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幾大適合夏季減肥的健康水果
方法步驟: 01 檸檬100克/24卡路里 檸檬一直都是很多女性的最愛。檸檬是一種很好的減肥塑身水果。檸檬以檸檬酸為主,能促進熱量代謝,加上它還有豐富煩人維生素C,熱量很低,所有愛美想瘦的人,都一...
2016-07-27 -
【4個夏季出遊的健康小貼士】
夏季氣候炎熱,外出遊玩容易出現中暑、曬傷等問題,但也不能因此宅在家中錯過美麗的風景。如何才能在夏季健康出行呢?下面小編就為您介紹一些技巧克服旅途不適,以期玩得開心,玩得健康。>>>夏季出去旅遊要注...
2017-02-17 -
【適合得“富貴病”的老人的飲食調理法】
豬血素有“液態肉”之稱。它的蛋白質含量略高於瘦豬肉,所含氨基酸的比例與人體中氨基酸的比例接近,極易被消化、吸收。 而且豬血中脂肪含量非常低。每100克豬血僅含0.4克脂肪,是同等品質瘦豬肉的1/...
2017-02-17 -
護理興奮狀態老人的注意事項
方法步驟: 01 1注意老人的安全,要防止病人在興奮躁動的時候摔傷、碰傷或傷害別人的,病人的房間應該要擺放簡單一點,一般只放一些生活用品,不要放一些容易摔壞的,一切尖銳的東西都要遠離病人。不要讓病...
2016-08-11 -
老人的“週五綜合征”
指導專家于東輝 家中有學生或白領的老人肯定或多或少聽說過“週五綜合征”,即指每到週五許多白領因期待週末工作狀態下降、效率降低,有的人甚至出現頭暈、胸悶等不適症狀。但其實“週五綜合征”不只屬於工作...
2017-02-17 -
三款適合中年男人的健身運動
健身是男人永恆的話題,雖然隨著年齡的增長,有些練習會力不從心,但是只要掌握了正確的方法,同樣可以達到事半功倍的效果。今天帶來三款適合中年男人的健身運動,下面我們一起來瞭解一下。收腹舉腿練習方法:身體...
2017-02-17 -
老人的心理健康有哪些要點
老人養生 心理健康的五大要點,老年人已經步入了人生的最後階段,身體的各項健康指標也在慢慢的下降,所以做好老年人的養生保健工作是重中之重,為了讓老人安度晚年,健康的身體必不可少。 老人養生中,保...
2012-12-10 -
健康長壽老人的十大飲食啟示
越來越多的老人希望自己不但能長壽,而且要是非常健康的。要想解決這個問題,我們最好從日常的飲食著手。想要健康長壽的老人應該這樣吃: 第一,喝粥。 歷代醫家和養生學家對老人喝粥都十分推崇。《隨...
2014-07-02 -
人的心情好壞影響胃的健康狀況
胃病是“三分治,七分養”,養胃非常重要。主任醫師說,臨床發現,精神因素是胃病發生、發展極為重要的原因之一。 大家知道,生活中經常會出現這樣的情況:當情緒低落、精神萎靡時,常常茶飯不思;心裡有...
2014-02-08 -
老人的心理健康應注意些什麼?
會做三件事——會關門、會計算、會放棄 人一輩子有幾天?我的回答是“3天”,即昨天、今天和明天。“3天”中“今天最重要”。把每一個今天過好,首先是會關門,把通往昨天的後門和通往明天的前門都關緊了...
2012-10-30 -
怎樣保護老人的消化道健康
老年人消化能力減退,消化道的抗病能力也會下降,因此,老年人應更加注意保護好消化道。 老年人消化能力減退,消化道的抗病能力也會下降,因此,老年人應更加注意保護好消化道。 (1)注意飲食衛生:平...
2012-12-22 -
環境對老人的身體健康有哪些影響
可能她是因為受疾病影響,出現了心理障礙,表現出偏執的傾向,這主要表現在:1.過分強調疾病,使生活中心發生偏移;2.誤以為安靜休息可以預防和治療疾病,並以此作為藉口遠離社會和人群。其實,如果老年人...
2012-09-11 -
哪些壞習慣會損害老人的大腦健康
疲勞思維: 長時間的強化用腦會使大腦消耗過大,導致腦功能弱化,從而使皮層下植物神經中樞收到制約,時間長了往往致植物神經功能紊亂。 飽食終日: 國外一些營養學家告誡人們,飲食過飽會損害大腦的...
2013-11-19 -
老人的早餐吃什麼更健康
一般一天三餐中,早餐的是最為重要的,一般早餐吃得好一天的精神和身體就會好,早晨老年人有哪些食物不適合吃? 甜食類甜食含糖量高,如果攝入糖過多,可引起肥胖,由於多餘的糖在體內可轉化為脂肪,因此還可引...
2013-07-04 -
老人需注意的健康飲食知識
老年人的飲食問題能夠直接影響到老人的健康和壽命,健康營養的飲食,能夠讓老人保持年輕和健康,而不健康的飲食只會讓老人更加不健康。那麼到底有哪些健康飲食知識呢? 人到老年,很容易患“三高”——高血糖...
2013-05-08 -
老人的早餐吃什麼比較健康
忌空腹吃鳳梨 鳳梨裡含有強酵素,空腹吃會傷胃,其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。 此外,清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激,引起胃...
2012-03-14 -
五臟的健康可從一個人的食欲看出
人體是一個統一的整體,任何一個臟腑的功能失常都可導致食欲不正常。因此可以說,食欲是健康的一面鏡子。 正常進食本來是一種享受,但當進食成為一種負擔時,就成為了厭食。在日常生活中,經常會聽到有人說“沒...
2009-06-04 -
中醫教你 從男人的臉看他的健康
臉上氣色好不好,五官是否有變化都可以反應出男人身體內部是否健康,今天我們就來看看臉部出現哪些情況預示著男人該注意自己的健康。 從男人的臉看他的健康 鼻尖呈紅色或紫色 鼻尖代表心臟的情況,鼻尖呈紅色...
2016-07-04 -
心理健康 改善老人心理的健康知識
心理健康是指精神、活動正常、心理素質好。大多與遺傳(基因)相關。既能過著平平淡淡的日子,也能經受各種事件的發生。心理健康突出在社交、生產、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。 心理健康知識改善老...
2016-05-01 -
女人的乳☆禁☆房 常“屈身”影響乳☆禁☆房的健康
就像很多女性都知道的那樣,挺胸可以讓女性的乳☆禁☆房看起來更美,文胸可以説明保持我們胸部的曲線,而倒立練習可以幫女性的乳☆禁☆房對抗地球引力以及年齡增長導致的下垂。不過,倒立這種高難度的乳☆禁☆房保健方法可不是所有女...
2016-05-01
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3回答
我開始有些擔心自己的健康問題了,懷疑自己有腎結核?
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2回答
老人的頸部鎖骨摔斷了怎麼樣去保養
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1回答
新生兒溶血病,會影響孩子的健康嗎?
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1回答
腎移植術後病人的健康教育要點有哪些?
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1回答
老人的腦梗死不能打針灸,因為針灸剌了頭暈
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1回答
痛風病人的健康飲食怎麼安排
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3回答
食道癌中晚期怎麼延長老人的生存期?