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老人如何預防脫髮
換季了，很多人會發現脫髮愈來愈嚴重，有的人甚至擔心頭髮會掉光光。其實，不需要擔心。引起脫髮的原因很多，首先與人體內臟的功能密切相關。人體內氣血不足，內臟功能失調，都會使頭髮失去營養，導致頭髮脫髮...
2013-06-25 -
老人如何提高睡眠品質
生活中大多數老年人都有失眠、易醒等症狀。那麼究竟老人在睡眠時有哪些注意事項呢？那麼小編就為大家介紹幾種可以提高老年人睡眠品質的方法。 1、清心養神 《黃帝內經·靈樞》記載：“衛氣不得入于陰...
2015-04-24 -
老人如何預防腎功能不全
目前老年人患慢性腎功能不全的人越來越多，因此延緩老年人腎功能不全的發生和發展是臨床預防上極為重要的問題。 1.治療原發疾病：患有高血壓、糖尿病等慢性病的老年人應積極治療，以免加重腎動脈和腎小球硬...
2012-11-05 -
6招教女人如何打贏婚姻保衛戰
你儂我儂的愛情在結婚後總是會被繁瑣的生活消磨殆盡，這就需要夫妻雙方懂得經營婚姻，只有雙方共同努力方能維繫婚姻。然而，現實生活中，往往是女人覺得自己犧牲那麼多，卻依然難以阻止丈夫的出軌。下面7個“藥...
2011-09-29 -
老人如何補鈣 多吃6種補鈣食物
缺鈣是老人最為常見的一種疾病，老人缺鈣嚴重影響生活，因此要及時的補鈣。那麼老人如何來補鈣呢？ 老人補鈣食物 1.蝦皮 蝦皮中含鈣量更高，25克蝦皮就含有500毫克的鈣，所以，用蝦皮做湯或...
2016-05-08 -
老人如何提高免疫力 四個方面要注意
老人提高免疫力注意四個方面 1、飲食方面要注意 營養是免疫力的基礎，營養飲食首先要保證優質蛋白質。優質蛋白質主要包括動物性食品和豆製品。動物性食品應增加魚類的攝入量，雞蛋是最理想的蛋白質來源...
2016-04-17 -
老人如何護理肺炎 食療方來助力
老年肺炎是老年人的常見病，藥物的控制不容忽視，但是生活中的護理也不容忽視！下面為大家介紹一下食療護理老年人肺炎的方法，一起來看看吧。 護理老年人肺炎的方法 （1）儘量多飲水，吃易消化或半流...
2016-01-29 -
老人如何補鈣？適合老人補鈣的食物
現象很多人都普遍有著缺鈣的現象吧，那麼怎麼補鈣也就成了我們平時生活中的一個難題，特別是老年人，因為老年人的抵抗力沒有年輕人的好，所以缺鈣是大多數老人都有的健康問題，人到了老年以後，骨骼缺少鈣質，...
2016-01-27 -
老人如何預防老花眼
中醫把老花眼稱為“能遠怯近症”，意思是眼睛看遠處較清楚，看近處模糊。祖國醫學認為，眼睛視萬物的功能是依賴於五臟六腑精氣的濡養，而臟腑的精氣均藏於腎，只有腎氣足，腎精充沛，眼睛才能得到充分的營養...
2013-04-16 -
老人如何科學看電視
老年人由於頸椎、腰椎及腰肌本已有不同程度的退變或萎縮，協調、代償功能差。 經不起長時間看電視時屈頸、弓背、彎腰等不良體位的折磨，易引發頸椎病、腰椎骨關節炎或腰突症，導致電視性頸腰綜合征，最好在...
2012-12-20 -
支招：60歲老人如何變聰明
美國摩根州立大學的學者對381名年齡為19歲~89歲的成年人進行了研究，並把參與者分為三組：智商高於平均值的60歲以下組，智商高於平均值的60歲以上組和高智商的60歲以上組。 研究結果顯示，...
2009-07-31 -
秋冬老人如何預防肺炎方法
隨著秋天的來臨，氣溫會逐漸下降，老年人患肺炎就醫者也會日漸增多。這是由於隨著年齡的增長，呼吸系統趨於老化，支氣管上皮細胞萎縮，杯狀細胞增生，纖毛減少，運動減弱，以致呼吸道清除病菌的能力下降，容易...
2013-05-19 -
春季老人如何做好保健養生
相關推薦：喝湯養生 養生湯食譜大全推薦 天的天氣變化最為反復無常，春天也是百草發芽，百病發作的季節，老人應注意保健養生。那麼老人春季如何保健養生呢？ 堅持鍛煉 春天，萬木吐翠，空氣清新，正...
2015-02-10 -
老人日常養生常識 老人如何養生
冬季是養生保健的好時節，相信很多的人都制定了自己的養生計畫，尤其是老人更要關注自己的身體健康！子女們平時也要多多關心老人的身體哦，今天小編就給大家介紹一些相關的老人保健小常識，看看你們平時都瞭...
2015-01-20 -
老人如何利用臂跑運動健身
老人鍛煉採取以臂代腿的方式，不受場地限制，也沒有受傷的危險，容易學習和掌握。 臂跑運動的具體做法是： ①運手：早晨起來第一件事就是活動手指和甩動手臂及手腕，好像玩健身球或做甩手動作，以促進血...
2012-12-16 -
男人如何打理好你的面子工程
男性的皮脂腺數量多而發達，有較為粗厚的角質層，所以男性皮膚要比女性衰老得緩慢，而且彈性也較女性好，只是一旦到了產生皺紋的年齡，通常會比女性的皺紋來得深、來得寬，護理起來也不如女性可以利用化妝品的...
2013-06-23 -
男人如何打理你的＂嘴＂
唇紅齒白用來誇讚容貌俊美的人，唇槍舌劍則是談判場上言辭犀利的針鋒相對，不過這個季節的唇焦口燥可就不一定是費盡口舌，說話過多了。乾燥的秋冬季節，經常會看到男士們乾裂爆皮的嘴唇，雖然也是鮮紅，可絕對...
2013-06-23 -
男人如何打造完美肌肉 素食+肉食
男性朋友們，想不想擁有完美的肌肉呢？長肌肉不僅僅要靠適當的鍛煉運動，飲食也是極為重要的一部分。適合的運動加上合理的飲食才是長肌肉的完美方案。今天，一起看看吃什麼能長肌肉吧。 男人長肌肉必吃...
2016-10-30 -
牙好胃口好 老人如何選擇假牙
俗話說：“牙好，胃口就好!”但對很多老年人來說，沒有牙齒吃什麼都不香。因此，安裝合適的假牙能在一定程度上解決這一問題。下面就常用的三種假牙做一個詳細介紹。 1.種植牙 通過醫學技術，將與人...
2016-10-26 -
老人如何延緩衰老長命百歲
1、少把壓力掛嘴邊 壓力看不到摸不著，殊不知壓力真的會影響壽命。美國加州大學在一項針對同齡女性的研究中發現，經常感到壓力大的女性，其基因端粒的長度比壓力小的女性短得多，差距相當於早衰老10年...
2014-12-15
