現在越來越多的女性開始注重睡美容覺， 一些人會說：想要變得更加美麗， 必須從睡覺開始。 似乎愛護肌膚的女人都認為， 保證充足良好的睡眠， 就能起到保養肌膚的功效。 但據最新的科學研究發現， 事實並非如此， 要想擁有“美容覺”的功效， 不是只要睡眠充足就可以達到。 如果真想要變年輕， 那你千萬要注意兩大誤區。
陷阱1：35歲後“美容覺”易變“增齡覺”
經過科學家研究得出結論， 肌膚老化源自肌膚內部。 肌膚內有“毒素”——自由基的存在， 這些自由基對組成皮膚的纖維產生削弱和破壞作用， 同時有新的纖維生成來取代被破壞的纖維。
陷阱2：美容覺越早睡越好
有些人誤以為越早睡覺皮膚的修復時間就越多， 但實際上皮膚的新陳代謝功能從晚10點開始到淩晨2點之間才是最為活躍的階段， 在這幾個小時裡， 如果能夠保證睡眠， 同時使用適合自己的抗衰老護膚品， 睡眠就變成了貨真價實的“減齡覺”。 如果過於太早躺在床上還有可能導致失眠， 所以只要在10點時開始準備睡覺就可以了。
所以小編在這裡要提醒愛美的美眉們， 千萬不要認為早睡覺就能早變美哦， 睡覺的時間最合理的就是從十點鐘開始的， 大家千萬不要8點就躺在床上， 那樣既浪費時間又增加脂肪還不利於美容呢， 所以美眉們一定要走出這些誤區哦！
