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老人防癌飲食12條原則
飲食與腫瘤有著千絲萬縷的關係，吃錯了會引爆癌症的導火索，吃對了則能起到防癌的功效。適當的食物確有致病、防病之功效。尤其對於老年人來說，飲食方面更應該注意，老人如何飲食能遠離癌症呢? 1.選用...
2014-01-13 -
老人防掉牙的簡單方法
老年人要想不掉牙，保護是關鍵。可以從如下幾個方面入手： 1.保持口腔清潔 老年人要堅持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐後要用清水漱口，漱口時要借用水的衝力儘量將...
2010-08-23 -
睡前8保健 老人防病更延壽
睡前保健八法是一種無副作用的良性保健方法，如長期堅持，可促進周身代謝，對防病益壽有積極的促進作用。 一、甲端摩手：即兩手食指、中指、無名指彎曲成45度，用指甲端以每秒鐘八次的速度往返按摩頭皮...
2010-09-27 -
簡易體操助老人防肌肉萎縮
隨著年齡的增長，肌肉萎縮會逐步加劇。尤其是對於一些原本就患有心肺疾病的老人來講，手指麻木、腫脹、握拳無力、筋骨弛張、指甲欠華且薄而軟等症狀逐漸增多。此時，除了應當積極控制心肺疾病之外，還應及時預防...
2012-12-06 -
幫助老人防癌的九大食物
老年人一但到了晚年，身體，消化功能以及各項機體運轉都趨漸走向了下坡症狀，但是老年人晚年體質需要倍加的良好維護，才可以讓健康平衡，以及家人兒女的放心。 幫助老人防癌的九大食物 1、杏仁護心降...
2016-03-31 -
老人防癌可吃楊梅蘿蔔
癌症是嚴重迫害人類身心健康的病疾。由於老年人內分泌功效的變化和免疫功能的日漸衰退，故患癌症機會比較多，因此應積極採取預防措施。楊梅，又名龍睛，朱紅，因其形似水楊子、味道似梅子，因而取名楊梅。楊梅...
2013-07-31 -
老人防癌抗癌如何做好心理調整
老人防癌抗癌如何調整心理？ 1.釋放壓力 城市裡的癌症患者，首先需要的是學會釋放壓力。人們生活在現實的社會裡面，不可能沒有壓力，沒有壓力你就沒辦法生活下去。但是有壓力，你要會釋放，才能有利於...
2013-07-10 -
這樣穿高跟鞋能有效防摔倒 妹子們仔細瞧瞧
在每一個女生的心中都有一個“水晶鞋”的夢，這不僅是期待遇見王子的興奮，而且穿上一雙好看的高跟鞋能讓你的格調和高度瞬間提升不少，整個人也更加氣質、自信起來。 對於一些小個子的女生來說，高跟鞋則是幫...
2017-03-20 -
老人防白內障多吃什麼呢
老年人平時應多攝取含有豐富維他命C、維他命E、乙型胡蘿蔔素、谷胱甘肽、維他命B1、維他命B2等維他命的食物。美國醫學界發表醫學報告指出，大量補充維他命（亦稱維生素）C和E，乙型胡蘿蔔素和鋅，對防...
2013-03-24 -
適合老人防甲流的中藥方
【藥物組成】太子參10克、蘇葉6克、黃芩10克、牛蒡子10克 【適用人群】適於老人及體虛，易於外感人群 【用量】每日1劑，水煎分2次服，連服5天;集體服藥參照此方藥物比例。 【注意事項】請在醫師的...
2009-12-19 -
冰雪天應謹防摔倒骨折
因雪天路滑摔倒骨折者暴增，某中醫院就在一天內便收治骨折患者204人。其中，門診手法整複治療181人，入院治療23人。患者中，女性占大多數，且90%以上為手部骨折，患者在冰雪天應多家注意，防止摔倒骨...
2013-01-09 -
老人防白內障多吃什麼
老年人平時應多攝取含有豐富維他命C、維他命E、乙型胡蘿蔔素、谷胱甘肽、維他命B1、維他命B2等維他命的食物。美國醫學界發表醫學報告指出，大量補充維他命（亦稱維生素）C和E，乙型胡蘿蔔素和鋅，對防...
2013-03-18 -
老人防治腎病要三早
很多人將慢性腎病稱為“沉默的殺手”，之所以說它沉默，是因為慢性腎病起病隱匿，大多數腎病早期幾乎沒有任何症狀。當腎臟功能遭到很大程度的破壞時，患者才會有所察覺，而這時再到腎內科就診，往往已經耽誤...
2015-02-12 -
老人防中風 補降結合
三補 一補鎂：一旦鈣與鎂的比例失衡，容易引發中風。常吃玉米、番茄、海帶等食品，都可以補充豐富的鎂，有助於預防中風的發生。 二補維生素：預防中風，主要靠維圭素C和維生素E。常吃蔬菜、水果、玉米油...
2010-01-29 -
老人防中風這幾步很關鍵！
老年人防中風訣竅：養神3分鐘再起床。 專家解釋道，這與24小時內血壓節律性波動有關。人在睡覺時，大腦皮層受到抑制，感覺功能減退，失去對迴圈變化精確的適應能力。 所以當患有高血壓和心臟病的人醒...
2010-03-15 -
老人防病三款養生食療方
一、山楂墨魚煲 食材：山楂50克，墨魚100克，豬腳1只，薑片、蔥花適量 調味料：鹽、雞粉、料酒、醬油適量 做法： 1、先處理墨魚。鍋加水，放墨魚煮沸，燜半天，切成小塊，加白酒醃漬10分...
2014-07-31 -
老人防止記憶力衰退可飲用葡萄汁
定期、適量飲用葡萄酒有益身體健康。美國一項最新研究證明，喝葡萄汁同樣有益健康，有助減緩甚至防止記憶衰退。他們把這些志願者分成2組，讓其中一組人每天飲用產自麻塞諸塞州康科特地區的100%純葡萄汁，...
2010-11-22 -
有助老人防治老花眼的藥粥
中醫認為，老花眼是由於人上了年紀後，氣血漸衰，肝腎精氣虧損，不能榮養眼目所致。若能注意眼睛保健，視力的進一步衰退是可以預防或延緩的。現介紹幾則防治老花眼的藥粥： 枸杞粥 取枸杞子50克，粳米...
2010-12-21 -
老人防病養生不能忽視的5種病症
老人防病養生不能忽視的5種病症 眩暈 常見的原因是腦動脈硬化、頸椎病、心臟病引起的心功能下降或心律失常、體位性低血壓、小腦或前庭病變、服用藥物等。 乏力 常見的原因是心功能下降、貧血、...
2015-12-28 -
兩個小偏方幫老人防感冒
番茄豬肝湯 用料：豬肝250克，蝦仁25克，蘑菇40克，雞蛋1只，番茄150克，黃酒、蔥段、薑片、胡椒粉、精鹽適量。 制法：將豬肝切去筋膜洗淨，切丁後加上酒、薑汁、蛋液、鹽、胡椒粉，攪打成漿...
2013-12-17
