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百歲老人健康長壽秘訣
目錄 第一章：老年人長壽養生七字秘訣 第二章：老人要想健康長壽 心態好最重要 第三章：老人要長壽化解煩惱是關鍵 第四章：長壽老人冬季該怎樣進補 編者按：隨著時代的進補，越來越多的人關注...
2011-12-06 -
關愛老人健康 老年人陣發性哮喘的症狀你知道嗎
家裡有老年人，就一定要先瞭解一下老年人陣發性哮喘的早期症狀，早期陣發性哮喘的症狀不明顯往往給我們的患者及時的治療帶來了很大的不便，因此，我們瞭解陣發性哮喘的症狀是很有必要的。下面讓我們一起看看專...
2011-08-16 -
老人健康吃餃子有哪些注意事項
餃子是一種傳統的食品，很受歡迎,但是老人吃餃子要注意幾點： 一、不宜晚飯吃餃子老年人晚上外出活動少，入睡早，胃腸道蠕動慢，而餃子的面皮是用死面做的，不利於消化，易引起老年人腹脹並影響睡眠。 ...
2013-07-26 -
壽斑對老人健康的影響
老年性色素斑，是由脂褐色素構成的。它是人體細胞在代謝過程中，積累起來的有毒或無毒的廢料，也可以說是細胞代謝過程中的高分子垃圾，因為它高度交聯難以溶解，也無法通過細胞膜進入血液排出體外，結果，只能...
2010-11-01 -
風行歐美的老人健身操
通過生理學和醫學試驗表明，有幾種簡單而易行的老年健身操，對延緩人體生理衰老，保持和恢復老年人的健康體魄是十分有效的。目前，這幾種老年健身操已經在許多國家的老年人群體中風行起來。 風行歐美的“交替...
2010-10-29 -
老年人健忘的飲食調理
老年人的健忘可是不容忽視的，因為健忘就意味著大腦的衰老。為了避免腦衰的發生，老年人可以在日常飲食中多食用些下列食物。 核桃。核桃果仁內含豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素等成分，可營養大腦，...
2010-10-29 -
老人健康飲食應要做到三變
一日三餐是我們獲取身心健康的首要物質，由於老人的消化系統比常人的慢，因此老人的食譜我們不能固定化，要常於變化。作為兒女的你們要注意給老人的食譜要多變化。 一變：老年食譜三餐求“變” 一日三...
2011-04-19 -
四步打下老人健康基礎
一年之計在於春，春季的運動保健是老人養生的最佳季節，今天小編向大家介紹幾種老人早春養生法，四步為您的健康打下基礎。 第一步：融入自然以“養神” 春天，大自然生機勃發、蟄蟲蘇醒，一派欣欣向榮。...
2011-04-19 -
四“慢”成就老人健康長壽
處在老年時期時，身體已經不像年輕人那樣的好，也不再有那樣的抵抗力了是很容易生病的，所以老年人想要讓身體得到良好的保健，就要懂得一些護理措施。現在就為老年介紹這麼一些讓老人最佳長壽的保健措施。 ...
2011-04-15 -
老人健康飲食的10要點
老年人怎麼吃才健康，這是子女們最為關心的話題。對此，專家指出，健康的飲食在於平衡膳食。既不缺乏，也不過剩，才是健康飲食的關鍵。 一、飯萊要香老年人味覺、食欲較差，吃東西常覺得缺滋少味。回此，為...
2011-02-24 -
什麼心理不利於老人健康
“黃昏”心理是老年人一種常見的負性心理，其通常表現為“情感消沉，精神退變”，是一種有害身心健康的“不安定因素”，需要通過自我調適來加以消除，以下是一些常見的“黃昏”心理及調治方法。 冷落遺棄感...
2013-07-14 -
英調查發現：財富和地位或助老人健康長壽
財富與幸福不能劃等號，但或許能使老年人更健康長壽。 英國最新調查發現，社會地位和財富狀況對老年人的健康狀況產生重要影響。 主要結論 英國經濟與社會研究委員會出資調查１.２萬名老年人後發現，與擁...
2009-05-08 -
老年人健忘怎麼辦
1、通過聯想記人名：上了年紀的老年人，經常會忘記人的名字。其實有些名字可以讓你聯想到某些特定的圖像，也可以通過諧音等增強記憶。 2、反復記人名：老人和別人談話的時候，要及時重複一遍別人的名字...
2015-07-21 -
四種食物幫助老人健康補鈣
很多老人，隨著年齡的增長，都會出現缺鈣的情況。老人長時間的缺鈣後，會出現骨質酥鬆，危害到老人的健康。所以，老人要注意時刻補鈣。對於老人來說，補鈣可以通過健康飲食的方法來調理，這樣作用會更明顯，...
2016-04-07 -
哪些運動小細節有益老人健康
彈、擦、拍、搓四法，只要你能持之以恆，就一定能增進身心健康，奉勸中老年朋友不妨一試。 一、彈(梳)頭早晚做2遍，休閒時間不限，彈頭時，先用十指在頭部前後左右幹梳20￣30遍，然後用指肚有節奏敲...
2013-07-26 -
老人健身有什麼誤區
隨著生活水準的不斷提高，現在的老年人越來越注重養生保健，健身運動是最好的健康養生方式。但老人健身時需注意以下4個誤區。 誤區1：“倒行”增強腿力 常見三五結伴的老年人在廣場上進行“倒行”鍛煉...
2013-06-28 -
老人健身如何跳好廣場舞
現在各種形式的“廣場舞”越來越受到中老年人的歡迎，他們認為跳“廣場舞”既可以起到娛樂的作用，又可以鍛煉身體。但是據專家稱，跳“廣場舞”也要是有講究的，稍不注意，就可能會產生“副作用”。 方...
2015-08-08 -
哪些口腔疾病危害老人健康
齲齒 也就是我們常稱的“蛀牙”，它是一種牙體組織逐漸毀壞、崩解的疾病。中老年人群中，由於生理性的口腔黏膜萎縮，牙齦萎縮，齒縫增大，不注重口腔健康導致食物滯留，細菌易於繁殖，不正確的刷牙方法，也...
2012-11-07 -
老年性貧血補鐵重在食療 紅棗豬肝拱衛老人健康
老年人常常會出現反應遲鈍的情況，當問及問題或說話時，反應速度明顯下降，我們通常懷疑是老年癡呆的症狀，但是如果老年人出現經常有疲勞感、失眠、心慌、面色蒼白或者是反應遲鈍的現象就要注意老年人是否患有貧血...
2013-09-23 -
老年人健忘有哪些特點
老年人隨著身體的衰老，大腦也會隨著衰老，這時候很容易出現記憶力衰退，反應遲鈍或者健忘等情況，而且記憶力也會隨著年齡增長逐漸變差，老年人的健忘也是有分類的，今天我們就具體看看老人健忘有哪些分類。 ...
2013-07-02
