夏天光腳穿涼鞋， 不僅涼快， 而且流行。 不過， 這只能是年輕人的時尚， 老年人要穿涼鞋， 最好還是配雙薄襪子。
雖然涼鞋的透氣性很好， 但人的雙腳很容易出汗， 不穿襪子時， 腳底直接接觸涼鞋， 會使腳底的皮膚浸泡在汗液裡。
適宜生長真菌的濕熱環境形成， 容易引起腳部真菌感染。 .時間久了， 還有可能導致足部“角化”。
因此， 老人應該在穿涼鞋時， 選擇一雙薄一點的棉襪子， 可以很好地吸汗。 必要時， 還可以墊上吸水性較好的紙質鞋墊。
老人的腳更怕擠壓摩擦， 特別是有糖尿病的老人。 所以， 除了穿襪子，
不要買塑膠或硬皮革的， 應保證涼鞋面料足夠柔軟， 軟皮的比較合適。 涼鞋後跟最好有一定高度， 以1釐米左右為宜， 可以避免出現走路疼痛、易跌倒等問題。
此外， 一定高度的鞋跟， 可以提高老年人足底的抗震能力， 有保護脊椎椎間盤的作用。
