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經常熬夜的人怎麼養生好
隨著社會的不斷進步,現在的人總是面臨著各方面的壓力。不論是工作還是生活都是很承重的,就是因為這樣現在很多的年輕人會因為要努力掙錢而不斷的加班熬夜。但是大家也知道一般加班熬夜都是對於身體不好的,所以...
2016-01-05 -
怎麼養腎生髮效果好呢
現如今生活中很多人常常感覺到自己出現了腎虛的問題,腎虛不僅僅會引起我們患上不孕不育,女性則會出現腎功能障礙,腰酸乏力,腰部疼痛,嚴重的還會引起許多的不好疾病,那麼怎麼養腎生髮效果好呢?如何對腎臟的...
2016-01-02 -
【老人怎麼才能防止“耳背”呢?】
家裡有老人的朋友應該知道,很多老人最常見的一種狀態就是聽不清別人說的話,這就是所謂的"耳背".其實,不是說到了老年必須產生這種情況,它還是可以避免的.這就要從生活中的耳部保健工作入手了. 針對老年...
2017-03-07 -
老人怎麼改善駝背 改善老人駝背有妙招
生活中經常能看到不少老年人,要靠拐杖行走,或者行走時背都彎的直不起來,特別是在農村,這種現象很普遍。這讓老年人走起路來感到很幸苦,因此老年人要想辦法告別駝背。那麼老人如何改善駝背呢?接下來為大家...
2016-11-28 -
老人怎麼做能長壽 延年益壽的方法推薦
每個上了歲數的人都會異常的愛護自己的身體,都希望自己能保持一個健康的身體。不僅如此,我們做子女的更是希望我們的長輩能夠延年益壽。讓長輩活得更久一些,而從科學的角度來說,想要長壽,必須讓身體的各個...
2016-10-17 -
老人怎麼做能更長壽 延緩衰老的秘訣推薦
人想要延長壽命無可厚非,如果單純的用藥物、保健品保養身體,心情卻時常憂慮,再好的身體也遲早會垮掉。因此想要保持長壽,身心都需要保養。不過長壽不是一朝一夕的努力,它需要老人慢慢總結生活的技巧,與生...
2016-10-08 -
中風老人怎麼吃 切記這六點
中風老人怎麼吃 適當補充蛋白質 飲食中應有適當蛋白質,常吃些蛋清、瘦肉、魚類和各種豆類及豆製品,以供給身體所需要的氨其酸。一般每日飲牛奶及酸牛奶各一杯,因牛奶中含有牛奶因數和乳清酸,能抑制...
2016-09-24 -
老人怎麼健身?老人健身要注意這12點
人一旦進入老年,身體機能會下降,因此不少老年人為保持身體健康會選擇一些運動進行健身。不過老年人多運動雖對身體有好處,但是老年人在做健身運動時也要多加注意,不然反而會損害身體健康。為了避免老人在運...
2016-04-11 -
老人怎麼選擇靠墊預防腰痛
一些久坐的老年人或者不宜久坐的老年人為了防止腰痛,常常會在汽車椅、沙發、凳子上放一靠墊。醫生提醒說,用靠墊防腰痛也要講究方法. 醫生指出,首先靠墊一定要放在腰部,放到背部是不正確的。是因為正常...
2013-07-14 -
老人怎麼午睡更健康
午睡時間多長合適?世界衛生組織在國際睡眠會議上強調,午睡時間不宜超過半小時,對於中老年來說是有一定道理的。因為睡眠時人的心率減慢,血壓降低,持續午睡1~2個小時,使血壓一直處於偏低狀態,醒來後同...
2013-07-14 -
老人怎麼穿著對健康有利
老年人抵抗力比較低下,所以日常生活要注意細節。尤其是穿衣服,對質地、大小和樣式的要求更高了。 老年人體力衰退、機體抵抗能力變弱,體溫調節功能降低,皮膚汗腺萎縮,冬怕冷、夏懼熱。因此,老年人衣著...
2013-07-14 -
老人怎麼選擇椅子方法
有關專家認為,相比硬板凳來說,籐椅是老人的首選坐具,加一個軟墊效果更好。專家解釋說,人骨盆的坐骨下有一快小突起,被稱為坐骨結節,其頂端長有滑囊,人坐下來時,滑囊與所坐物體互相接觸時會分泌黏液,起...
2013-07-14 -
老人怎麼選用非處方藥
1、明確用藥目的,即“有的放矢” 既要知道自己病情,又要瞭解所用藥物之作用,如出現腰酸背痛,頭疼腦熱,經醫院檢查,未發現器質性疾病,此時可選用解熱鎮痛藥。如有器質性病變,則應去醫院就醫。 2、...
2013-07-08 -
老人怎麼使用按摩器方法
“為父母健康長壽獻份愛心”的心願讓保健按摩器市場變得火爆起來。有位元推銷員告訴記者,電子按摩器“老少鹹宜”,不像口服產品那樣可能會有副作用,所以為長輩購買的年輕人很多。 按摩器真的像推銷員所說...
2013-07-08 -
居家老人怎麼選擇拖鞋
很多人在外出後回到家就是換上舒適的拖鞋,那麼對於老人來說他們穿什麼樣的拖鞋比較的好呢? 為了輕鬆和保持室內衛生,很多人從外面回到家裡,立刻甩掉穿了一整天的皮鞋,換上一雙寬鬆舒適的拖鞋。可是,對...
2013-07-08 -
夏季老人怎麼選擇鞋子
立夏後,氣溫逐漸升高,人體出汗也會增多,對腳部保健來說,透氣、吸汗就顯得尤為重要。選擇一雙柔軟、舒適的布鞋,多到戶外走走,是這個時節養腳的首選。 中醫理論認為,有3條經脈是從足部開始走向腹部(...
2013-07-08 -
老人怎麼健康穿著方法
夏季,老年人不要穿深色的衣服,要選擇那些吸汗能力強、通氣性好、開口部分寬、穿著舒服、便於洗滌的衣服,以便體熱的散發、傳導。絲綢不易與濕皮膚緊貼,易於散熱,做夏裝最合適。冬季,老年人要選擇那些保暖...
2013-07-08 -
老人怎麼使用阿托品不當有什麼危害
近段時間,我科收治了兩名“急性閉角型青光眼”的老年人。追問病史,一位患者訴說眼病發作前,點用了阿托品眼藥水,另一位患者系眼病發生前,因胃痛注射了阿托品。他們的青光眼發作都是由於使用了阿托品這種藥...
2013-07-08 -
女生怎麼養腎效果好呢
大家不要覺得只有男人會出現腎虛,而女人也會出現腎虛,女人出現腎虛以後,就會表示著身體不良,出現月經不調,腎氣不足,氣血量不足,這都是所謂腎虛引起的問題,有許多的年輕女性也是腎虛的患者,這可能會與自...
2016-01-02 -
不吃藥怎麼養腎呢
對於男性朋友最為重要的養腎之道就是養腎,現今在我們的生活中各種的養腎的食物以及偏方多的數不清,還有一些養腎的藥物,可是我們都清楚藥物吃長時間了都會對身體造成一定的危害性的,所以,許多人都不選用藥物...
2016-01-02