-
老人健身計畫 老年人如何進行肌力訓練
一些朋友認為老人年齡大了，就應該散散步，最好不要做肌肉訓練，其實不然，老人也可以進行力量鍛煉的，老人堅持力量訓練的好處有很多，重要的是擁有適合自己的老人健身計畫，並瞭解老年人的力量鍛煉需要注意什...
2016-06-02 -
老人、孩子冬季保健指南
冬季裡，感冒咳嗽是兒童最常見的病症。但如果家長能注意對孩子的腳的保暖，那麼感冒咳嗽的幾率就會減小許多。因為腳與上呼吸道粘膜有著密切的神經聯繫，一旦腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮...
2009-11-06 -
老人，按五行分類健康旅遊
春暖花開，正是出遊好時候。如今，老年人逐漸成為旅遊市場的主力軍。但老年人基礎性疾病多，且大都處於亞健康狀態，如何根據自己身體特點旅遊？不妨試試金木水火土“五行”分類旅遊法。 木型老人旅遊要養肝 木...
2017-02-17 -
老年人旅遊必帶藥品
國慶旅遊黃金周漸近，老年人外出旅遊要帶什麼藥呢？ 國慶日前後，秋高氣爽，正是出遊的好時光，旅遊對身心健康十分有益，很多老年人在子女陪同下將出遊，為防舊病復發和新病滋生，應先悲些常用藥，供急需時使...
2017-02-17 -
老年人旅遊要量力而行
快樂達觀足保持身心健康的必要條件。對於老年人來說適度的旅陳可創造無窮的樂趣;但老年人各種生理機能受到一定限制，體力和對環境的適應能力均不如年輕人，加上多數老年人患有不同程度的病症，旅遊中應加倍注...
2013-02-18 -
老年人旅遊帶好出行“三件套”
手機：24小時隨身帶，保持開機 有的老人覺得手機常年不用，還費錢、費電，就不愛帶，也不愛開機，沒事就關機。其實這樣很不好，遇上什麼事情，家人聯繫不上，乾著急。 其實現在電子產品更新換代很快，...
2012-05-16 -
國慶老年人旅遊 6大注意事項要牢記
旅遊是老年人親近自然的休閒方式，享受美好的風景、體會各地風土人情，但是，老年人一般體質都比較弱，如果再缺乏旅行衛生防護知識，就很容易發生多種疾病。 因此老年人出外旅遊應注意以下幾件事： 第一、旅行...
2014-09-28 -
夕陽紅 老年人旅遊要注意的事項
老年人出遊的機會較少，在我們年輕人旅遊時，帶上父母讓他們也享受一下歡樂時光！ 那麼，跟團旅遊需要做好哪些準備呢? 1、跟團旅遊也要儘早計畫 旺季出遊人多價高，品質不易監控，淡季出遊時間靈活價優，但...
2015-10-09 -
糖尿病人旅遊保健要點
假期越來越近了，雖然很多旅遊景點人滿為患，但仍有人選擇利用這難得的長假出行。專家提醒糖尿病患者，在外出旅遊時一定要注意血糖監測，並有四項需要注意。 第一，出門要備好降糖藥品，隨身攜帶注射胰島素...
2012-04-22 -
老年人旅遊中保健工作
1.老人易疲勞且不易恢復，旅遊中要有充足的休息和睡眠。若感到體力不支，可休息幾天或中止旅行。在長時間步行遊覽時應隨時坐下小憩。 2.老人體溫調節功能較差，易受涼感冒，所以衣服要帶得夠，以便隨時...
2012-04-22 -
老人旅遊是保健需注意哪些
1.老人易疲勞且不易恢復，旅遊中要有充足的休息和睡眠。若感到體力不支，可休息幾天或中止旅行。在長時間步行遊覽時應隨時坐下小憩。 2.老人體溫調節功能較差，易受涼感冒，所以衣服要帶得夠，以便隨時...
2010-08-15 -
老人旅遊有哪些注意事項
又到旅遊的好季節了，孝順的子女們又開始為老人們準備國內國際遊了。近幾年，老年旅遊市場日漸火熱，但是老年人旅遊遭遇的陷阱也越來越頻繁。小編提醒您，老年人外出旅行，務必去正規的旅行社，切勿貪圖便宜。...
2013-07-17 -
老人春節出門旅遊要注意什麼
旅遊方式的選擇： 可以選擇個人獨來獨往這樣一種自由自在的方式，也可以和家人或是親朋好友同行。一切應根據自己個人情況來決定。 出門前要體檢： 老年人旅行前都應體檢，征得醫生同意，方可前往，然...
2011-01-24 -
老年人旅遊當防“換水症”
常聽一些到外地旅遊歸來的老年朋友講，旅遊本是一件高興事，可剛一到那兒就開始腹瀉，身上起滿了紅疙瘩。這便是人們通常所說的“水土不服”，亦即“旅遊換水症”。 為什麼有的人離家外出時會出現此種病症呢？...
2010-06-18 -
老人旅行千萬別忘了保健
長途旅行，生活不規律，身體易疲勞，旅途衣食住行又諸多不便，這些都會給老年人身體帶來不利，因此，老年人旅行應特別注意保健。 臨行前要體檢 老年人旅行前都應體檢，征得醫生同意，方可前往。然後再根據...
2010-08-10 -
老年人旅遊有哪些注意事項呢
又到旅遊的好季節了，孝順的子女們又開始為老人們準備國內國際遊了。近幾年，老年旅遊市場日漸火熱，但是老年人旅遊遭遇的陷阱也越來越頻繁。小編提醒您，老年人外出旅行，務必去正規的旅行社，切勿貪圖便宜。...
2012-12-10 -
老年人旅遊要價太低要小心
又到旅遊的好季節了，孝順的子女們又開始為老人們準備國內國際遊了。近幾年，老年旅遊市場日漸火熱，但是老年人旅遊遭遇的陷阱也越來越頻繁。小編提醒您，老年人外出旅行，務必去正規的旅行社，切勿貪圖便宜。...
2012-12-22 -
老年人旅遊要注意些什麼
又到旅遊的好季節了，孝順的子女們又開始為老人們準備國內國際遊了。近幾年，老年旅遊市場日漸火熱，但是老年人旅遊遭遇的陷阱也越來越頻繁。小編提醒您，老年人外出旅行，務必去正規的旅行社，切勿貪圖便宜。...
2012-09-30 -
推薦給老人旅遊的地方
老人可以安享晚年的方式很多很多，旅遊就是一個保持老人身心健康的好方法。但是老年人身體畢竟不能和年輕人想對比，所以選擇旅遊地點十分重要。 澳大利亞：呼吸新鮮空氣 推薦理由：純淨的空氣，完全沒有...
2012-06-07 -
高血壓病人旅遊的注意事項
然而，畢竟高血壓病人非同常人，一切均需謹慎為妙。那麼，高血壓病人外出旅遊應注意哪些方面呢? 1、旅遊季節最佳選擇在春末夏初，因為這時氣候宜人，不大會因寒冷而誘發腦中風，也不會因為太熱而招致不適...
2011-06-23
