-
老人健身如何跳好廣場舞
現在各種形式的“廣場舞”越來越受到中老年人的歡迎，他們認為跳“廣場舞”既可以起到娛樂的作用，又可以鍛煉身體。但是據專家稱，跳“廣場舞”也要是有講究的，稍不注意，就可能會產生“副作用”。 方...
2015-08-08 -
哪些口腔疾病危害老人健康
齲齒 也就是我們常稱的“蛀牙”，它是一種牙體組織逐漸毀壞、崩解的疾病。中老年人群中，由於生理性的口腔黏膜萎縮，牙齦萎縮，齒縫增大，不注重口腔健康導致食物滯留，細菌易於繁殖，不正確的刷牙方法，也...
2012-11-07 -
老年性貧血補鐵重在食療 紅棗豬肝拱衛老人健康
老年人常常會出現反應遲鈍的情況，當問及問題或說話時，反應速度明顯下降，我們通常懷疑是老年癡呆的症狀，但是如果老年人出現經常有疲勞感、失眠、心慌、面色蒼白或者是反應遲鈍的現象就要注意老年人是否患有貧血...
2013-09-23 -
老年人健忘有哪些特點
老年人隨著身體的衰老，大腦也會隨著衰老，這時候很容易出現記憶力衰退，反應遲鈍或者健忘等情況，而且記憶力也會隨著年齡增長逐漸變差，老年人的健忘也是有分類的，今天我們就具體看看老人健忘有哪些分類。 ...
2013-07-02 -
老人健走的幾個常見誤區
對老人來說，健步走是廉價又簡便的健康運動。健步走的時候不但能放鬆心情、提高心肺功能，還能享受大自然。以下7個是健步常見的誤區，可以對照調整。 1、腰背不直 不少喜歡健步走的人一開始還能做到...
2015-04-07 -
白領健忘症有哪些緩解方法
“健忘症”是一種老年病，現在卻成了職場人群的高發病。專家指出，白領健忘症是神經衰弱引發的疾病，這種健忘不是記憶功能的損傷，而是神經過度疲勞出現的短暫記憶障礙。 四招助你輕鬆擺脫白領健忘症 ...
2016-02-01 -
警惕“貪吃健忘症”
發生飲食健忘症的危險地區 辦公室：辦公室是產生壓力和令人心煩意亂的場所，這裡絕對是個危險地帶。佔據人們注意力的日常工作的各種任務，如打電話，用電腦等，都會使節食者放棄節食的約束，只要讓他們面...
2009-08-18 -
白領如何與健忘症告別呢？
“健忘症”是一種老年病，現在卻成了職場人群的高發病。專家指出，白領健忘症是神經衰弱引發的疾病，這種健忘不是記憶功能的損傷，而是神經過度疲勞出現的短暫記憶障礙。白領患健忘症主要表現為大白天容易頭昏，夜...
2013-09-02 -
白領健忘症高發 是什麼竊走你記憶力？
“健忘症”是一種老年病，現在卻成了職場人群的高發病。專家指出，白領健忘症是神經衰弱引發的疾病，這種健忘不是記憶功能的損傷，而是神經過度疲勞出現的短暫記憶障礙。 白領患健忘症主要表現為大白天容易頭...
2012-11-21 -
老人健康長壽的心理秘訣
1、與人為善，知足常樂 許多長壽老人都是心地和善，不發怒，不奢華，勤儉樸素，敬老愛幼，能與家人和他人和睦相處，使他們的體質內環境長期處在平衡有秩的狀態。 2、心胸開闊，樂觀豁達 長壽者大都...
2013-02-22 -
健忘症大多由高壓焦慮引起
焦慮 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=294 height=302> ...
2011-11-25 -
7種食物 讓你告別健忘症
明明記得物品放在這裡，卻怎麼也找不到？是不是經常覺得自己記憶力下降，總把重要的事情忘記？別急！您可以通過食物來提高記憶力。食物也可以提高記憶力？！今天就為大家介紹幾種能夠為大家帶來神奇功效的食物，...
2012-09-17 -
老人健康吃晚餐的4原則
老人想要健康，不妨就從健康飲食做起吧。準備營養健康的食物，才是保證身體健康的最好方法。一起來看看老人吃晚餐的原則是什麼？ 老人吃晚餐的4原則 1、不過飽 如果晚餐過飽，會造成胃腸負擔過重...
2016-04-14 -
老人健康很重要 四種食物不宜多吃
專家提示，老年人的體質差，更容易出現健康問題，因此，老年人需要合理搭配老人飲食。有四種食物是老年人不宜多吃的。如果你的家中也有老人，就需要多加注意了。一起來瞭解下吧。 老人健康很重要 四種食...
2016-03-16 -
老人健康吃肉要注意四點
老年人飲食有很多講究，很多人認為，老年人少吃肉才比較健康。其實並非如此，如果肉吃得少會降低機體免疫力，容易受到疾病侵襲。特別是喜歡鍛煉的老年人，鍛煉會消耗很大體力，不吃肉無法及時補充體力。因此...
2016-03-10 -
老人健康飲食方式有哪些？怎麼吃才好
在日常飲食中，要密切關注老人的胃口變化，只有胃口好了，才能吃更多進行補充，攝入營養足夠，才能達到養胃的最佳效果。那麼，老人要怎麼吃才健康呢？ 1、品質要好 老年人體內代謝以分解代謝為主，需...
2016-01-12 -
老人健康飲食有“十要”
老年人由於自身機體老化，或者疾病纏身，很多時候在飲食上需要有所限制，那麼，老年人吃飯時有哪些注意事項呢？ 1、飲食要熱 老年人對寒冷的抵抗力差，如吃冷食可引起胃壁血管收縮供血減少，並反射引...
2016-01-04 -
老人健身常見的三大誤區
誤區一：晨練 很多人認為早晨空氣好，適合鍛煉。其實，太陽出來前，空氣中的二氧化碳含量較高，空氣品質較差，所以晨練應安排在太陽出來後一小時，並且，不宜在車流較多的馬路旁、樹林密集的地方晨練，因為...
2013-04-04 -
老人健身的七大禁忌
老人健身是自我保健的好方法，可是，老人健身卻有很多值得注意的地方。 1、急於求成 剛開始鍛煉的老人，不妨逐漸增加運動量，每週參加鍛煉至少3次，每次不要超過20分鐘，以後可逐步增加鍛煉次數以及...
2013-03-03 -
老人健康飲食關鍵點
人到老年以後，由於各系統器官逐漸老化，消化功能減退，味覺、食欲都不能與年輕人相比。因此，應保持老年人的營養平衡，維護身體健康，以達到益壽延年之目的。 老年人由於機體的退化，在日常飲食中應注意以...
2013-01-10
