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老人睡眠十二忌
人到老年，睡眠的時間少了。不少老年人都認為睡覺不像年輕時對自己那麼重要了。其實這是一個錯誤觀念，充足高效的睡眠，對老年人的健康更為重要。 老年人每天至少應該睡上6小時。在睡眠的準備、姿勢和習慣...
2011-09-28 -
老人睡眠養生應該注意的十點
現在對於老年養生的方法多種多樣，然而睡眠也能養生，充足的睡眠對老年人的健康是十分重要的。據有關資料表明，老年人每天至少需要6個小時的睡眠時間。除此之外，在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要特別留意一...
2010-09-07 -
睡眠品質不好怎麼辦 睡眠不好用食療調理
失眠、睡眠品質不好，很折磨人，尤其對於上班族和老人來說，總是失眠嚴重影響到工作和身體健康。引起失眠的原因有很多，不通的失眠症狀表現需要不同的治療方法，今天小編分享一下針對不同症狀的食療調理方法，希...
2016-07-01 -
睡眠不好如何調理 中醫幫你調理睡眠
睡眠不好的現象普遍存在於人們生活中，嚴重影響了人們的生活品質和工作效率，甚至還會引發各種各樣的疾病，下面小編為大家介紹一下通過中醫是食療和茶療來調理睡眠品質不好的問題。 中醫茶療調理睡眠 一...
2015-06-14 -
老人睡眠的十大禁忌
充足的睡眠對老年人的健康是十分重要的。據有關資料表明，老年人每天至少需要6個小時的睡眠時間。除此之外，在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要特別留意一些睡眠時的禁忌： 一、忌睡前吃東西：人進入睡眠狀...
2010-10-09 -
口腔潰瘍反復發作跟睡眠不好的關係
口腔潰瘍是發生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍，形狀一般呈黃豆大小的圓形，潰瘍處多為凹、周圍變現著充血，經常會因刺激性食物引發疼痛，一般一到兩個星期便可以痊癒，口腔潰瘍成週期性反復發作，可一年幾次或者一個...
2016-10-19 -
如果晚上睡眠不好會瘦嗎
睡眠如果不好的話對於身體的健康是會有很大影響的。有可能是讓身體上出現一些疾病症狀，或者是心裡上出現一些疾病的症狀。所以在平常的時候一定要養成良好的生活習慣和睡眠習慣，這樣才能起到比較好的預防效果。...
2015-12-13 -
睡眠不好如何調理 這些方法讓你擁有好睡眠
睡眠在我們的人生中是一個很重要的過程，因為人們都有將近三分之一的時間是在睡眠中度過的，如果你的睡眠不好，將會直接影響一個人的生活和工作，那麼睡眠不好如何調理呢？今天我們就來為大家介紹一下相關知識...
2016-02-02 -
晚上睡眠不好怎麼辦 養成好習慣促進睡眠
相信大家都知道，如果晚上沒有一個好的睡眠，第二天就會覺得精力不夠，容易犯困，而這嚴重影響了工作和生活。那麼就有人問晚上睡眠不好怎麼辦呢？今天小編就來告訴你睡眠不好怎麼調理，讓你再也不用擔心睡眠不...
2016-01-29 -
老人睡眠有十忌 哪種睡姿利於長壽
隨著年齡的增長，老人的睡眠時間比以前有所減少，所以，有些老年人認為睡覺不像年輕時那麼重要了。其實不然，充足的睡眠對老年人的健康是十分重要的。據有關資料表明，老年人每天至少需要6個小時的睡眠時間。...
2011-03-23 -
嬰兒睡眠不好怎麼辦 幫助寶寶睡眠的辦法
嬰兒的睡眠是非常重要的，寶寶在一周歲以內的時候，他們每天是失眠時間是比較常的，那麼大家知道嬰兒睡眠不好怎麼辦嗎，嬰兒睡眠不好是怎麼回事呢，下面就讓我們一起來瞭解一下吧。 寶寶睡眠不好怎麼辦 ...
2015-11-24 -
睡眠不好 睡前別碰8種食物一夜安眠
如今，大家的飲食早已不光是為了填飽肚子那麼簡單了，養生、健康、營養、飲食保健已經成為了大家日常飲食最為重視的幾個因素。睡前的不良飲食也會直接影響到睡眠品質，需要特別關注。睡前8種食物別碰，才能一...
2015-02-24 -
睡眠不好當心帕金森搞怪
隨著人們年齡的不斷增長，越來越多的老年人感覺自己的睡眠時間在不斷的減少，其實這是一種正常的生理學現象。對於老人而言，睡眠時間本來就比較少，如果再有失眠或是其他影響睡眠的因素，對老人的健康是極為不利的...
2016-03-11 -
“吃香喝辣”讓你睡眠不好
據《健康生活報》報導，“吃辣影響睡眠”並非危言聳聽。日前，澳大利亞一個研究小組對一群年輕健康男性進行監測，結果發現小夥子們在大吃了一頓主要用墨西哥辣椒醬和芥末醬調味的辛辣晚餐後，睡眠模式發生了顯著...
2009-05-31 -
睡眠不好如何調理 中醫教你解決之道
很多人睡眠不好，如老做噩夢、入睡困難、整晚睡不著、時睡時醒等，這些都是睡眠問題，那麼睡眠不好怎麼辦呢?下面中醫針對常見的幾種睡眠問題，提供解決之道，有以下這些睡眠問題的，可以試試中醫解決方法。 ...
2016-09-19 -
睡眠不好與心肌缺血有什麼關係
睡眠和心臟的健康是息息相關的，大家可能都有這種體會：如果連續熬夜或者有幾天睡眠不好，睡眠時間特別短，那麼就會感覺到有時候心慌、胸悶的感覺。那麼國外和國內一些大量的臨床資料也證實，睡眠不好會增加一些...
2016-09-28 -
睡眠不好易誘發糖尿病 按摩改善睡眠差
長時間的失眠或者有其他的睡眠不好現象就會容易引發糖尿病，所以需要引起重視。在中醫治療失眠的方法中按摩就是最常見的一種，一起來看看按摩是如何改善睡眠治療的吧。睡眠不好易誘發糖尿病慢性睡眠障礙由於對身體...
2016-05-17 -
睡眠不好吃什麼藥?“導眠八味”
造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑鬱、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學習壓力過重、環境改變、噪音、光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因;晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活...
2015-09-13 -
睡眠不好 推薦七款安眠湯助你好夢
睡眠不好，老是失眠多夢怎麼辦？很多人第一反應是去尋找安眠藥，除了必須要醫生處方才能得到安眠藥，它對我們解決長期失眠情況並無益處。在這種情況下，不妨試試看食療方法，用安神湯幫你做好睡眠工作，助你好夢。...
2016-06-28 -
睡眠不好更容易被曬黑！
據美國07月23日報導，某中心的研究人員發現，睡眠不足會損害皮膚功能，比如曬傷後難以恢復，促使皮膚加速老化。 研究人員對60名年齡介於30歲~49歲的女性的肌膚狀況進行了評估，其中有一半女性睡...
2015-08-08
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3回答
三個月寶寶睡眠不好
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睡眠不好老做夢，醒來腰累腰脹
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1回答
腎虛經常愛生氣睡眠不好血壓高怎麼辦
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晚上睡覺兩側上臂疼痛睡眠不好怎麼辦
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健康疑問 睡眠不好是怎麼回事
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最近睡眠不好還老是頭疼睡不著怎麼回事
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睡眠不好可以吃什麼藥
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睡眠不好經常掉頭發是怎麼回事
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睡眠不好如何調理
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嬰兒夜裡睡眠不好什麼原因