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老人夏季飲食要注意什麼
老人夏季飲食注意: 在炎熱的夏季,冷飲、冷食可以幫助我們提高食欲,防暑降溫,但老年人不宜多食冷食。因為老年人胃腸黏膜已經發生退行性變化,各種酶及胃酸的分泌量都有所降低,如果經常食用偏冷的食物...
2015-07-09 -
老人夏天補鈣吃鹹鴨蛋
夏季陽光充足,露在外面的皮膚面積更大,接受了紫外線照射之後可增強骨骼健康,改善骨質疏鬆問題,趁著夏季多補鈣還可以吃鹹鴨蛋。老人夏季補鈣怎麼吃鹹鴨蛋更好呢? 夏季老人補鈣吃鹹蛋 補鈣好的肉類...
2015-07-06 -
女性夏天飲食清淡可以帶來這些好處
夏天裡,多吃清淡的食物不僅起到養生的功效,對皮膚、婦科等有很大的益處呢!但是清淡食物並不是全素飲食哦。女性朋友在飲食清淡的基礎上,葷素搭配才是養生之道。 女性夏天飲食清淡的好處 1、肌膚平...
2016-05-30 -
夏天飲食之道 四種食物應多吃
炎熱夏天的飲食之道 夏天應該多吃一下四種食物 “酸”味食物 夏季出汗多且最易丟失津液,所以適當吃些酸味食物,如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、鳳梨、芒果、獼猴桃之類,它們的酸味能斂汗止瀉...
2011-07-06 -
夏天飲食不當易引發胃炎
炎熱的夏天,正緊張工作的你,突然發覺肚子疼痛不已,緊接著上吐下瀉、全身無力…。這真仿佛是一種酷刑。其實,你患上了季節性急性腸胃炎,卻對這個疾病知之甚少?你需要跟著小編一起去學學了。 專家說,首...
2011-05-24 -
子宮肌瘤夏天飲食吃什麼好
子宮肌瘤患者會在一定的時間發病,這就需要患者在平常飲食習慣上做好準備。那麼,子宮肌瘤夏天飲食吃什麼好,有哪些? 子宮肌瘤的飲食要注意哪些,很多人可能都知道,中年女性是子宮肌瘤發生的高危人群,會對其身...
2016-11-07 -
老人夏季飲食 5種蔬菜降三高
1、芹菜——降血壓 芹菜,翠綠的莖葉,微微的清香,包餃子、做菜都少不了它。芹菜含有豐富的維生素和礦物質,能增強胃腸蠕動,有很好的通便作用,能幫助排除腸道中多餘的脂肪。國外已有研究證實,經常食用...
2014-07-18 -
孕婦初夏吃什麼好?准媽媽夏天飲食注意事項
孕婦初夏吃什麼好?准媽媽不能跟隨自己的口味來選擇食物,因為有很多食物是不適合在孕期吃的。今天,小編要推薦的幾種食物,准媽媽在初夏時節吃是很有營養對孕期也是很有幫助的哦。下面就來和小編一起看看都有哪些...
2014-05-09 -
老人夏季飲食要注意哪些?
一、飲食要注意衛生 要多吃一些能夠清熱、利濕的食品,新鮮瓜果能消暑解渴,且富含水溶性維生素和微量元素,有助於維持體液的酸鹼度平衡,老年人適度多吃些西瓜、苦瓜、桃、烏梅、草莓、番茄、黃瓜等瓜果有...
2011-06-23 -
老人夏季飲食養生原則
老年人夏季飲食宜忌原則: (1)宜清淡可口,避免油膩、難消化的食品。 (2)宜重視健脾養胃,促進消化和吸收功能。 (3)宜清心消暑解毒,避免暑毒。 (4)宜清熱利濕、生津止渴,以平衡體液...
2012-07-24 -
警惕:老人夏天失眠誘發猝死
失眠症對生活品質的負面影響很大,但相當多的病人沒有得到合理的診斷和治療。 中醫睡眠疾病研究所理論文獻與情報研究室主任徐良告訴記者,現實生活中,女性承受著越來越大的工作壓力,還要承受繁重的家務雜...
2009-10-30 -
老人夏天中暑怎麼預防?
夏季養生重點:調養心脾 “夏季烈日炎炎、雨水充沛,陽氣充盛,陰氣內斂,而人則處在天地之氣交匯之中。”專家表示,從農曆來看,夏季是指從立夏到立秋前的這三個月時間,中間包括立夏、小滿、芒種、夏至、...
2012-07-02 -
夏天飲食的四大禁忌
夏季,天氣炎熱,特別是進入盛夏後,濕度明顯增大,空氣流通性差,更加顯得悶熱異常,常在室外勞作的人們或抵抗力低的人,很容易中暑。中暑後除及時採取治療外,在飲食上也有四忌需要引起人們的重視。 1、...
2012-08-30 -
老人夏天多吃土豆好處多
養脾胃:中醫認為土豆有“和胃調中、健脾益氣”的功效,是調養脾胃的好食物。此外,英國曼徹斯特大學一項最新研究發現,土豆中含有一種可治療胃潰瘍的特種抗菌分子,與抗生素相比,它不但可以防範胃潰瘍,而且不...
2013-06-22 -
老人夏天健身有哪些注意事項
夏天大概是老年人一年中最難熬的季節了,人體消耗大的季節特點,老年人自然退化的身體機能,這些都讓很多老年人對夏季健身望而卻步。其實,正是因為這些原因,夏季鍛煉才更加的重要。“冬練三九、夏練三伏”的...
2012-10-03 -
乙肝患者夏天飲食要加強注意
每個人的保養方式都是不一樣的,對於一個乙肝病毒攜帶者,在炎炎夏日應該大致從以下幾點加強注意: 一、不要貪涼我們發現很多這種情況,比如說我是乙肝病毒攜帶者,夏天老開空調,經常有人說我昨天晚上受涼...
2011-03-02 -
夏天飲食多吃這幾類蔬菜
夏季氣溫悶熱的天氣,上火情況也頻頻出現,隨著水果大量的上市,我們吃什麼水果去火呢?水果品種繁多,不同的水果都有著不同的功效,下面小編給您講講吃什麼水果去火。 夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、“殺菌...
2013-10-09 -
夏天飲食應注意什麼?
進入伏天,醫院的腸胃科迎來了一個小高峰,由於天氣炎熱,人們食用一些生冷食物,而導致一些腸胃疾病,常伴有噁心嘔吐,腹瀉等症狀,如果治療不當還有可能危機生命,這就要求我們在日常飲食上去注意,下面小...
2013-08-02 -
老人夏天怎樣防止中暑
老人在夏季裡怎樣避暑,如何養生呢。在特別是在夏季裡,氣溫高,容易引起中暑,尤其是家中的老年人。怎樣讓老人避免中暑呢?過一個健康的夏季。 1、夏季保健——作息 晚睡早起、午睡很重要 專家表示...
2012-10-07 -
老人夏季飲食須要注意
老年人同于年輕人,特別是夏季的老年人飲食起居是最重要的。夏季天氣炎熱,食物易壞,老年人的腸胃又非常脆弱,所以,一定要注意老年人的夏季養生飲食。 所以老年人夏季飲食宜清淡,少食肥甘厚味,多吃豆...
2013-02-03