-
健忘衰老 女人睡眠不足危害多
睡眠不足會給女性身體帶來很大的傷害，很多女性都知道它的危害，但是因為工作的需要或者其他原因，而忽略了睡眠的問題。如果長期睡眠不足的話，女性的皮膚會變得暗黃無光澤、黑眼圈頻頻出現、身體走形，嚴重的話會...
2014-06-07 -
睡眠不好的原因 孕婦為什麼睡眠不好
眾所周知，我們一生中大約有一半的時間都是在睡眠之中度過的，睡眠對於我們的休息有著重要的作用。人類只有在睡眠狀態的時候，大腦和身體才能夠獲得充足的休息和休整。如果我們的睡眠不好，那麼直接導致精神...
2014-04-09 -
失眠睡眠不好怎麼辦
只要您有一天睡不著，就會直接的影響著您第二天的生活。可想而知，如果是天天失眠，那將是怎樣的痛苦呢?失眠只有治療，才可以徹底根除。下面我們就來看看失眠睡眠不好怎麼辦。 治療失眠的小方法都有什麼： 1...
2016-03-21 -
睡眠不好怎麼辦 導致睡眠不好的原因
如果出現睡眠不好的情況，那麼千萬不能夠掉以輕心，因為他會令我們的身體抵抗力下降，同時精神也變得萎靡起來，所以應該積極的瞭解原因並且進行治療，這樣才能夠令身體恢復健康。 睡眠不好的原因 導致...
2014-07-28 -
女人睡眠不足帶來的9大危害
1、使人愚鈍 睡眠對於一個人的思維和學習能力起著決定性的作用，缺乏睡眠從多方面影響著人的認識過程。首先，睡眠不足可損害人的注意力，警覺性，專注性，推理能力以及解決問題的能力，這些可導致你的學習...
2011-11-28 -
女人睡眠不足損容貌 13個催眠小習慣擁有高質睡眠
明明很累卻睡不著的感覺很痛苦，明明睡著了都還是困的感覺很痛苦，明明睡得很多了卻更加累的感覺更痛苦。事實證明，睡眠，並不是越多越好，也不是越多就越能讓我們休息。睡眠也講究效率，也講究品質。只有保證好睡...
2014-08-14 -
睡眠不好 每天小把葵花子
體質選擇適合自己的堅果呢? 核桃堪稱抗氧化之王，所含亞油酸、亞麻酸、磷脂以及維生素E、胡蘿蔔素等營養成分對保護心血管，預防冠心病、中風、老年癡呆等大有裨益，老年人可以每天吃1—2個。但核桃火氣...
2012-09-03 -
睡眠不好失眠食療配方
失眠相信這是每個人都不想碰到的，但是，因為各種原因，例如工作和生活中，感情上等問題都會給很多人造成困擾，進而導致失眠的發生，如果想要讓自己的遠離失眠，最好的方法就是通過飲食來調理，讓自己的從食物中...
2016-03-03 -
支架手術後患者睡眠不好
患者今年五十七歲，睡眠不好，但是每晚最少能睡個5小時。去年春節前做的心臟支架手術，手術後至今睡眠更差，有時一整夜都無法入睡，請問這是支架手術的原因嗎？ 一般支架手術後，不會留有後遺症。患者這種情況一...
2010-03-14 -
懷孕後睡眠不好怎麼辦？
懷孕期間准媽媽比平時更容易感到疲勞，所以每天的睡眠要充足，時間可以因人而異，最好是晚上感到困倦時就入睡，早晨睡到自然醒來。對於平時晚睡晚起的准媽媽來說，每晚12點之前一定要睡了，這樣早晨可以在8...
2011-04-26 -
葡萄 促進老人睡眠的良藥
研究人員發現其中可能含有睡眠輔助激素——褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的物質，可以幫助調節睡眠週期，並能治療失眠。 其實，葡萄除了有助睡眠，還有很多好處。葡萄含有豐富的營養物質，據測定，每日鮮...
2010-08-02 -
盤點：七種對老人睡眠有幫助的食物
1、溫牛奶 溫牛奶可促進睡眠並不是荒誕的說法。牛奶含有一些色胺酸(具有鎮靜作用的一種氨基酸)和鈣，鈣有利於大腦充分利用色胺酸。而且它能讓人產生重返幼年的感覺，對嬰兒來說，溫暖的瓶子就意味著“放鬆...
2009-12-31 -
女性睡眠不好應怎麼調理
隨著社會的發展，人們對自己的生活有了更高的要求和標準，於是人們制定很多目標，很多計畫，為了實現自己的目標和計畫，不惜加班加點，晝夜不分，努力拼搏，或者費盡心思，緊張焦慮，直到最終實現理想才奢侈的...
2011-06-15 -
女人睡眠不足而造成的傷害
如果長期睡眠不足的話，女性的皮膚會變得暗黃無光澤、黑眼圈頻頻出現、身體走形，嚴重的話會讓身體的新陳代謝變慢，身體機能出現問題。下面我們的小編就為你具體介紹下睡眠不足的危害。 1、使人愚鈍 睡...
2014-04-27 -
父母的煩惱：嬰兒睡眠不好
讓嬰兒早睡寶寶身高除了與遺傳、營養、體育鍛煉等因素有關外，還與生長激素的分泌有重要關係。生長激素是人下丘腦分泌的一種蛋白質，能促進骨骼、肌肉、結締組織和內臟的生長發育。當生長激素分泌過少時，就會造成...
2016-12-27 -
睡眠不好喝7款安眠藥膳湯
睡眠不好，會對心理和生理健康都有影響，淺眠、睡覺易驚醒、失眠都會導致患者心煩焦慮，睡眠不好的人可以多喝些安眠湯，下面就為大家介紹7款安眠藥膳湯。 1、桂圓蓮子湯 取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具...
2014-11-11 -
宮頸糜爛會導致睡眠不好嗎 原因又是什麼
睡眠品質對女性來說很重要。睡眠不好，氣色就會變差，脾氣也會變得暴躁。有些患有宮頸糜爛的女性恰恰就會出現睡眠不好的情況。於是便有這樣的一個疑問了：宮頸糜爛會導致睡眠不好嗎？宮頸糜爛是一種好發于育齡婦女...
2016-11-15 -
英研究:睡眠不好或誘發精神分裂
睡眠不好或誘發精神分裂 據新華社電（記者黃堃）精神分裂症患者往往有睡眠失調的問題，過去常認為這是精神分裂症的副作用，但英國一項最新研究認為，睡眠不好也有可能是精神分裂症的誘因。 英國布里斯托爾...
2012-11-22 -
有助老人睡眠的飲食
失眠是老年人的常見問題，常常困擾著老年人的日常生活和身體健康。給您介紹一些好的食療方法，讓飲食療法還您好睡眠。 小米粥：取小米適量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食之。小米性微寒，具有健脾、和胃、安...
2012-09-17 -
孕晚期睡眠不好該怎麼辦？
輕鬆入眠的其他小建議： 1)儘量避免飲用含咖啡因的飲料，如汽水、咖啡、茶，如果實在想喝，也請在早晨或下午午睡後飲用。 2)臨睡前不要喝過多的水或湯，有的孕婦發現早飯和午飯多吃點，晚飯少吃，有...
2011-06-21
-
3回答
三個月寶寶睡眠不好
-
3回答
睡眠不好老做夢，醒來腰累腰脹
-
1回答
腎虛經常愛生氣睡眠不好血壓高怎麼辦
-
1回答
晚上睡覺兩側上臂疼痛睡眠不好怎麼辦
-
1回答
健康疑問 睡眠不好是怎麼回事
-
1回答
最近睡眠不好還老是頭疼睡不著怎麼回事
-
1回答
睡眠不好可以吃什麼藥
-
1回答
睡眠不好經常掉頭發是怎麼回事
-
1回答
睡眠不好如何調理
-
1回答
嬰兒夜裡睡眠不好什麼原因