中醫把老花眼稱為“能遠怯近症”， 意思是眼睛看遠處較清楚， 看近處模糊。 祖國醫學認為， 眼睛視萬物的功能是依賴於五臟六腑精氣的濡養， 而臟腑的精氣均藏於腎， 只有腎氣足， 腎精充沛， 眼睛才能得到充分的營養， 發揮正常功能。
人到中老年， 陰精不足， 腎精始衰， 故視近不清， 望遠不明。 有的人伴有頭痛眼痛， 重影串列。 若不注意調養， 饑飽失常， 目力過勞， 悲泣抑鬱， 貪淫恣欲， 則加重耗損陰精。 陰精虧而陽火盛， 陰精之水不能制伏陽火， 陰陽失調， 水火不濟， 致目力減弱。 為了防止花眼的過早出現和過快發展，
1.揉搓頭皮法
頭部有很多能使眼睛明亮的穴位， 用雙手抱頭， 揉搓頭皮各處， 能使頭腦清醒， 眼睛明亮。 也可用擊鼓法， 即用雙手指腹敲打頭的各處。
2.導引吐納法
腰背挺直， 用鼻子吸氣， 吸到最大限度時緊閉雙眼， 再用口向上慢慢吐氣。 這樣做不但能使雙眼明亮， 還能醫治流淚。 7、冷水洗眼法
清晨起床後， 用冷水洗臉、洗眼。 首先把臉浸在冷水中1～2分鐘， 睜開眼， 眼球不停地在水中轉動， 反復做幾次之後擦乾。 然後再用雙手輕輕搓臉部及眼肌20～40次。 長期堅持， 效果尤佳。
3.熱水敷眼法
每天晚上臨睡前， 用40～50℃的溫熱水洗臉。 洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中，
4.用眼惜目法
一要注意目勿妄視， 目妄視不僅耗精， 而且損神。 在生活中要避免強光對眼睛的刺激， 如不可直視太陽光、電焊光、強閃電、迪廳的鐳射等。 二要注意目不久視， 《內經》指出：“久視傷血。 ”在工作、學習之余， 宜常閉目養神、養目;看書寫字或看電視不要持續時間太長。 在注意用眼衛生的同時， 要避免過食辛辣刺激性食物， 還應常做眼部保健操等， 以消除眼睛疲勞。
5.藥茶保健法
中藥調養的基本原則是“壯水之主， 以制陽光”。 治療宜補腎養陰， 益精明目。 如菊花、天門冬、生地黃、決明子、山藥、山萸肉、枸杞子、女貞子等藥，
6.中藥熏洗法
有人提倡中藥浴， 即用菊花、桑葉、竹葉等煎水， 趁熱先以蒸汽熏眼， 待水溫後， 再以藥水洗眼， 可達到清肝明目的功效。
7.運目眨眼法
平時一有空就利用眨眼來振奮、維護眼肌。 同時用雙手輕輕搓眼瞼， 增進眼球的滋潤;閉眼時竭力挺胸， 兩眼緊閉一會再放鬆。 如此反復操作。 經常活動眼球，
8.按摩明目法
每天起床後和就寢前， 用雙手的中指對準太陽穴， 無名指對準魚腰穴， 小指對準攢竹穴， 閉眼， 適當有節奏地施加壓力， 按壓時略帶旋轉動作， 每次按摩5分鐘， 能解除眼肌疲勞， 使眼睛明亮。
老花眼視物不方便， 很多老年人會選擇佩戴老花鏡， 那麼， 老年人在選配老花眼鏡的時候要注意哪些呢?
1.在鏡配好後要多試戴一會
試鏡時若30釐米處可以看清報紙上最小的字， 而不出現字體變形、眩暈等症狀， 說明老花鏡度數合適;若能看清， 但閱讀稍久會出現眼睛疲勞， 說明度數還要調整， 所以要多試戴一會。
2.分清場合佩戴
老花鏡只適合看近距離物品， 平時看遠處或是正常事物時不應繼續佩戴。
3.老花鏡不應一戴到底
隨著年齡的增加， 眼睛的老花程度也會加深， 因此最好隔段時間就去驗光一次， 以便及時更換。 鏡片壽命也有限， 會出現劃痕、老化等現象， 影響成像品質。 所以不要一副眼鏡戴到底， 很容易加速眼睛老花的程度哦。
4.出現眼花就可配鏡不要拖延
不少人出現看東西模糊的症狀時， 不願接受眼花的事實， 強撐著不去配老花鏡， 反而會產生頭暈、眼脹等症狀。 所以， 當出現眼花症狀時就要及時配鏡。 老花度數和年齡相關， 在視力正常的情況下45歲時就需配150度的老花鏡， 並隨著度數變化而更換花鏡。
5.配鏡前應對眼部進行全面檢查並驗光
有些老人圖省事隨便到眼鏡店或是街邊買一副老花鏡戴上，這樣做是不對的。因為直接買的老花鏡往往雙眼的度數相同，瞳距固定，但許多人都存在近視、遠視、散光等情況，並且雙眼老花程度不同，瞳距也不同，要是隨便買副眼鏡，不但對眼睛的損傷很大，而且容易加重視力疲勞、視物模糊等症狀。所以首先要到醫院做眼睛的全面檢查，在排除白內障、青光眼以及一些眼底疾病之後，再驗光並確定瞳距。
5.配鏡前應對眼部進行全面檢查並驗光
有些老人圖省事隨便到眼鏡店或是街邊買一副老花鏡戴上，這樣做是不對的。因為直接買的老花鏡往往雙眼的度數相同，瞳距固定，但許多人都存在近視、遠視、散光等情況，並且雙眼老花程度不同，瞳距也不同，要是隨便買副眼鏡，不但對眼睛的損傷很大，而且容易加重視力疲勞、視物模糊等症狀。所以首先要到醫院做眼睛的全面檢查，在排除白內障、青光眼以及一些眼底疾病之後，再驗光並確定瞳距。
