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春節飲食 老人應該這麼吃
春節飲食 老人應該這麼吃春節免不了“吃”。老人們一定要注意飲食習慣的養成，不可因為過節更更改了自己的飲食習慣。老年人由於自身機體老化，或有疾病在身，在飲食上需要有所限制。那麼，春節老年人飲食有哪些注...
2017-01-10 -
老人降脂降壓要吃的六種食物
老人降脂降壓要吃的六種食物1綠豆綠豆有防治冠心病的效果，它是夏季的清暑佳品，具有降低血脂、保護心臟、防治冠心病的防病養生作用。動物實驗證明，綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明顯減輕...
2016-12-31 -
千萬警惕！這三種老人跌倒千萬別扶
這三種老人跌倒千萬別扶！老人跌倒了能不能直接扶起來是需要看情況的。比如心梗、腦出血等就不能直接扶起。從專業角度來講，如果出現關節功能喪失等問題，也是不能直接扶的。下面小編就來給大家說說老人跌倒哪種情...
2016-11-28 -
適合老人補鈣的食物
方法步驟： 02 海帶和蝦皮是高鈣的海產品，每天吃上25克，就可以補鈣300毫克呢。並且它們還能夠降低血脂，預防動脈硬化。海帶與肉類同煮或是煮熟後涼拌，都是不錯的美食。蝦皮中含鈣量更高，25克蝦皮...
2015-01-23 -
寒露時節不同人群如何養生 老人養生宜神補
寒露時節老人養生宜神補寒露時節，天氣越來越冷，這樣的天氣會使老年人心情不好，哀愁、煩悶，甚至出現各種心理問題。因此，寒露時節的養生要講究“神補”，做到不傷精神、調整好情緒。神補，就是要精神愉悅，從而...
2015-06-09 -
老人睡眠淺4類營養素提升睡眠
維生素B群 引發失眠的原因眾多，若罪魁禍首是煩躁不安的話，可以多攝取富含維生素B群的食物。維生素B群能維護神經系統的穩定，具安穩情緒的療效。 想要有足夠的精力面對忙碌的生活，以及鬧哄哄的大腦...
2016-07-10 -
老人口臭是怎麼回事
如果經常感到口幹，飲水後口幹不能緩解，同時伴有小便增多、飯量增大、體重減少和口臭的症狀，就要警惕糖尿病了。 此外，口臭也是糖尿病患者的典型信號。在持續高血糖的情況下，人體牙齦組織抵抗力降低，牙...
2016-07-08 -
老人要遵守晚餐四原則
老人保持身體健康，飲食是很重要的一環。攝入健康營養的食物，才能保證身體運作良好。而晚餐吃得好，在很大程度上決定著老年人的飲食是否健康。吃好晚餐有哪些原則要遵循，詳看下文吧。 老人晚餐原則 1...
2016-06-22 -
長壽老人常吃這道菜
水溶性植物纖維的裡面富含多糖類成分藻膠酸，藻膠酸可以和其他食物中的鹽分相結合，促進鹽分排出體外，不知不覺中就減少了人體對鹽分的吸收。 眾所周知，老年人隨著年齡的增高，味蕾也會漸漸變的遲鈍，在不...
2016-06-22 -
老人便秘怎麼辦？簡單的處理
日本專家表示，所謂“薄荷毛巾熱敷法”，是將毛巾泡在加了薄荷油的熱水裡，再敷在腹部。腸道運作變差為開腹手術的後遺症之一，可能造成身體一時之間排不出糞便。所以為了改善開刀患者的腸道運作，醫院往往會採用...
2016-06-19 -
老人吃巧克力益處多
很多人都愛吃這甜食，尤其是女性特別愛吃。你知道嗎?其實老年人如果適當的吃一些巧克力是有很多好處的。巧克力不僅是治癒人心的好物，還是對身體有益的良品。 巧克力中的可哥多酚和茶多酚都具有強大的抗氧...
2016-06-12 -
老人手抖是什麼原因 如何治療老人手抖
老人手抖是什麼病? 醫學上稱這種老年人手發抖的現象叫做老年性震顫。它僅是一個症狀，是指身體的一部分或全部表現為不隨意的有節律性的顫動。這既是老人衰退的表現，也是一種病態的反映。顯示為手抖，其實病...
2016-05-14 -
少吃多餐 老人養生八大原則
少吃多餐 老人養生八大原則 一直以來，老年人都是特別的注重飲食養生的，老年人會講究飲食的科學，飲食的合理搭配，例如少吃多餐、補充點心等。但是其實每一個人的體質是不一樣的，我們必須要根據老年人的特...
2016-05-13 -
老人胃口不好可以試試開胃7招
老人胃口不好 試試開胃7招 1，勾芡淋汁好味道 一般來說,老人家的飲食應該少鹽少糖。在這樣的原則下,做菜時,先以少許的糖和鹽調味,然後把調味較重的湯汁淋在菜上,或勾芡;也可以在水煮的食物上淋...
2016-05-04 -
日本長壽老人常吃這道菜
在日本，裙帶菜大醬湯也是一道很受歡迎的食物，特別是日本的老人，幾乎每天都喝它。 原來裙帶菜裡面含有豐富的植物纖維，5克裙帶菜裡面就含有兩克植物纖維，這些植物纖維又分為水溶性植物纖維和不溶性植物纖維...
2016-09-08 -
老人折壽的5個壞習慣
老人想長壽不要這樣做 老人折壽5個壞習慣 老人長壽有方，飲食生活中的一些不良習慣也可以減少老人的壽命，到底是怎麼樣的飲食習慣會讓老人薄弱的壽命還要減少呢? 1、晚餐過遲 晚飯時間過遲，並且...
2016-04-29 -
老人春季飲食必須要知道的
初春保健老年人飲食宜忌須知老年人春季吃什麼 橘絡。不少人吃橘子時，在剝去橘皮之後，總要將橘瓣外表的白色經絡扯得一乾二淨。其實橘絡中含有一種名為“路丁”的維生素，能使人的血管保持正常的彈性和密度...
2016-04-28 -
應對糖尿病 老人有很多誤區
常規體檢很難查出糖尿病 糖尿病從發病機理講，在世界範圍內還不是完全清楚。糖尿病是一種慢性進行性代謝疾病，人到了一定年齡更容易得糖尿病，故中老年人被診斷、被發現的比例較高。比如，每個人都會動脈...
2016-11-14 -
養背是養生的先決 老人背部保健有什麼好方法
老人背部保健有什麼好方法1秋冬暖背，春夏曬背老年人臟器老化，陽氣衰弱，如果能防止背部受寒，可幫助老年人安全度過嚴冬。患有心腦血管疾病、風濕性關節炎、支氣管炎、哮喘、過敏性鼻炎、胃及十二指腸潰瘍病的老...
2015-04-01 -
老人失眠的治療方法
方法步驟： 01 1我建議老年人不要在床上看書，或者吃飯，這樣會容易出現失眠的情況。還有就是在睡覺的時候不要去想事情，你在睡前的時候小事情容易使自己的精神狀態進入一個剛興奮的狀態那樣子就更加不好睡...
2015-02-02
