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掌握頭部按摩手法 緩解頭部疼痛
編者按:在經過一天的緊張的學習和工作後,人的大腦也需要放鬆下。這時,如果給頭部做個保健按摩,你會覺得整個人頓時輕鬆了許多。下面看看,一些頭部按摩的保健按摩手法。 1預備式 取坐位,腰微挺直,...
2012-09-24 -
怎麼給嬰兒做胸腹部按摩
由於新生嬰兒剛出生前幾天臍帶尚未脫落,就不要按摩其胸腹部。如果臍部正常後,媽媽可以用指尖或手掌沿著順時針方向按摩嬰兒胸腹部。那麼應該怎麼給嬰兒做胸腹部按摩呢?目的:舒展胸大肌,促進血液迴圈及胸式呼吸...
2017-01-05 -
嬰兒頭部按摩手法
嬰兒頭部按摩不僅是父母與寶寶情感溝通的橋樑,還有利於寶寶大腦的健康。嬰兒頭部按摩還能幫助嬰兒睡眠,減少煩躁情緒。下面我們來瞭解一下嬰兒頭部按摩手法。頭面部按摩的步驟1、面部按摩(1)撫平額紋,用兩手...
2017-01-05 -
嬰兒胸腹部按摩的好處
可能家長們對於按摩寶寶胸腹部的一個好處問題都不太瞭解,有的人甚至不敢輕易的去給寶寶按摩胸腹部,認為那樣會影響到它的一個健康,而事實上如果能夠做到健康的幫寶寶按摩胸腹部,那麼對於它們的一個健康成長是可...
2017-01-05 -
應該怎麼給嬰兒做胸腹部按摩
由於新生嬰兒剛出生前幾天臍帶尚未脫落,就不要按摩其胸腹部。如果臍部正常後,媽媽可以用指尖或手掌沿著順時針方向按摩嬰兒胸腹部。那麼應該怎麼給嬰兒做胸腹部按摩呢?目的:舒展胸大肌,促進血液迴圈及胸式呼吸...
2017-01-04 -
簡單的背部按摩手法有哪些
按摩一直以來是被大家所熱情追捧的一種方式,這種方式不僅簡單的,身體是可以起到保健功效的,現在許多老年人非常的注重按摩,因為大家覺得按摩不僅僅功效很好,在按摩的時候按摩各個穴位身體還是很舒服,很放鬆...
2016-01-02 -
【合谷穴是老人穴位按摩的穴位之一】
老人穴位按摩是一種老人用來強健身體的方式。老人穴位按摩具有刺激人體特定的穴位,激發人的經絡之氣,以達到通經活絡、調整人的機能、祛邪扶正的目的。下面是對老人穴位按摩的介紹。 一、內關穴:位於腕橫紋...
2017-03-07 -
老人選購按摩椅要注意什麼
選擇按摩椅首先應選擇一個與自己體型相稱的按摩椅。如果太大或太小就不能使按摩椅按摩到相應的身體部位。因為按摩椅主要是用來放鬆和保健的,所以選購時應考慮它的功能是否全面。 主要應注意以下幾個功能:...
2015-10-30 -
如何給老人選擇按摩椅
如今社會上各種按摩椅層出不窮,老人成為了主要的銷售目標人群,但是按摩椅的各方面係數有很大的不同,如何選擇按摩椅? 1.功能簡單實用 老人們使用的器械買給老人的按摩椅,功能不需要太多,實用即可...
2015-05-09 -
保健按摩手法 手部按摩功效大
編者按:人們常常認為腳部按摩是最重要的,穴位都集中在腳上,其實不然,人的手部穴位也是非常多的,有很多都是連接的身體的重要器官。下面跟隨小編一起來看看有哪些好用的手部保健按摩法? 1:首先學習按...
2012-09-25 -
【堅持每日腹部按摩可消除贅肉改善便秘!】
隨著生活節奏的加快,很多人忙於工作,生活不規律,逐漸形成了消化不良、便秘,甚至肥胖,而這些狀況又嚴重影響到身體的健康,面對這種情況,該如何應對呢?其實,每天給自己十分鐘,簡便易行的自我腹部按摩就可...
2017-03-07 -
如何給頸部按摩呢
現在社會辦公室病已經盛行很久了,如何避免這種病哪?平時要注意端正坐姿,上班休息期間不要趴在桌面上睡覺。回家後也不要放任自己,最重要的更不要側臥在沙發上看電視、蜷縮在被窩裡玩手機等。多做做適合預防頸...
2015-12-31 -
如何進行頸部按摩呢
隨著頸椎病越來越快的發展,現在已經是年輕人辦公室族的常見病,這個病很多人都有,所以對於我們來說一定要經常動動頭,彎彎腰。另外偶爾伸伸懶腰也是極好的。適宜手法按摩治療的頸椎病,也是非常非常關鍵的,但...
2015-12-31 -
如何頸部按摩呢
是現在辦公室族的常見病-頸椎病,身邊很多人都有這個病,因為剛開始大家都不會關注注重他,所以這個病嚴重後才會引起重視,而且說的很對醫院只會做手術,不過手術後,復發的機率是很大的,所以手術不能從根本上...
2015-12-31 -
如何做頸部按摩呢
有時看到劉曉慶和一些喜歡的老演員,會發現有些明星好年輕,但是你再認真仔細慢慢看明星們的脖子就是50歲了,這種差距給人的感覺會很不美好,所以頸部保養對明星也是很重要的,那麼這些年來頸部保養一直被女性...
2015-12-31 -
怎樣給頸部按摩
天天坐辦公室,時間久了會出現脖子酸痛,長此以往下去會造成頸椎出問題,頸椎病就這樣發生了,需要我們對自己的頸部進行按摩,當然,你也可以讓別人幫助你,這樣肯定是最舒服的。很多時候還是需要你自己動手啦,...
2015-12-31 -
自己頸部按摩的方法
現代人多多少少都會有肩頸部僵硬疲勞的問題,各種的頸部按摩器或者到讓按摩技師幫忙按摩都受到了不少人的歡迎。但是頸部是我們非常重要的一個部位,如何按摩頸部才正確呢?專家指出不當的按摩對於人體的危害的非...
2015-12-31 -
自我頸部按摩的方法
久坐不動,長時間看電腦或電視,會使頸部產生疲勞和僵硬,可通過自我按摩恢復頸部健康。提到舒肝明目,很多都想到了中藥。決明子等等中藥確實是疏肝明目的要藥。可是一想到中藥很苦,很多人便打起了退堂鼓。現在...
2015-12-31 -
電腦族適當進行手部按摩預防腱鞘炎
電腦族由於長時間敲鍵盤,並且打字的不正確姿勢便可引起腱鞘炎,而在空閒之餘進行手部按摩,則可起到預防腱鞘炎的作用,如進行靈活健指操,甩手、拋球、彈指等。 手部按摩方法 1.雙手十指交叉,互相用力...
2012-12-29 -
足部按摩養生
【概述】 俗話說:“人老腳先老。”當人進入老年期,下肢的運動機能明顯減退,常出現下肢發軟無力,行走不利索。人的足底部有豐富的神經末梢網、毛細血管和淋巴管分佈,密切地聯繫著人體各個系統、組織和器官,通...
2017-03-07