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老人腿抽筋是怎麼回事，老年人腿抽筋嚴重嗎？
老年人也是會比較容易出現腿抽筋的現象的，這大多數都是由於到了一定的年紀的時候就會出現衰老性腿抽筋，如果營養跟不上的話也會引發這種現象。 1.衰老性腿抽筋：腿抽筋是老年人衰老的常見表現。其...
2017-03-03 -
帕金森患者頸部運動如何配合吞咽口水
帕金森病患者頸部肌肉過度緊張不但造成頭部轉動和低頭仰頭困難，同時也限制了吞咽動作的完成。平時多進行頸部運動有助於放鬆頸部肌肉，提高吞咽控制能力。具體方法是頸部慢慢前屈使下巴接觸到胸骨，然後慢慢後仰...
2013-09-15 -
老人腿無力是哪些疾病徵兆
有時雙腳無力可能隱含著軀體疾病，如心腦血管疾病，脊柱的問題，或是帕金森等。 急性發作——腦血管病變 對於下肢無力首先要考慮的是單肢還是雙側，如果是突發的單肢無力且不伴有疼痛，則要排除是否由腦...
2012-05-03 -
耳源性面癱以面部運動障礙為主要症狀
耳源性面癱主要是由化膿性中耳炎的炎症侵襲面神經所致，具有明顯的臨床症狀。 1.面部運動障礙：面神經水腫或直接受壓，可使受神經支配的面部表情肌出現運動功能障礙，多為單側性及周圍性發病。患側不能做皺...
2013-03-06 -
劇烈的臉部運動可以誘發三叉神經痛的症狀
一旦三叉神經痛的症狀發作，是很痛不欲生的。三叉神經痛的患者都不能忘記這種三叉神經痛的症狀。女性是三叉神經痛的症狀的主要人群。那麼，還有哪些是三叉神經痛的症狀呢?下面是對三叉神經痛的症狀的介紹。 ...
2011-11-25 -
老人多做運動預防便秘
很多人便秘了以後就認為一定要吃粗纖維的食物才能改善。專家指出，並不是所有便秘都能用大量粗纖維素來解決問題，關鍵是要瞭解病因，才能有針對性的進行防治。 便秘分為三種類型 專家告訴記者，食物通常經...
2010-05-25 -
老年人常做手部運動可健腦防病
自我握手 作為養生方法加以利用，最簡單的方法就是自我握手。左右手掌靠攏在一起交替對握，關鍵在於右手拇指要有意識地用勁抓住左手的小魚際，左手拇指抓住右手的小魚際。緊握3秒鐘後雙手分開。左右相互緊...
2009-09-09 -
三叉神經痛可能是因為臉部運動才引發的
三叉神經痛可能是因為臉部運動才引發的，然後就會引起一系列的劇痛，異常痛苦。那你知道三叉神經痛的症狀一般都有什麼嗎?下面就讓權威專家來為我們解說下，希望閱讀完本文能夠對您有所幫助。 三叉神經痛的症...
2012-02-17 -
老人夏季運動養生保健的幾個注意事項
夏季養生保健小常識之運動穿著 夏季運動的服裝棉織品最好，款式愈寬鬆，散熱性能就愈好，顏色越淺越不容易吸熱。運動者也要切忌穿著被汗浸濕的衣物繼續運動，時間一長，極易引起皮膚疾病。 夏季養生保...
2010-10-26 -
眼部運動如何治療散光眼
眼部運動如何治療散光眼?當大家在發現自身患了散光眼後都會想到去醫院治療或者去配一副眼鏡，畢竟沒有人不在乎自己的眼睛，其實散光是眼睛的一種屈光不正常狀況，與角膜的弧度有關。下面就由我院的眼科專家來為...
2017-04-10 -
長期反復的過度腰部運動是腰肌勞損病因之一
慢性腰肌勞損主要是腰肌勞損患者長時間腰部酸痛導致的。由於腰肌勞損病因很多，所以很多人都會出現各種不同的腰肌勞損症狀。腰肌勞損病因主要有哪些呢?下面讓專家給我們詳細解答腰肌勞損病因。 治療腰肌勞損...
2011-11-29 -
老人怎樣運動的同時保護膝關節
俗話說：人老先老腿，防老先護膝。早晨，經常看到一些老年人進行壓腿、搖晃膝關節、揉膝蓋骨等鍛煉，想預防腿部的衰老，實際上這些是完全錯誤的做法，這樣的動作只能加重軟骨的損傷和磨損，疼痛會更加嚴重。 ...
2012-12-25 -
老年人腿部保健七大招
1、甩小腿： 一手扶牆或扶樹，先向前甩小腿，使腳尖向前向上翹起，然後向後甩動，一次甩80-100次為宜。此法可預防下肢萎縮、軟弱無力或麻木、小腿抽筋等症。 2、乾洗腿： 用雙手緊抱一側大...
2013-02-22 -
老人日常運動注意什麼
1.戒負重練習： 由於老年人的肌肉有所萎縮，肌肉力量明顯減退；神經系統反應較慢，協調能力差，對刺激的反應時間延長，因此老年人運動宜選擇動作緩慢柔和、肌肉協調放鬆、全身得到活動的練習，如太極拳、...
2013-01-27 -
肩部運動保健操
這套操對保持肩關節的功能，因此，很適合那些工作家務較忙、抽不出時間鍛煉的中年女知識份子。 第1節 邁步後伸臂” 預備：直立，體側對著桌邊或窗臺。一手握拳支撐桌面或窗臺，肘關節伸直。 動作...
2009-07-13 -
頸部運動也是一種頸椎病的治療方法
頸部運動也是一種頸椎病的治療方法，那麼具體是什麼做法呢?下面讓專家來為我們介紹下頸椎病的治療，大家可以選擇適合自己的情況來治療，希望閱讀完本文能夠對您有所幫助。 頸椎病的治療主要可以這麼做： ...
2011-12-22 -
頸椎病非手術治療可以做下頸部運動
頸椎病非手術治療可以做下頸部運動，由於很多人都怕手術留疤，所以想要知道非手術治療方法，下面就讓專家具體解說下頸椎病非手術治療方法，希望閱讀完本文能夠對您有所幫助。 頸椎病非手術治療主要可以用下面...
2011-12-15 -
必知：老人堅持運動可防治腰痛
專家介紹說，正確的腰椎鍛煉原則是不增加腰椎負擔。 1.鍛煉強度要由小到大逐漸增加，突然用力或需爆發力的鍛煉對腰椎不利，應儘量避免。 2.腰痛時儘量不做鍛煉。 3.鍛煉要有規律，一般一週三...
2009-07-24 -
老人怎麼運動應對身體虛弱
堅持有氧運動對於老年人防止衰老十分重要，它能有效刺激血液迴圈和呼吸系統，提高心、肺功能，從而提高抵抗力，防止動脈硬化，降低心腦血管疾病的發病率等。 國家一級健身指導員汪濟祥教練介紹，一般的有氧...
2013-06-26 -
老人養生運動有兩忌
生活中，經常運動鍛煉，可以提高我們的身體素質。目前，很多老年人比較青睞於養生運動。養生運動對於老年人來說是非常重要的，也是預防疾病的重要措施之一。但在運動時，老年朋友一定要做好注意事項，避免意...
2013-02-04
