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老人夏天吹空調注意事項

夏日炎炎, 空調是一件必需品, 然而對於老人家來說, 卻未必如此。 他們一方面感覺炎熱難耐, 一方面又懼怕空調病來襲。 夏日保健對老年人很重要, 那麼老年人要怎樣才能享受空調的涼快呢?

首先, 空調的溫度不要調節得過低, 剛開始開空調的時候, 比室內溫度低個3℃左右即可, 之後維持在29℃左右就可以了。 因為老年人體內產熱少, 體溫調節能力下降, 所以如果溫度調解得過於猛烈會導致機體不適應, 引發疾病。 而溫度太低, 會導致老年人受寒, 造成感冒。

其次, 在出汗的時候不要吹空調。 因為出汗的時候吹空調會引起皮膚表面毛孔的收縮,

影響機體散熱不說, 還容易導致外寒內熱的情況, 出現所謂的“夏月感冒”的空調病。

第三, 要注意在使用空調的時候注意保持室內通風。 因為長期密閉的環境, 會使空氣中的致病菌、灰塵等數量增加, 影響呼吸道健康, 嚴重的會導致呼吸系統疾病的產生。

空調吹出來的冷風, 多在房間的下部, 而涼從腳起, 因此建議老人家在空調房的時候, 記得穿上長褲和襪子, 這樣就可以大大降低受涼的風險了。

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