在炎熱的夏季， 很多的人會因為天氣、飲食等原因出現失眠這種症狀， 如果長期失眠， 會給患者的日常生活帶來很大的困擾。 那麼， 在夏季， 哪些食療偏方可以幫助失眠患者緩解病情呢?下面專家為大家推薦了幾種食療偏方。
因高血壓而致的失眠者， 用芭蕉根50g， 豬瘦肉100g， 同煮服用， 能催眠入睡。
血虛失眠者， 可常服藕粉， 或用小火煨藕加蜂蜜適量吃;也可用龍眼肉10g， 紅棗5個去核， 蒸雞蛋一個食用， 每日一次。
神經衰弱的失眠患者， 可取萵筍漿液一湯匙， 溶于一杯水中。 由於這種乳白汁液具有鎮靜安神， 所以有一定的催眠療效。
食醋一湯匙， 倒入一杯冷開水中飲之， 可以催眠入睡並睡得香甜。
心虛、多汗、失眠者， 用豬心一個切開， 裝入黨參、當歸各25g， 同蒸熟， 去藥， 吃豬心並喝湯， 有良效。
臨睡前吃蘋果一個。 或在床頭櫃上放上一個剝開皮或切開的柑橘， 讓失眠者吸聞其芳香氣味， 可以鎮靜中樞神經， 幫助入睡。
經常失眠者， 用蓮子、龍眼、百合配秫米熬粥， 有令人入睡的療效。
洋蔥適量搗爛， 裝入瓶內蓋好， 臨睡前放在枕邊嗅聞其氣， 一般在片刻之後便可入睡。
在治療失眠的食療偏方當中， 患者可以根據自己的患病原因， 選擇最適合自己病情的偏方。 另外專家建議大家， 食療只有長期堅持才能見到療效， 希望失眠患者可以長期堅持。 另外如果您的病情比較嚴重的話，
