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音樂理療改善老人心理問題
音樂理療妙緩老人心理 音樂療法屬心理治療方法之一，是利用音樂促進健康，特別可作為消除心身障礙的輔助手段。根據心身障礙的具體情況，可以適當選擇音樂欣賞、獨唱、合唱、器樂演奏、作曲、舞蹈、音樂比賽...
2013-06-14 -
睡眠不好怎麼辦 影響女人睡眠的9大原因
對於有家庭負擔的年輕職業婦女而言，工作、家庭必須兼顧，太多責任要扛，她們蠟燭兩頭燒，睡眠不足幾乎成了一種常態。中年婦女在卸下大半輩子的重擔、孩子也都離家後，生活雖然清閒，卻又面臨更年期的挑戰-荷...
2016-08-08 -
老人睡不醒要小心這三類疾病的侵襲
經常會聽老年人提起，睡不著，或者是老人覺少。當老年人經常出現“睡不醒”的症狀的時候，對於老年人來說是身體向他們發出的警報。老人睡不醒，要警惕下面的這三種疾病的發生哦！ 警報一：心臟病 大腦作...
2011-08-01 -
老年人睡眠時間過少怎麼辦
易入睡，睡眠過淺，容易驚醒、醒後不易再睡，清晨醒來過早，而白天或昏昏沉沉，或總打磕睡，這些幾乎是老年人共同的苦衷。不少老人輪番使用催眠藥，並不斷加量，但效果愈來愈差。據統計，美國安眠藥一年的銷售...
2013-07-14 -
男人睡眠面膜的三大誤區
有的男性皮膚乾燥發緊是件很不爽的事情，補水成為男人們關注的重要話題，商家也投其所好推出很多睡眠面膜，免洗型給懶人提供了不少便利。忙碌一整天後，懶懶的在睡覺的時候敷睡眠面膜，第二天早上就能見到水水...
2016-07-20 -
女性怎麼應對失眠問題
“失眠”的嚴重性，已到了被視為流行病的地步，對於女性尤其如此。醫界對睡眠有個妙比喻：“年輕女子需要它，中年女人渴望它，年老婦女求之而不可得。” 四個女人，三個睡不好 據美國國家睡眠基金會的調...
2013-07-04 -
老人睡前做做福壽操
這種簡單體操，結合了腹式呼吸和身體伸展，對改善老人的睡眠很有幫助。 第一節:活動脖頸 頭向前傾，直到感到頸部肌肉有些抽緊，持續10秒鐘，前後左右各做1次。 第二節:刺激、活動肩膀肌肉 ...
2009-07-17 -
老人睡前做好5件事 預防失眠睡得香
1、散步 平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液迴圈到體表，入睡後皮膚能得到“活生生”的保養。躺下後不看書報，不考慮問題，使大腦的活動減少，較快進入睡眠。 2、喝杯加蜜牛奶 古代民間流傳...
2014-11-11 -
男人睡眠不足引發肥胖 睡眠不足哪些危害
睡眠不足對身體有很多危害的，其中一種就是會引起發胖的問題，我們最怕的就是自己身材走形了，在保持身材的時候也要注意保證充足的睡眠，睡眠不足還可能會導致身體，如果你不想有這些不良反應的話，最好就注...
2016-11-08 -
7招改善女性失眠問題
因為女性自身的生理特點、心理特點，相對於男性，她們好像更容易被失眠所困擾。而且，談到女性長期失眠的危害，皮膚暗淡無光、心煩氣躁還只是最輕微的，有很多嚴重失眠患者在經歷長期的失眠折磨後還患上了其他...
2015-01-15 -
老年人睡眠不佳易患高血壓
人的正常睡眠分為快波睡眠和慢波睡眠，其中慢波睡眠是人體得到最充分休息的睡眠階段，也稱深度睡眠，其長短被認為是睡眠品質高低的決定因素。美國研究人員的一項最新研究顯示，對老年人而言，如果慢波睡眠的時...
2011-09-23 -
中藥藥膳幫助你解決失眠問題
睡眠是一個人經歷了一天的勞累奔波後最能補充回精神、體力的途徑，然而，有些人則面對一大難題，什麼難題呢？就是失眠。什麼是失眠呢？很簡單，就是晚上躺在床上無法入睡，輾轉反側、翻來覆去都睡不著。失眠是件十...
2013-11-10 -
老人睡覺有哪些禁忌要注意
充足的睡眠對老年人的健康是十分重要的。據有關資料表明，老年人每天至少需要6個小時的睡眠時間。除此之外，在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要特別留意一些睡眠時的忌諱： 1.忌睡前說話：因為說話太多...
2013-10-30 -
老年人睡眠保健禁忌
充足的睡眠有益老年人的健康。因此對於老年人來說，要想有健康的睡眠不妨注意以下禁忌。 老年人每天至少應該睡上6個小時。在睡前的準備、姿勢和習慣方面還要注意有以下幾種忌諱： 一忌臨睡前吃東西 人...
2013-08-19 -
中醫教你調理解決秋季失眠問題
在這個秋季，你是否正在遭受失眠困擾？千萬不要以為失眠就是簡單的睡不好，它造成的後果除了常見的精神不濟之外，還會出現各種免疫疾病以及皮膚病等等。今天就跟著我們一起，看中醫如何為你解決秋季失眠問題。乾燥...
2014-11-03 -
中老年人如何解決失眠問題
中老年人如何解決失眠問題 制定有規律的作息制度 建議中老年失眠患者早晨六點起床，中午不午休，晚上九點左右開始休息，如果中午特別困乏，可以做點運動，讓自己精神起來。總之，一定要堅持到晚上九點...
2016-09-27 -
有助於老年人睡眠的食物
睡眠對老年人的健康來也十分重要的。生理學家認為60～70歲的老人每天應睡9～10個小時，而70～80歲的老人每天應該睡11～12小時，老年人和年輕人一樣也需要充足的睡眠，這才是健康長壽之道。...
2014-12-27 -
提醒：老人睡前不妨喝杯水
一般來說，老年人怕在晚間起來小便而無睡前飲水習慣，然而最近有些專家研究認為，睡前飲水可以有效地預防和減少心腦血管疾病的發作。 老年人隨著年齡的增長，體內固有水分和皮膚細胞內水分逐漸減少，出現了...
2009-08-18 -
老人睡覺一定要注意的事項
保持足夠的睡眠對於老人的健康狀態來說及其重要，資料顯示，老人每天最少要有6個小時的睡眠時間。同時應該保持正確的睡覺習慣，老人需要高品質的睡眠，在睡覺時候有不少禁忌需要注意。 忌晚飯油膩、過飽...
2015-05-26 -
五個解決寶寶失眠問題的妙招
原先大家都認為西西聞情緒是因為她出生後一直沒離開過媽媽，所以不適應，可是，等媽媽回來後，情況依然沒改善。時連盛夏，天氣酷熱，西西又剛長 了新牙，晚上更是煩躁不安，怎么哄也無濟於事，經常要折騰到淩晨...
2012-06-29
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2回答
谷維素對腦梗塞患者的失眠問題有副作用麼
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3回答
老人睡覺叫不醒，說不了話，意思模糊
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3回答
76歲老人，腰沒力，站不穩是什麼問題？