老人穴位按摩是一種老人用來強健身體的方式。 老人穴位按摩具有刺激人體特定的穴位， 激發人的經絡之氣， 以達到通經活絡、調整人的機能、祛邪扶正的目的。 下面是對老人穴位按摩的介紹。
一、內關穴：位於腕橫紋上兩寸， 在掌長肌腱和橈側屈腕肌腱之間， 就是從手腕橫紋向後量三橫指， 在兩筋之間取穴。
老人穴位按摩方法：按壓內關穴的方法是用大拇指垂直在內關穴上， 指甲的方向要豎向， 和兩筋平行， 指甲要短， 以指尖有節奏地按壓並配合一些揉的動作， 要有一定的力渡， 使按摩內關穴產生一定的得氣感覺，
二、合穀穴：用另一指手的拇指第一個關節橫紋正對虎口邊， 拇指屈曲按下， 指尖所指處就是合穀穴。
老人穴位按摩方法：在按摩時， 兩手可以交替按摩， 用拇指屈曲垂直按在合穀穴上， 做一緊一松的按壓， 頻率為每2秒鐘一次， 即每分鐘30次左右。 重要的是按壓的力量需要有一定的強度， 穴位下面要出現酸、麻、脹的感覺,即有“得氣”現象為好， 這樣才能起到防病治病的作用。
三、足三裡：可以在膝蓋外側的凹陷處向下四指並在脛骨外側的交點處就是此穴。
老人穴位按摩方法：如果按摩右側足三裡， 就可以用左手的拇指放在足三裡穴上，
前面是對老人穴位按摩的具體講解， 相信大家對老人穴位按摩有一定的瞭解了。 祝您早日康復。 如果您對老人穴位按摩還有什麼問題， 歡迎諮詢我們的線上專家， 專家會詳細解答的。
詳情可登錄老人保健專題或向專家免費進行諮詢， 屆時專家將根據患者的具體情況作出詳細的解答。
