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4種食物讓你天天失眠
失眠的滋味不好受，這點大家都是應該知道的，那麼可能大部分人也都嘗到過失眠的滋味，由於更多的人都加入了失眠的隊伍當中，所以大家也多是開始重視起精神病這種疾病來了，那麼您知道嗎生活當中還有很多的食物...
2016-11-04 -
每天失眠是什麼原因
方法步驟： 01 1睡眠不好也是比較常見的一個狀況的，像你的這種是一種不能夠自己控制的一個情況也是比較常見的一種情況的，長期的這樣就會養成了這個習慣了，所以即便是想睡覺也會失眠的情況。 02 ...
2015-02-04 -
白天失眠應該怎麼治療？
方法步驟： 01 1在睡眠之前我們不要睡前不要讀一些比較激情的或者情節緊張的小說，這樣會刺激大腦興奮，不易入睡或者會導致做夢，浮想聯翩。 02 2經常失眠的人會出現身體發虛，氣血不足等問題，所...
2015-02-10 -
天天失眠怎麼辦 教你8招輕輕鬆松入夢鄉
輕鬆入眠8個小妙招1自我聯想法——想像出一幅美麗的場景要睡覺了，躺下就不要胡思亂想了，閉上眼睛，腦中只為自己想像出一個浩瀚無垠的宇宙，（或者可以選擇自己喜歡的事物）在這個宇宙裡什麼都沒有，只有無數閃...
2014-11-24 -
夏天失眠怎麼辦 4個偏方幫你快速入眠
夏天的來臨讓我們感覺最深的就是天氣的炎熱，現在才剛剛立夏沒幾天，天氣感覺還好，接下來我們將越來越與炎熱做伴了，睡覺也將成為一個問題，所以失眠是夏天發生最為普遍的一種情況。沒有良好的睡眠對於我們的身...
2017-03-06 -
【如何避免夏天失眠的危害】
在炎熱的夏季，是最容易失眠的時候，那麼您知道失眠的危害有哪些嗎，尤其是在夏天的時候，應該如何避免失眠的危害呢，下面小編就為您詳細的介紹。 夏季失眠的危害有哪些? 在夏季，雖不提倡讓人貪睡，但也...
2017-03-07 -
最近幾天失眠什麼原因
尤其常時間大家都會有一些壓力，而在平時的時候也很難釋放出來，這就照就了一些麻煩的到來，就像是失眠的產生，所以大家在平時的時候要來瞭解一些導致失眠的原因，在積極的治療，那麼，最近幾天失眠什麼原因?我...
2016-03-21 -
孕婦夏天失眠怎麼辦？
夏天孕婦失眠或睡不好是懷孕時候的一大困擾，若用藥物來治療睡眠品質，是非常危險的，而且並非完全有效，又會傷害到肚裡的寶寶，所以孕媽咪們一定要小心。那麼要怎麼樣才能擁有好的睡眠呢，下面我們介紹幾種方法...
2011-08-04 -
夏天失眠的原因有哪些
作為現代人，應該對於導致失眠的病因有哪些什麼失眠這種疾病不陌生，因為失眠是我們生活當中的特別常見的一種疾病，那麼隨著失眠人群的增加，大家希望能夠弄懂失眠這種疾病的願望也在增加，那麼夏天失眠的原因有...
2016-03-31 -
這些食物居然是冬天失眠的“罪魁禍首”!
檸檬水="text-indent:2em;"> 冬季對於不少人來說是一個永遠都缺覺的季節，尤其是冬天的早上多數上班族都是在“垂死掙扎”中起床，對於失眠者來說更是苦中苦，雖然失眠不是病，但是會影響睡眠...
2015-12-29 -
夏天失眠危害比想像的大 6種食物讓你一夜安睡
進入三伏天，氣候變得越來越悶熱，小張長得又胖，更是熱得睡不著。起來沖了幾回冷水澡，還是覺得從心裡往外煩熱至極，怎麼睡都不對。無奈之下，他乾脆把床搬到了空調底下，讓冷氣直對著自己吹。可是涼快是涼快了...
2014-06-30 -
秋天失眠心煩 六款驗方幫你安眠
天氣轉涼，秋風習習，秋季蕭瑟的景象容易讓人產生一些思緒，這個時候有些人就會出現抑鬱、失眠的情況。睡眠不好、情緒不佳，這對我們的生活影響是很大，那麼，該如何改善呢？下面為大家介紹幾款安眠食譜，睡...
2015-09-02 -
夏天失眠吃什麼好
夏天由於天氣煩熱，空氣乾燥，人的心情會有所下降，可能會影響人的睡眠，醫生介紹說失眠的患者可以通過飲食進行調節和治療，夏天人們要積極的預防失眠的病情，注意做到健康科學的飲食，下面我們一起來瞭解一下夏...
2016-03-11 -
孕婦天天失眠怎麼辦
失眠是一件非常讓人頭疼的事情，特別是孕婦，睡眠對孕婦有著至關重要的作用，如果孕婦長期失眠的話，那麼對胎兒的發育也是有一定的影響的，所以說孕婦一定要調節好自己的心情，不要讓失眠困擾到自己，那麼下面我...
2016-03-21 -
最近天天失眠睡不著怎麼辦
說到失眠多夢許多朋友會不太理解，都睡不著覺了怎麼會多夢呢?睡不著覺只是失眠的其中一個表現，睡眠品質不高，一睡著就做夢，一會兒就醒來這也是失眠的表現，接下來我們就一起通過下面的內容一同瞭解一下最近天...
2016-03-21 -
警惕:老人夏天失眠誘發猝死
失眠症對生活品質的負面影響很大，但相當多的病人沒有得到合理的診斷和治療。 中醫睡眠疾病研究所理論文獻與情報研究室主任徐良告訴記者，現實生活中，女性承受著越來越大的工作壓力，還要承受繁重的家務雜...
2009-10-30 -
每天失眠，是什麼原因造成的呢？
每天失眠，是什麼原因造成的呢？相信大部分失眠患者都有這樣的疑問，現在很多的年輕人承受著巨大的生活和工作上的壓力，常常失眠，導致精神不好，下面就來為大家介紹下導致失眠的一些原因，希望患者在生活中儘量...
2016-03-03 -
最近幾天失眠怎麼辦
不少人失眠都是由於精神壓力、藥物等原因所導致，很多朋友出現輕度失眠的時候沒注意，也不到醫院檢查，以至於情況越來越嚴重而不知所措，那麼，最近幾天失眠怎麼辦？我們一起來看看下文的相關介紹吧，希望對你們...
2016-04-01 -
治療夏天失眠的小偏方
在炎熱的夏季，很多的人會因為天氣、飲食等原因出現失眠這種症狀，如果長期失眠，會給患者的日常生活帶來很大的困擾。那麼，在夏季，哪些食療偏方可以幫助失眠患者緩解病情呢?下面專家為大家推薦了幾種食療偏方...
2016-03-11 -
最近天天失眠怎麼辦
尤其是現在的年輕人，心理壓力過大，生活節奏也比較快，很容易出現失眠的情況，好多的人都問最近天天失眠怎麼辦？其實睡眠都能夠改善，尤其是調節自己的作息規律，放鬆，積極的進行鍛煉，補充一些維生素，那麼都會...
2016-04-01
