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【如何才能幫老人提高自身“防禦”呢？】
每個人都有自己的防禦機制,在醫學上這叫做免疫力.不同人群的體制不同,免疫力的高低也不一樣,老年人不論女性還是男性,他們的免疫力都隨著年齡的增長而下降.那麼,如何幫助老人提高自身免疫力呢? 針對老人...
2017-02-17 -
老人食用豆腐竟有五大危害
豆腐是我們日常生活中經常可以吃到的一種豆製品，豆腐中含有豐富的微量元素、糖類、優質蛋白質等，其素有“植物肉”之稱。中醫指出，豆腐味甘性涼，可生津潤燥、益氣和中，具有解硫磺、燒酒之毒等功效。既然豆...
2017-02-10 -
老人骨質疏鬆吃什麼 推薦5款食物
很多老人都存在著骨質疏鬆的現象，如果不及時治療和調理，對身體的危害是很大的。下面來看看老人骨質疏鬆吃什麼好呢？ 老人骨質疏鬆吃什麼好 1、三文魚 三文魚和其他多脂魚可以為身體提供大量有益...
2017-01-12 -
【適合得“富貴病”的老人的飲食調理法】
豬血素有“液態肉”之稱。它的蛋白質含量略高於瘦豬肉，所含氨基酸的比例與人體中氨基酸的比例接近，極易被消化、吸收。 而且豬血中脂肪含量非常低。每100克豬血僅含0.4克脂肪，是同等品質瘦豬肉的1/...
2017-02-17 -
【老人保健誤區】
現在中老年朋友對自己的健康十分在意，畢竟有再多的金錢也買不回健康的身體。那麼在他們日常保健養生中，存在許多健康誤區。這些健康誤區他們根本無法留意到，但是卻損害他們的健康。 老年人日常保健養生存...
2017-02-17 -
老人聽力下降吃什麼？補充4種營養素助緩解
人上了年齡就會容易出現聽力下降的症狀，有什麼辦法可以緩解和避免呢？其實，只要在飲食上補充一些具有緩解聽力下降的營養元素就會有效果了。今天，為大家介紹一下哪些食物可以緩解聽力下降吧。老年人聽力下降吃什...
2017-02-07 -
太極拳的姿勢 老人練太極拳的正確姿勢
練習太極拳一定要掌握正確的姿勢，這樣才能達到練習的效果，尤其是對於老年人而言正確的姿勢是非常重要的，練習太極拳的姿勢正確才能起到更好的養生作用。那麼下面就讓我們一起來看看練習太極拳的注意事項有哪...
2016-06-20 -
老人五一出遊的10大注意事項
五一勞動節即將來臨，不少老年人可能已經有外出旅遊的計畫。“五一”正值旅遊的最佳時節，出遊是件讓人高興的事，既有益於身體健康，又能長見識。但是，專家提醒，為了老年人的身體健康，老年人五一出遊應注...
2016-04-18 -
愛情恐懼症有哪些治療方案
方法步驟： 01 想想你初次的愛情經歷，體味那些讓你激動的理由，然後以那樣的標準去試著找一個合適的人。看看還有沒有那種激動的感覺，如果有，就常常地回憶那種心情。 02 如果你你初次的愛情...
2015-10-27 -
哪些人最容易患上愛情恐懼症
方法步驟： 01 一種是極度不自信的人。他們知道婚姻有幸福的可能性，但卻不敢承擔未來變化的風險與責任。面對愛情，他們視為危機，他不相信自己有應對解決的能力，所以不敢或不願去進行這項“探險活動”。 ...
2015-10-27 -
愛情恐懼症都分哪些類型
方法步驟： 01 拒絕型愛情恐懼症 此類人會由於過分關注結果而忽略戀愛過程中得到的享受。這些人通常在嗅到有愛情的氣味的時候，便自然反應地退避三舍，常常害怕感情走到盡頭是一場歡喜一場空，因此寧願在機...
2015-10-15 -
如何克服你的選擇性恐懼症
方法步驟： 01 催眠 精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經歷過某種窘迫的事件，試圖尋找到你發病的根源，這有助於治療恐懼症。這種療法時間長，花費也比較大。 02 熏...
2015-10-15 -
如何克服密集恐懼症侯群
方法步驟： 01 脫敏療法對密集恐懼症有效 就是強迫患者接受造成其恐怖的事物。將患者驟然暴露于恐懼事物前，使其心理受到極大刺激，如果成功，會使患者建立起對恐懼印象的新認識，明白恐懼並無必要。多看，...
2015-09-28 -
如何克服婚前恐懼症
方法步驟： 01 大睡特睡能夠克服婚前恐懼症：壓力是睡眠的宿敵，睡得不好，壓力便會隨之而增。每日定時入睡，並要有8小時的睡覺時間。這種定時定量的睡眠方式必定助減壓。 02 泡一個溫水澡：...
2015-09-28 -
不吃藥可以克服恐懼症嗎
方法步驟： 01 恐懼症的發病大多是由於做不到，怕做某些事情，所以，想要克服恐懼症。首先就要多閱讀一些偉人傳記。名人都是各個方面成功的典範，用他們的成長和成功經歷來激勵自己，使自己樹立起願意改變的...
2015-09-16 -
恐懼症患者在治療的時候需要注意哪些
方法步驟： 01 經過治療症狀消失後得需要一段時間的鞏固治療，增強患者免疫能力，為杜絕恐懼症患者復發打下基礎。 02 一旦發現家人有行為異常症狀要及早到精神專科就診，不要避諱就醫，更不要...
2015-09-02 -
密集恐懼症如何克服 4招幫你緩解密集恐懼
方法步驟： 01 暴露療法 就是強迫患者接受造成其恐怖的事物。將患者驟然暴露于恐懼事物前，使其心理受到極大刺激，如果成功，會使患者建立起對恐懼印象的新認識，明白恐懼並無必要。多看，看到沒感覺為止，...
2016-11-14 -
護理興奮狀態老人的注意事項
方法步驟： 01 1注意老人的安全，要防止病人在興奮躁動的時候摔傷、碰傷或傷害別人的，病人的房間應該要擺放簡單一點，一般只放一些生活用品，不要放一些容易摔壞的，一切尖銳的東西都要遠離病人。不要讓病...
2016-08-11 -
口服避孕藥能有效降低卵巢癌死亡率
法國消息稱，研究人員在9月6日指出，西方國家自2002年到2012年間，卵巢癌致死率大幅下降，並會持續降低，理由是廣泛使用口服避孕藥。 瑞士刊登的一項新研究指出，美國卵巢癌死亡率下降16%，28...
2017-02-15 -
老人護眼6步驟
方法步驟： 01 步驟一：遠眺運目。 02 步驟二：按摩熨目。 03 步驟三：熱浴惜目。 04 步驟四：擇食養目。 05 步驟五：四季護目。春、秋、冬季風大塵多，夏天紫外線強...
2015-03-02
