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老人健身計畫 老年人如何進行肌力訓練
一些朋友認為老人年齡大了，就應該散散步，最好不要做肌肉訓練，其實不然，老人也可以進行力量鍛煉的，老人堅持力量訓練的好處有很多，重要的是擁有適合自己的老人健身計畫，並瞭解老年人的力量鍛煉需要注意什...
2016-06-02 -
老人、孩子冬季保健指南
冬季裡，感冒咳嗽是兒童最常見的病症。但如果家長能注意對孩子的腳的保暖，那麼感冒咳嗽的幾率就會減小許多。因為腳與上呼吸道粘膜有著密切的神經聯繫，一旦腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮...
2009-11-06 -
4種營養素幫助老人緩解聽力下降
人上了年齡就會容易出現聽力下降的症狀，有什麼辦法可以緩解和避免呢?其實，只要在飲食上補充一些具有緩解聽力下降的營養元素就會有效果了。今天，為大家介紹一下哪些食物可以緩解聽力下降吧。 老年人聽力...
2017-02-14 -
老人如何選配助聽器 選助聽器注意這8點
老年人耳聾配帶助聽器，可保持一定聽力，這對老年人的身心健康有著重要的影響。但是前提是需要佩戴適合的助聽器才行，不然起不到效果甚至加重聽力問題。那麼老人如何選配助聽器呢？如何保養助聽器呢？接下來為...
2017-02-14 -
哪些情況下老人跌倒了不能扶
“老人跌倒要不要扶”是經常討論的社會話題。事實上，僅從摔倒老人自身的健康狀況和急救需求方面來說，能不能扶是一個需要慎重考慮的問題。其中在一些情況下老人跌倒了是不能扶的，那麼哪些情況下老人跌倒了不...
2017-02-13 -
老人多喝水有意想不到的好處
人老了，身體各個方面的素質都在下降，因此要及時保健養生。專家提醒，實際上老人要為身體保健養生的話，不妨多喝水，這樣能遠離疾病。那麼老年人多喝水有什麼好處呢？老人喝水注意事項有哪些呢？接下來為大家...
2017-02-10 -
老人沒牙吃什麼好 推薦三款營養食譜
人老了之後，牙齒會漸漸脫落，要知道無牙老人咀嚼功能的降低，使許多食物的進食受到限制，極易造成老人的營養不良。因此，沒牙的老人在選擇吃的食物時要慎重，那麼老人沒牙吃什麼好呢？沒牙老人的飲食原則有哪...
2017-02-06 -
老人有目標更長壽 盤點長壽的7大秘訣
每個人都希望自己能夠長壽，其實長壽也是非常簡單的時候，只要我們平時能夠做到心平氣和的對每一件事情，養成一些好習慣的話，就能夠延年益壽的。下面小編就給大家講解下延年益壽妙招。老人有目標更長壽日本一項研...
2017-02-13 -
老人補鈣不簡單 多吃3種補鈣食物
人到中年，骨鈣會逐漸丟失。尤其是女性進入更年期及絕經期後，骨鈣丟失便進一步加速，女性65歲以後可能丟失骨鈣達30%~50%，男性丟失的骨鈣也在30%左右。缺鈣使骨密度下降，骨質疏鬆、動脈硬化等疾病接...
2017-01-04 -
耳朵大命更長？長壽老人耳朵都有兩特徵
研究發現，耳朵大或家族有長壽成員的人大多壽命較長，且不容易感冒。而且百歲老人的面容都有一個共同點，那就是耳朵很大，表現為耳朵整體大和耳垂大兩種。在一項科研項目中，研究人員調查了50位80歲以上的老年...
2017-01-11 -
憋尿也會成為腦出血誘因 老人學會簡單5招巧預防
俗話說，活人還能讓尿憋死？但在現實生活中還真有這種可能。患有慢性心腦血管病的中老年人如果外出時找不到廁所，長時間憋尿，內在壓力和不適一旦超出機體的最大耐受，就有可能導致悲劇的發生。憋尿也會成為腦出血...
2017-02-08 -
老人如何飲食延年益壽？三類食品可多吃
飲食是養生一個重要的方式，老人想要延緩衰老，首先要有一個健康的飲食。那麼，老人想長壽如何飲食呢？老人多吃紅糖延年益壽人們一般認為，紅糖適合月經不調和剛生了孩子的女性吃。其實紅糖更適合老人，特別是適合...
2017-02-07 -
老人意外摔倒別驚慌 3個急救方法學起來
隨著老人年齡的增加，老人的各種身體功能都在下降，老人很容易也會出現骨質疏鬆的現象，再加上現在南方普遍是雨季，路面濕滑，老人走路很容易出現意外跌倒的現象。要防止老人的意外跌倒，家人需要注意照顧好老人。...
2017-03-14 -
老人走路突然摔倒原因在哪
老人走路突然摔倒，這種現象可能是生活當中容易發生的事情，主要是因為老年人容易出現中風或者是腦血管疾病，引起的一種無意識障礙，當然也可能是因為不小心摔倒，或者是癲癇發作。 一、 老年人常見...
2017-03-10 -
老人突然摔倒了怎麼辦
一、老年人常見的摔倒原因： 1.中風：因腦血管突然破裂出血，常發生昏迷、偏癱等; 2.眩暈噁心、腦血管疾病以及頸椎病等引起，一般無意識障礙; 3.暈厥：因大腦一時性嚴重缺氧缺血，導致短暫性...
2012-06-06 -
老人容易摔倒的原因
這些老人最容易摔倒 1、血壓不穩的老人 降壓藥會引起血壓不穩、頭暈等問題。此類老人從坐姿或臥姿起身的時候，動作一定要放慢，起步之前先稍微停頓片刻，感覺穩定的時候再走動。另外，老人及時補充水...
2015-07-08 -
老人摔倒怎麼辦
老人摔倒應如何處置： １。如果意識不清醒， 則須考慮是否傷及腦部， 必須馬上送醫 ， 送醫途中必須注意以下？ Ａ。注意呼吸道通暢， 如果有假牙必須拿掉， 如果嘔吐必須 以手帕清除口腔。 Ｂ...
2012-03-29 -
瞭解 老人突然摔倒怎麼辦？
1.中風，常發生昏迷、偏癱等; 2.眩暈噁心、腦血管疾病以及頸椎病等引起，一般無意識障礙; 3.暈厥，導致短暫性意識喪失; 4.心絞痛急性發作; 5.不慎摔跤骨折及癲癇發作等。 由上述...
2010-12-24 -
老人摔倒的急救常識
家有老人的朋友都需要知道並掌握的常識，老人突然摔倒怎麼辦？如何進行急救處理？具體的施法方法如下： 一、老年人常見的摔倒原因： 1.中風：因腦血管突然破裂出血，常發生昏迷、偏癱等; 2.眩暈...
2012-07-20 -
老人摔倒 危機不小
老人摔倒常見的原因有： 1.中風因高血壓伴腦內小動脈硬化，使其突然破裂出血，常發生昏迷、偏癱等。 2.眩暈因心、腦血管疾病以及頸椎病等引起，一般無意識障礙。 3.暈厥大腦一時性嚴重缺氧缺血...
2012-02-06
