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老人睡前能不能喝水
睡前許多老年人喜歡喝水,也有相當一部分人不喝水,其實睡前由於水分流失大,如果不喝水,會容易造成血液中水分不足,這樣容易引起腦梗塞。 據專家研究,老年人晚間睡前不飲水,可導致血漿濃縮、血液黏稠度升...
2013-05-07 -
男人睡覺會流口水的六大常見病因
晚上睡覺流口水,是令人非常尷尬的。因為這個問題以前只是出現在嬰兒身上,但是現在很多的成年人也會出現。有的男性朋友也遇到過這樣的問題,下面小編就來跟大家說說為什麼有的男性睡覺會流口水。 中醫認為這是...
2016-06-07 -
怎麼吃讓老人睡得更好
老年人想要擁有健康的身體,預防疾病和加強自己的鍛煉都很重要,但是充足的睡眠也是不可忽視的,老年人只有睡的好才能更健康,睡不好則容易影響情緒甚至引發一些疾病,很多食物也是可以讓老年人睡的好的,究竟...
2013-07-14 -
老人睡前的運動方式
有些老年人受年齡、身體的限制,不能到戶外運動,不妨試試以下的健身方法。您只要在起床或睡前花點兒時間,就可以輕鬆健身。 織布療法:坐在床上,兩腿伸直併攏,腳尖朝前,雙臂伸直,雙手掌心朝腳尖方向做...
2012-10-08 -
老年人睡覺時記得摘下活動假牙哦!
調查表明,目前超過1/4的老年人配戴假牙。老年朋友,您是這1/4嗎?那您睡覺會不會摘下活動假牙呢?您知道如果不摘活動假牙會給您帶來什麼危害嗎? 醫生介紹說,臨床上發現很大一部分患者睡覺時不摘...
2013-06-06 -
老人睡軟床好還是硬床好
多數人都會習慣性地認為“柔軟”就能“舒適”,所以年輕人為了讓老人睡得更好,都會買來厚而軟的床墊,覺得這樣才又舒適又保暖。但老年人睡覺,床墊還是硬點好。 進入老年,人的腰椎功能常會退化,出現腰肌...
2012-04-11 -
老人睡眠的兩大誤區
俗話說:“前三十年睡不醒,後三十年睡不著”,老年人是失眠的易患和高發群體,資料顯示:在65歲以上人群中,有35%~50%的人經常受到睡眠障礙的困擾,這也成了影響老年人身心健康的重要原因之一。而在...
2012-05-25 -
影響老人睡眠原因以及安睡建議
影響老人睡眠的原因有很多種,最密切相關的還是老年人的生理病理變化與日常的生活起居,而睡眠品質和數量的變化又與人體的衰老過程緊密相連。 6大主因“偷”走老人睡眠 要想改善老年人睡眠,首先要瞭解...
2012-05-25 -
男人睡覺打呼多吃這六種食物
很多男人在睡覺時都會出現打鼾的問題,長期打鼾會嚴重影響到我們的睡眠品質,而且在白天我們也會常常感覺到精力不濟,下面小編就為你介紹幾種緩解男人打呼的食物,想要瞭解的進看看吧。 打呼吃什麼好 1、豆漿...
2016-06-15 -
女人睡覺的養生誤區
現在越來越多的女性開始注重睡美容覺,一些人會說:想要變得更加美麗,必須從睡覺開始。似乎愛護肌膚的女人都認為,保證充足良好的睡眠,就能起到保養肌膚的功效。但據最新的科學研究發現,事實並非如此,要...
2013-08-10 -
老年人睡覺不要穿太厚
天氣寒冷,有些老人習慣穿著三層保暖甚至毛衣睡覺,尤其是午睡,其實這樣做很不利於健康。因為人在睡眠時大腦、肌肉進入休息狀態,心臟跳動次數減少,肌肉的反射運動和緊張減弱,此時脫衣而眠,可很快消除疲勞,...
2012-07-22 -
夏季老人睡眠三大注意事項
老人夏季睡覺有講究 1、選好席 市面上有各種各樣的席子。草席、竹席、亞麻席、麻將席,到底哪些適合老年人,哪些不適合呢? 養生專家為你一一分析:草席涼性較低,適合老年人及體質虛弱的人用;亞麻席透氣性...
2014-07-18 -
老年人睡覺的十大禁忌
睡眠對每一個人來說都是非常重要的。只有良好的睡眠,才能有一個健康的身體。睡眠好,精神狀態自然也就好。但是要有一個有品質的睡眠,在平常還是要注意一些細節。那對於老人來說,睡覺有哪些禁忌呢?下面就來...
2011-08-24 -
十種保障老人睡眠品質的方法
1. 睡眠時間要有規律。每天早上要在同一的時間起床,即使你前天晚上沒睡好。白天不要睡覺,不要很早上床睡覺,來獲得更多的睡眠時間-你很可能只是躺在床上思考問題。晚上累了才睡覺。 2. 白天做一些...
2012-10-24 -
晚上背部按摩有助老人睡眠
中醫學認為,捶背可以行氣活血、舒筋通絡。因為背部脊柱兩旁共有53個穴位,這些穴位是聯絡臟腑的通路,捶打可以刺激調節臟腑的功能。老年人常會出現腰酸背痛和肌肉緊張,此時如接受輕柔的捶背,不僅有利於肌肉...
2012-05-16 -
女人睡覺流口水是脾虛 脾虛吃什麼好呢?
睡覺流口水?你可能是脾虛了。脾有運化營養物質及水分的作用,脾功能失常,就有可能導致睡覺流口水。那脾虛吃什麼好,哪些食物有健脾作用?小編向你詳細解析脾虛問題並為你介紹3款食譜,幫助你健脾祛濕,睡覺不...
2015-11-09 -
老人睡不好吃安眠藥?多吃這些食物有助於睡眠
很多老人都有睡眠問題,經常失眠,以至於需要依靠安眠藥來助眠,可是卻給身體帶來不少副作用。其實,老人睡眠不好可以試試用醋泡腳,對於改善睡眠品質效果不錯。老人用醋泡腳可改善睡眠醋是大家都熟知的生活中常用...
2017-04-18 -
女人睡覺愛抱娃娃抱枕到底是怎樣的心理
很多小女孩不管是睡覺還是平時都喜歡抱著一個娃娃,也許是這個習慣讓她們一直延續到成為女人也改變不了,但是做為一個成年女性,如果還愛抱著娃娃睡覺,那究竟是一種怎樣的心理,是因為抱著舒服、習慣了、還是...
2017-06-24 -
這萌賣不得 成人睡覺流口水六大病症得治
嘴饞的流口水,是在食欲的刺激下分泌的口水,屬正常生理現象。睡覺流口水,一般6個月—3歲的小孩較常見,大部分是正常現象,但成人也流口水這是否也是正常現象,是否預示著身體上出現什麼問題或疾病?日常生活中...
2017-08-02 -
老人睡前做好兩件事 能夠活到九十九
善於養生的人,必須要提高睡眠的質和量,那麼在睡覺之前怎麼做,可以起到養生的作用呢? 老人睡前做好兩件事 1、晚餐不要吃太飽 在養生方面,都認為晚餐不要吃飽,吃飽的時候也不要馬上就躺著了。民間更有:...
2017-08-07
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1回答
癲癇病人睡覺時要注意啥
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1回答
女人睡覺起來腰疼怎麼回事
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3回答
老人睡覺叫不醒,說不了話,意思模糊