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老人夏天洗澡應注意
老年人在洗澡這個日常生活小事上,如不注意,可能影響身體健康,甚至發生意外。所以洗澡時應注意以下幾個方面: 1.時間不宜過長。 長時間把全身浸泡在熱水中,因體表毛細血管擴張,心、腦等重要器官的...
2009-07-09 -
老年人吃什麼好 老人夏天宜吃三類蔬菜
四季養生網【www.sj88.com】小編精心整理為您推薦: 炎熱的夏季,老人的飲食也要引起特別的注意。下面三類蔬菜最適宜老人們在夏季食用。我們來瞭解一下是哪三類蔬菜。 吃什麼好 老人夏天宜...
2017-02-19 -
夏天飲食要注意什麼
養生之道網導讀:夏天飲食要注意什麼?夏季暑熱,腸胃功能受其影響而減弱,因此在飲食方面,就要調配好,增強脾胃功能。那麼,夏天飲食要注意什麼呢?一起來看看。 夏天飲食要注意什麼? 1、夏天飲食要清淡 夏...
2015-07-28 -
夏天飲食享瘦守則
夏天其實是控制體重的好季節,一方面因為衣服穿得單薄,輕易就暴露不理想的身體曲線,讓人更有意志減重;另一方面,燠熱的夏天因為嗜吃清淡,也正是培養清淡口味的好時機,讓健康的飲食習慣隨著夏天維持下去,將...
2012-09-28 -
老人夏季飲食 老人夏季飲食注意事項
夏季天氣炎熱,飲食不宜大補特補,尤其是老人,飲食清淡更健康。如果擔心消耗太多,可以服用淡竹葉、藿香、金銀花和荷葉等清補藥材。 其實有很多朋友都有一個飲食誤區,都因為夏季炎熱消耗的多,...
2017-01-06 -
老人夏天口腔潰瘍吃什麼
養生之道網:老年人夏天口腔潰瘍吃什麼?夏天炎熱易使人上火,容易破壞口腔黏膜,引發口腔潰瘍,那麼老年人夏天口腔潰瘍吃什麼呢?下面養生之道網為您介紹一些預防治療口腔潰瘍的食譜。 老年人口腔潰瘍吃什麼? ...
2015-09-30 -
老人夏季飲食應“三少”“二要”
夏季天氣炎熱,人易疲倦,人體胃腸也易受暑熱的刺激,功能相對減弱,食欲欠佳。老年人要安然度夏,除了注意休息和睡眠外,還要保證胃腸功能正常,以增強人體免疫力,所以食療養生就顯得十分重要了。以下“三少...
2010-07-09 -
夏天飲食做到四點不生病
如果想要讓自己度過一個健康清涼的夏天,那麼在飲食方面必須要加倍注意,因為我們每天都要進行必要的活動,這些活動的順利進行離不開食物所提供的能量。所以在夏天我們必須要遵循一定的飲食原則以並避開一些禁忌...
2016-05-15 -
老人夏天吃什麼好 幫助老人抵禦暑熱
導讀:老人夏天吃什麼好?夏季來了,天氣燥熱,老年人的飲食非常重要。老年人通過飲食既可幫助老年人抵禦暑熱,又能保證老年人夏季營養。那麼,老人夏天吃什麼好?下面四季養生網小臂來告訴大家。 老...
2017-03-06 -
孕婦夏天飲食禁忌有哪些
一、孕婦夏天飲食禁忌有哪些二、孕婦夏天食譜三、孕婦夏天飲食注意事項孕婦夏天飲食禁忌有哪些1、不宜高糖飲食血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹...
2016-08-09 -
夏天飲食禁忌有哪些?
夏季,強調飲食清補的同時,建議人們勿食過鹹、過甜。 據營養學會介紹,飲食過鹹,會使體內鈉離子過剩,由於年齡大者活動量小,會使血壓升高,甚至可造成腦血管功能障礙。吃甜食過多,對人體健康也不利,隨著年...
2012-09-29 -
老人夏天衣服要怎麼選擇
老年人因為體力衰退、機體抵抗能力變弱,體溫調節功能降低,皮膚汗腺萎縮,冬怕冷、夏懼熱。因此,老年人要知道夏天衣著服飾的選擇,應以暖、輕、軟、寬大、簡單為原則。 夏季,老年人不要穿深色的衣服,...
2013-07-30 -
老年人養生 老人夏季飲食注意事項
夏季天氣炎熱,飲食不宜大補特補,尤其是老人,飲食清淡更健康。如果擔心消耗太多,可以服用淡竹葉、藿香、金銀花和荷葉等清補藥材。 其實有很多朋友都有一個飲食誤區,都因為夏季炎熱消耗的多,所以在...
2016-12-08 -
老人夏天健身要注意些什麼
本文重點:老年人在夏天也適宜做一些鍛煉,下面介紹一下老人夏天健身的注意事項,一起來瞭解一下。 老年人在夏天也適宜做一些鍛煉,下面介紹一下老人夏天健身的注意事項,一起來瞭解一下。 夏天大概是老年人一...
2017-03-07 -
老人夏天如何養生?有哪些需要注意的?
晨練促進陽氣升發,但切記不要起床後立刻鍛煉。建議適量飲用一杯白開水,再進行短時地晨練,運動不要太劇烈;午時養心宜小睡。午時是指11時~13時,這個時候是養心的關鍵時刻,最好的做法是小睡片刻。中醫認...
2017-03-07 -
老人夏天吹空調注意事項
夏日炎炎,空調是一件必需品,然而對於老人家來說,卻未必如此。他們一方面感覺炎熱難耐,一方面又懼怕空調病來襲。夏日保健對老年人很重要,那麼老年人要怎樣才能享受空調的涼快呢? 首先,空調的溫度不要調節...
2017-03-07 -
大蒜是夏天飲食的好伴侶
導讀:許多實驗表明,大蒜具有很強的抗菌作用,對於腸道內大腸桿菌痢疾桿菌的抑制作用尤為顯著,所以,大蒜在民間有“天然抗菌素”之稱。 [大蒜是夏天飲食的好伴侶] 佛家常講“五葷”氣味過重,會讓人心緒不...
2017-03-07 -
【夏天飲食法寶讓你輕鬆涼血專家告訴您怎麼做!】
現在正是夏季,血熱的人也多了起來,調理血熱的最好方法就是"涼血"。中醫講,血熱乃體內陽盛陰虛。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下夏天飲食法寶讓您有涼血的衝動!我們一起來看看吧! 血熱導致人體發燥...
2017-03-07 -
老人夏天吃什麼好 增強體質提高免疫力
通常情況下老年人的體質都比較弱,如果不知道老人夏天吃什麼好的話,就很難健康的度過這個炎熱的夏季。一起去看看吧! 老人夏天吃什麼好: 1、脂質魚 營養專家建議老年人在日常生活中應該多吃些脂質魚類食物...
2017-03-07 -
男人夏天飲食要怎麼吃(整合)
男性朋友在夏天要怎麼吃呢?炎熱的天氣很容易讓人食欲不振,尤其是原本不太注意飲食的男性朋友。然而,想要健康度夏就需要特別注意飲食的安排才行。今天,為男性朋友推薦一下適合夏天養生的美食吧。男人夏天吃什麼...
2016-06-09