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夏季養生 男人夏天多吃它對身體好
夏季的高溫讓很多男士朋友感到不適,不僅如此,如果男人疏忽大意會讓身體很受傷,那麼我們應該如何做好夏季養生的工作呢?能幫助我們安然度夏日的健康飲食又有哪些呢?美味又健康的夏季養生食譜該怎麼做呢?不...
2016-05-18 -
男人夏天吃什麼好 吃這些讓男人身強體壯
男人的健康牽動著全家的心跳,為了有更加強壯的體格,男人要注意養生保健,夏季養生與其它季節有所不同,男人夏季養生要尤其注意飲食養生。那麼,男人夏天吃什麼好呢?感興趣的朋友不妨和我們一起來瞭解一下吧...
2016-05-15 -
愛美的女人夏天絕不能錯過這東西
百合,是很多人都很熟悉的食材,它味道清香,可以用來煲湯、煮粥、做菜等等,但您一定不知道,百合其實超級厲害! 百合的營養價值 1、潤肺止咳 百合鮮品含黏液質,具有潤燥清熱作用,中醫用...
2016-07-13 -
男人夏天怕冷是什麼原因?該如何調養?
夏天到了,有些人喜歡吹風扇,空調,有些人卻不一樣,他們不敢吹,一不小心就容易得感冒,在中醫上稱之為陽虛,那麼陽虛有哪些症狀呢? 陽虛有哪些症狀? 1、沒有感覺到自己有病,但臉色青白灰暗無光澤,不是...
2016-10-11 -
老人夏季要如何來養生
人到老年,消化功能減弱,在飲食上要注意以下宜與忌。宜素少葷。醫學研究證明,許多老年病與嗜食葷膩有關。老年人一般好靜少動,熱能消耗較少,過多攝取葷食或經常飲食過量。人到老年,消化功能減弱,在飲食...
2015-07-06 -
老人夏季保健養生有什麼方法
現在正值夏季,氣溫逐漸升高,尤其是6—8月份的時候。那麼,對於老人養生,需要注意以下幾點。 1、預防中暑 在夏季,老年人很容易中暑,中暑後又容易誘發心血管疾病,貧血和肺氣腫等慢性疾病。因此...
2015-05-26 -
女人夏天一定要警惕的八件事
一、不多塗化妝品:口紅用多了,天熱口紅中的油脂更易滲入人體皮膚,而且通過唾液的分解,吸附在口紅上的各種有害病菌就可乘機進入口腔,容易引起“口唇過敏症”。 二、不亂灑香水:搽了香水的部位,經太...
2011-06-30 -
養顏健康 女人夏天不妨多喝點醋
都說女人愛吃醋,少量吃醋其實有益身心,這並不是指男女感情裡面的吃醋,而是是指。女人適量吃醋對身體益處多多,特別進入炎熱的夏天,吃些醋既可提振食欲,還能促進營養吸收,還能達到美容養顏的作用,快來跟小編...
2016-07-26 -
女人夏天吃姜謹記5個“不”
薑的吃法很多,例如喝姜湯,吃薑粥,炒菜熱油時放點薑絲,燉肉、煎魚加薑片,制餛飩、水餃餡時加點薑末,既能使味道鮮美,又有助於醒胃開脾,提神,促進食欲,幫助消化和有助胃腸對營養成分的吸收。不過,薑既然...
2012-05-28 -
5天飲食法讓你擁有白嫩肌膚
皮膚嫩不嫩、白不白主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間,分佈著黑色素細胞,它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣,中間再經過一系列的代謝過程,最後便可生成黑色素。黑色素生成的...
2011-09-29 -
糖尿病人夏季飲食保健三原則
糖尿病是一種生活習慣病,從某種程度上來說,糖尿病治療,日常保健比藥物治療還重要也不為過。夏天到了,糖尿病夏季保健有一定的特殊性,糖尿病人必須瞭解和掌握有關保健的一些大體原則,這對保持血糖和病情...
2013-07-02 -
老人這樣飲食有利補鈣 老年人補鈣的方法有哪些
老年人生活中一定要適當的補鈣,這樣對我們的健康是非常有幫助的,因為老人鈣質流失會加快,但是要瞭解補鈣的正確方法。那麼生活中老年人補鈣的方法有哪些呢?補鈣吃什麼好呢?接下來就讓我們一起來看看吧! ...
2016-09-16 -
老人夏季養生遵循6原則
老人們夏季養生應該遵循什麼原則才能夠保持身體的健康,你知道老人們夏季該如何養生嗎?今天小編就為大家推薦一些適合老人們夏季養生的一些方法,來幫助老人們保持健康的身體!還在等什麼,趕緊去學學吧! 夏...
2013-08-05 -
老人夏季要多吃這三類蔬菜
炎熱的夏季悄悄來臨,醫學營養師們認為,老人的身體機能也跟隨者季節的變化而變化,在夏季,老年人應該多吃一些瓜果蔬菜,飲食宜清淡,那究竟什麼樣的蔬菜適合老年食用呢? 一、瓜類蔬菜 蔬菜中的水分...
2016-05-15 -
女人白裡透紅五天飲食法
白裡透紅的膚色是最健康的,也是靚麗的。那怎麼做到白裡透紅呢?下面我們就來瞭解一下讓你白裡透紅的5天飲食法。 第一天豬腳湯 重點增加肌膚的彈性 豬腳含有豐富膠質,每天持續攝取5000mg的...
2010-09-19 -
心臟病老人夏季不宜晨練
資料顯示,在35℃以上的高溫天氣,心腦血管疾病的死亡率呈明顯上升趨勢,中風、冠心病患者的住院率明顯上升。很多老年人由於夏季天亮早,願意早起晨練,但據調查,70%~80%心腦血管疾病發生於6~10時...
2013-06-20 -
老人防癌飲食12條原則
飲食與腫瘤有著千絲萬縷的關係,吃錯了會引爆癌症的導火索,吃對了則能起到防癌的功效。適當的食物確有致病、防病之功效。尤其對於老年人來說,飲食方面更應該注意,老人如何飲食能遠離癌症呢? 1.選用...
2014-01-13 -
癌症病人夏天養生要注意啥
炎熱的天氣會嚴重影響腫瘤患者的生存品質和治療環境,一個不留神,會使腫瘤治療趨於停頓和倒退。因此,癌症患者發病率和死亡率在夏季就會有明顯的上升趨勢。在這個期間要想腫瘤治療趨於穩定,要注意個人的生活...
2011-08-08 -
老人夏季不宜光腳穿涼鞋
夏天光腳穿涼鞋,不僅涼快,而且流行。不過,這只能是年輕人的時尚,老年人要穿涼鞋,最好還是配雙薄襪子。 雖然涼鞋的透氣性很好,但人的雙腳很容易出汗,不穿襪子時,腳底直接接觸涼鞋,會使腳底的皮膚浸...
2010-07-26 -
春天飲食“三多三少”
多吃甜:中醫認為,脾胃是後天之本,是人體氣血化生之源,脾胃之氣健旺,人可延年益壽。而甜味的食物入脾,能補益脾氣,故可多吃一點,如大棗、山藥等。 多喝水:春季養生重在養肝,平時多喝水可增加血液迴圈,...
2017-03-12