注意一些生活細節，持之以恆的做一些對身體有益的事。就可以讓自己的身體更健康，讓自己更長壽。下面就來介紹對老年人健康長壽要怎樣做，做起來雖然有點繁瑣，但可以讓身體更健康。 專家為您介紹...
2017-03-07 -
【老人飲食養生養出健康長壽好身體】
民以食為天，飲食向來是養生保健的好幫手，老年人的飲食就更有講究了，老人飲食保健要注意以下三方面。 1、維生素A的作用 美國科學家經動物實驗也得出了結論：維生素A可以增強人體免疫功能，在老人發病...
2017-03-07 -
老人保持九樂 健康長壽不是夢
老年人保持積極樂觀的心理，不但可以讓自己生活自在，心情舒暢，也可以感染到身邊的人。老年人保持健康的心理和壽命的長短也有很大的關係，一起來瞭解下吧 老人保持九樂 健康長壽不是夢 1、知足樂 ...
2016-03-08 -
19個好習慣鑄就健康長壽老人
老人的身體素質和抵抗力遠不如年輕人，那麼，老人要如何養生、長壽呢？養出好習慣，鑄就健康長壽好生活，一起來瞭解一下吧。 讓老人長壽的好習慣 1、每天排便1次 老人更容易便秘，應該盡可能地保...
2016-02-18 -
這六件事竟然可以幫助男人健康長壽
當前，如何保持健康已經成為每個人都在關注的話題，對於每天辛苦工作的男人來說，因為無暇顧及自己的身體，所以很多男人的身體其實都處在一個“亞健康”狀態。其實男人想要健康，除了通過飲食的滋補外，也需要...
2015-07-24 -
老年人健康長壽多喝白開水
按照國際標準，人的壽命為100～175歲。這是科學家根據細胞學、胚胎學、遺傳工程學、神經學、基因學等學說研究出的成果而規定的，為什麼大部分人沒有達到這個標準呢，最主要的一個原因就是無知，不重視保健...
2017-03-07 -
男人健康長壽 四個“壞習慣”來幫忙
長壽一直是永恆的話題，儘管人類是無法達到長生不老的美好夢想，但是健康長壽還是可以達到的。雖然有些不好的生活習慣會傷害健康，但恰恰是這些所謂的“壞習慣”卻能助你長壽。 1、合理發怒有益血壓 ...
2014-10-20 -
廚房裝修風水決定家人健康長壽
就風水而言，廚房具有一些先天的缺陷。因為，廚房在洗滌和烹調食物的過程中，會用掉大量的水，而水正是財富的象徵，所以不利於財運的蓄積。但是另一方面，廚房又具有壓制凶方煞氣的功能。所以將廚房安置在無關緊...
2016-01-12 -
6個特殊心理因素讓人健康長壽
美國加州心理學教授弗霍華德博士和萊斯莉博士最近出版的新著《長壽計畫》一書，根據一項對1500名1910年左右出生的兒童，進行長達80年的跟蹤調查資料，發現了人們的6個心理因素，有利於健康長壽。 ...
2012-04-28 -
影響老年人健康長壽的幾大習慣
不良習慣一 多吃少餐。 有人調查了1400位60~64歲的老人，發現每日吃兩頓飯者有1/3患心血管疾病，每日吃5頓飯者(總熱量相等)只有1/5患病。另有一份報告指出，每日就餐次數在3次或3次以...
2015-07-19 -
如何讓男人健康長壽
看看光明面 梅約醫學中心的研究顯示，樂觀的人活得久。從參與研究的受試者中，發現快樂的人比不快樂的人少了19%的死亡率，而且悲觀的人也不覺得自己會活得久。賓州大學賽利格曼教授二十多年實驗發現，心...
2011-03-01 -
男人健康長壽的8大特徵
積極樂觀 一項新研究發現：大約每一萬人中，就會有一個人的身體衰老速度很慢，有望活到100歲。美國MSN網站健康頻道最新載文，不妨採用學者提供的研究結論來看看自己長壽的可能性有多大。 斯坦福大...
2013-08-28 -
老年人健康長壽 記住堅持六件事
老年人若是想要健康和長壽，每天最好堅持做好以下這六件事。 1、早晨醒來最好賴床3分鐘 賴床很是政策，由於人體在睡覺時，身體的各項功能都會放緩放輕鬆，造成起來呼吸和心跳、血壓等就會迅速恢復正常的情況...
2017-04-13 -
養生益壽法讓老人健康長壽
每個子女都希望父母延年益壽，但是怎麼才能讓父母長壽呢？ 這裡交您一些方法： 常梳頭 每日至少要梳頭兩次，每次60餘梳，可明目、清腦、祛風、活血，增進腎功能，防脫髮，促進頭部血液迴圈。經常堅持必然受...
2013-02-04 -
讓老年人健康長壽的幾個字
老年人是一個較為特殊的群體，因此在日常生活中一定要注重養生保健，以達到防病及強身健體。老中醫向各位中才年朋友推薦養生長壽的五字要訣，希望會對您的健康長壽有定的幫助。 保：即保持大腦的活力。用進廢...
2013-09-04 -
老人健康長壽要有7伴
晚年要健康長壽，不只是吃的好，睡的香那麼簡單。還應該經常要七個伴相處。 1、與動為伴 老人應做適量運動，有利於身心健康。 2、與美為伴 ”老來俏“可增加愉快感，自信感和滿足感。 3、與友為伴 朋友...
2014-10-08 -
每天堅持叩齒助人健康長壽
牙齒是身體中不可或缺的部分。如果每天堅持叩齒，不僅可以使牙齒堅固，還能增強牙齒的抗病能力。專家說，每天堅持叩齒助人健康長壽。叩齒不是隨便咬咬牙就可以，正確的叩齒需要有時間、數量、力度上的控制，同時要...
2017-10-19 -
男人健康長壽的秘訣 這十三種最有效
在這個社會中，男人所面臨的壓力比女人要多的多，而男性衰老的速度，也是遠遠高於女性的，因此，男性朋友要想健康長壽，其就要對一些可幫助自己實現健康長壽的秘方進行瞭解，下面本文就為大家進行詳細的介紹。 ...
2016-04-28 -
健康之路 老年人健康長壽的幾個養生小常識
老年人健康長壽的幾個養生小常識有哪些，長壽也是代表一個健康的生活規律和良好的飲食習慣。人人都求健康長壽，但是很多不當的飲食方式會導致人體機能受到損傷，甚至是壽命的減短，因此想要長壽又健康就需要遵循“...
2016-05-01
